Ångest och nervositet

Jag har alltid varit en relativt glad och aktiv person, men på sommaren fick jag mononukleos till nu utmattning efteråt. Att vara trött är egentligen inte en fråga, men hade en episod på jobbet på sommaren när jag blev plötsligt väldigt illamående att yr. Det slutade med att jag var tvungen att lägga sig på soffan i öppen brytning område att slappna sedan bara gå hem. Detta trodde jag var riktigt äckligt och samtidigt väldigt pinsamt när jag inte gillar att vara onormal inför andra människor. I efterhand har jag utvecklat en slags ångest / nervositet när jag är någon annanstans än hemma själv. Känn helt bra och normal (utom utmattad) när jag är hemma, men jag går f. Ex bio känner jag fångade att frukta att jag nästan svimmar igen kommer att vara nervös, stressad, svettning för att få en dimsyn ibland.  Detta är då mycket besvär när jag under den senaste månaden har inte gjort mycket mer än att vara hemma, är ännu rädda för att gå till kompisar när jag inte gillar idén att de skulle se mig vara dåligt och jag har rätt till SLEDD rädd shitting mig.  Har varit på GP som vidarebefordrade mig till en psykolog men fick ett blankt nej. Han har också gett mig ett recept för en lugnande piller jag inte vågar ta när jag är rädd för att bli beroende. kan inte vara piller missbrukare vid en ålder av 23 årNågon som har något tips / upplevt något liknande som behärskar detta? Tack på förhand för ditt svar

Ville , 08.06.2013

Nyckelord: ångest, stress, nervositet, deprimerad

Kommentarer från läsare

Detta berättar läsare om "Ångest och nervositet ":

Ludvig (09.06.2013)

Hej.  Jag antar att jag är i exakt samma situation. För min egen del skulle jag nog säga att kroppen egentligen bara talar om för mig. Utmattning helt enkelt. För mycket grubbel är inte bra. Men i dagens samhälle så är det bara mer och mer vanligt.Kommer påminna om att depression och ångest ofta går hand i hand. Om du alltid gå omkring tänker att du ska vara fattiga, så kommer alredy vara mer introverta. . mindre kontakt med omvärlden för att du är rädd hela tiden, Tapper själv energi och utveckling av ångest Mitt tips är verkligen här: Ge lite helvetet. Final och tänka så mycket. Ingen bryr sig om dig om du ska på bio.

Gustav (11.06.2013)

Tror du att du missförstått lite. Naturligtvis ingen bryr sig om mig, om jag går på bio, men saken är att jag kämpar med ångest och nervositet för att gå ut för att umgås människor. Detta har jag nämnde i början utvecklades under sommaren efter episoden på jobbet. Jag är helt fin form hemma (som en normal person), men när jag försöker gå ut så jag får riktigt dålig. Jag mår illa, yr, få en känsla av att jag svimmar, klibbig, svettig etc. (Detta kan vara allt från bara gå till en kompis, för att gå på bio, gå på en shopping etc.) Endast som fungerar är alkohol. när jag har varit berusad mig får mitt gamla jag igen och kan gå på uteplatser med massor av människor utan att ha en enda olägenhet

Alicia (18.04.2014)

Hej  Prova ansiktsol och motion, kan hjälpa till.  Gå till Youtube och skriv Kjetil Meling en erkänd psykolog.  Har en hel del användbara tips om vilken typ AGST du pratar om.  slitter även mig AGST resa hjemmenfra, tycker inte om att vara utanför din komfortzon, men Ibland måste man tvinga sig själva.  Bygga selvtiliten och utmana dina rädslor.  Det är oftast inte så galen när du har undan igång. Lycka till

Skriv ett svar

Kan du hjälpa person som skriver det här inlägget? Kanske du har varit i liknande situation själv, eller på annat sätt inte vet något om ämnet? Svara på här:

Namn eller smeknamn

captcha

Spam check
← Ange alla fyra karaktärer i bilden.

Relaterade psykologiska ämnen

Här är några relaterade psykologiska ämnen.

Gratis psykologisk hjälp över Internet!

psykologAnvänd Psykolog Sverige när du vill ställa frågor och dela dina erfarenheter och tips om psykiska sjukdomar. Tjänsten är anonym och kostar ingenting.

Du kommer att få psykologisk hjälp i form av feedback, råd och tips från andra som använder denna webbplats. Vissa kan ha upplevt några av samma som du, eller de har professionell kunskap som de kommer att dela med dig.

Dela dina erfarenheter. Var anonym. »