Akut ilska, inte kontrollerbar

Har insett att jag har ett stort problem med ilska / aggression. Det går hårt över min relation och människor jag förknippar med.  Det går inte och kontrollera mig när jag blir arg. Få en lust att förstöra / skada något. Vad kan jag göra?Jag har försökt i flera år för att kontrollera detta, men det tidigare bara har blivit värre och värre. Nu är jag faktiskt ännu orolig för vad jag skulle göra. Har ingen lust att såra någon jag älskar, men kämpar mer och mer med och hålla tillbaka.  Jag är högt, kommer med grundlösa anklagelser, att sätta ner människor och ibland kommer jag att ta tag i folk. Jag blir så arg att jag börjar skaka. Span alla muskler i kroppen. Har verkligen blivit så arg att jag har tunnelseende.

Nathalie , 24.06.2014

Nyckelord: ilska, aggressivitet, problem sömn

Kommentarer från läsare

Detta berättar läsare om "Akut ilska, inte kontrollerbar ":

Noah (25.06.2014)

Kontrollera inte, bli arg men sparsamt, och acceptera att du är arg, när det går över att du inte kan kontrollera det. Sömn kommer av sig själv, när man är trött och sömnig, inte oroa dig att du inte kan få nog av det kommer när du är tillräckligt trött. Tänk positivt. Hoppas det hjälper.

Selma (29.07.2014)

Svaret ovan löser inga problem. Du måste komma på Anger Management kurser eller psykolog. Du kan ändra beteendet, men du måste aktivt försöka lösa detta, inte vara passiva.

Stina (16.08.2014)

Tala med läkaren och få en påse med piller som arbetar efter 2uker om,  och gå till en psykolog och lyssna!  Var inte passiv och vänta.(Tänk inte Den går säkert väl)  Det går bra i viss skrämde dig och du går svart  och nästa sak du kommer ihåg är blo och smärtsamma ben,  fängelse våld mot rolig kompis

Skriv ett svar

Kan du hjälpa person som skriver det här inlägget? Kanske du har varit i liknande situation själv, eller på annat sätt inte vet något om ämnet? Svara på här:

Namn eller smeknamn

captcha

Spam check
← Ange alla fyra karaktärer i bilden.

Relaterade psykologiska ämnen

Här är några relaterade psykologiska ämnen.

Gratis psykologisk hjälp över Internet!

psykologAnvänd Psykolog Sverige när du vill ställa frågor och dela dina erfarenheter och tips om psykiska sjukdomar. Tjänsten är anonym och kostar ingenting.

Du kommer att få psykologisk hjälp i form av feedback, råd och tips från andra som använder denna webbplats. Vissa kan ha upplevt några av samma som du, eller de har professionell kunskap som de kommer att dela med dig.

Dela dina erfarenheter. Var anonym. »