Ångest Stress av terror och fobi

Hej.Jag är en 21 årig tjej som kanske är i överskott rädda terror. Jag läser mycket nyheter och få med mig en hel del. Visst är jag rädd att det kunde hända här i lilla Sverige, tycker inte att vi kan stå upp för det om det händer, så har vi betydligt färre erfarenhet och krigsupplevelse än vad terrorister har, som i allmänhet har utbildats för detta i en ung ålder. Men jag har också några andra distraherande tankar, allmänt om hur det är i de värst drabbade länderna. Jag kan inte förstå hur någon lyckas döda över 100 barn i en skola. Eller våldtagit döda kvinnor. Och döda alla män och förstöra varje familj finns. Det är så overkligt för mig att sätta mig in i situationen, det är så surrealistiskt och galet att det finns inte ord. Jag är rädd vilken riktning den här världen går emot och jag vet inte ens om jag vill ha barn senare, så att utsätta för att leva runt detta här. Annars tror jag att jag läste mer och mer om mord, börjar det bli en vana att se en sådan artikel. Det är skrämmande. Jag känner att efter så vansinnigt många år av krig som de borde förstå att våld föder våld, och de är på väg någonstans. Varför inte arbeta resten av världen mer mot detta? Jag kan inte förstå hur någon bor och hur mycket fruktar att de kan känna dag ut och dag in. Jag sitter på min säkra plats och känner obehag själv, och försöka sätta mig in i situationen. När jag läste en mening från VG lät som det här, har vi dödat alla barn i auditoriet. Var ska vi gå nu? Jag fick frossa och var egentligen bara dum. Det är en fras som har rotat. Och som verkligen förklarar hur hemskt onda människor kan vara, bara 11 ord. Jag vet att vi lever i en sjuk värld, men vill inte känna det här sättet mer. Har ni några tips?Och det andra problemet gruvan. Jag har ångest om spindlar. Jag kan inte ta bort de minsta (barn), men de är större än jag får panik. Jag vet att de gör inte mig något och att de är mer rädda för mig än tvärtom, men ändå inte hjälpa det. Det går bortom mitt liv, för jag har hittat en spindel jag måste antingen ut ur lägenheten till någon kommer och tar det, eller så måste du få min hyresvärd om han är hemma. Något som är pinsamt varje gång. Och då har jag i en lång tid efteråt kolla vinklar och vrår innan jag går in i varje rum. Har haft denna ångest så länge jag kan minnas, men kan inte komma ihåg hur det kom, var mycket liten. Har anses gå till en psykolog, men jag vet att de hade fått mig att ta på en om det så småningom och det kan jag inte uthärda tanken. Jag tror att jag har ångest eftersom det sätt de ser på. Kroppen och långa ben. Är inte rädd exempel. myror eller andra smådjur. Det värsta är att de flesta inte förstår hur illa jag få det om det finns en i närheten, verkar som om de ser det som en slags underhållning när jag får panik, men panik inuti är 100 gånger större än vad jag kan se. Jag var på en stuga med en del av klassen 3-4 år sedan och sedan köra några efter mig med en spindel, plötsligt stod jag bakom två okända män och hållas i den hårda, så att de andra inte vågade kasta den mot dem. Ganska pinsamt, men jag tror inte klart när dessa saker händer. Jag måste bara komma undan mig. Är också rädd för att när jag får bilen tagg och upptäcker en spindel i bilen nära mig, rädd att jag ska tappa kontrollen. Vad kan jag göra för att få det lite bättre? Har inte tro att det kan försvinna helt, men åtminstone då jag torkar döda sig själva och släpper den värsta ångest känslan åtminstone? Hälsningar Charlotte

Alvin , 07.07.2015

Nyckelord: stress

Skriv ett svar

Kan du hjälpa person som skriver det här inlägget? Kanske du har varit i liknande situation själv, eller på annat sätt inte vet något om ämnet? Svara på här:

Namn eller smeknamn

captcha

Spam check
← Ange alla fyra karaktärer i bilden.

Relaterade psykologiska ämnen

Här är några relaterade psykologiska ämnen.

Gratis psykologisk hjälp över Internet!

psykologAnvänd Psykolog Sverige när du vill ställa frågor och dela dina erfarenheter och tips om psykiska sjukdomar. Tjänsten är anonym och kostar ingenting.

Du kommer att få psykologisk hjälp i form av feedback, råd och tips från andra som använder denna webbplats. Vissa kan ha upplevt några av samma som du, eller de har professionell kunskap som de kommer att dela med dig.

Dela dina erfarenheter. Var anonym. »