Ångest på natten i sommar

Vet inte om detta är rätt ställe att skriva, men det känns tryggare, och jag behöver hjälp nu! Jag är en tjej på 16 år snart kämpar väldigt kväll på sommaren. Det är vid sömn tider som jag är fruktansvärt rädd för alla möjliga saker, som jag inte är rädd för dagen. Jag får rädslan att det kommer att hända med dem jag älskar, och liv för att det ska ske naturkatastrofer, och jag är rädd för inbrott. På natten när resten av familjen kommer luft, måste jag stänga och låsa alla dörrar. Vi har haft inbrott, men larmet nu. Jag får tvångstankar, att om jag gör det och det (dumma saker som att kliva på alla trapporna med båda fötterna) kan det hända något hemskt med några av dem jag älskar. Jag har symptom på ångest, som svettningar, hjärtklappning och mycket rädsla och gråt. Ibland går jag in i rum av föräldrar och min syster efter somna, för att kontrollera att de andas och att ingenting stramar vissa platser. (Hår resår, smycken, etc.) Detta är den tredje sommaren jag kämpar med den rädslan. Jag vet inte varför jag får det speciellt på sommaren. Kanske det har att det är skollov och därför mycket tid över, det vill säga mer tid att tänka en hel del om saker som jag inte tänker på annat. Om relevant information, jag har något som kallas VCD Vocal Cord Dysfunction.Det är en slags sjukdom som kommer från stress eller psykiska besvär. Sjukdomen gör mina stämband stängning istället för att öppna upp när jag andas. Detta är jag störd av stress och fysisk aktivitet. Jag strävar när få luft när jag andas. Det kan jämföras med astma, bara att denna sitter i nacken och inte i lungorna. Det finns ingen medicin för detta men andningsövningar jag behöver göra. Annars har jag starka pollen för björk och timotej (gräs). Vet inte om detta är relevant information om. Jag tycker att det är pinsamt att prata om denna oro. Har pratat lite med min mamma om det, men tror inte att hon förstår att det här är allvarligt. Finns det en mild och ofarlig sövande / ångestdämpande medicin jag kan ta när jag kämpar dåligt? Hoppas på svar!  Krama mig 

Hedda , 25.01.2013

Nyckelord: ångest, problem sömn

Skriv ett svar

Kan du hjälpa person som skriver det här inlägget? Kanske du har varit i liknande situation själv, eller på annat sätt inte vet något om ämnet? Svara på här:

Namn eller smeknamn

captcha

Spam check
← Ange alla fyra karaktärer i bilden.

Relaterade psykologiska ämnen

Här är några relaterade psykologiska ämnen.

Gratis psykologisk hjälp över Internet!

psykologAnvänd Psykolog Sverige när du vill ställa frågor och dela dina erfarenheter och tips om psykiska sjukdomar. Tjänsten är anonym och kostar ingenting.

Du kommer att få psykologisk hjälp i form av feedback, råd och tips från andra som använder denna webbplats. Vissa kan ha upplevt några av samma som du, eller de har professionell kunskap som de kommer att dela med dig.

Dela dina erfarenheter. Var anonym. »