Ångest i sociala sammanhang, prestation tryck

Hej gratis psykolog!  Jag ska försöka göra detta inlägg kort, men det kan vara lite svårt. Jag har därför social ångest och rädsla för att bli dömd av andra. Detta har nog med min egen själv att göra. Vad jag upplevt senaste åren att ångest har blivit starkare. Vad som händer är att när jag blir stressad och vet adrealinet då jag känner i min hals som jag får skakningar.Detta verkar nog inte så bra utanför, men jag märker att jag inte riktigt har kontroll på halsen. Och jag känner på mig själv att det här är väldigt förnedrande. Under flera år har jag arbetat med försäljning och varit i kontakt med människor ansikte mot ansikte, och jag har känt jag hatar haft social ångest hela tiden. Men jag bara drivit mig att acceptera att jag har det, och slitna igenom det i ett par år. I perioder har det gått bra, men de senaste åren har det minskat min livskvalitet.Jag har varit i en psykolog på vissa samtal utan att det hjälpte mycket.Jag är väldigt bra att bli omtyckt av andra, blir skickliga på att spela på ett leende och ser ständigt att andra som mig. Jag är en relativt utatvendt person, men jag passar konstant hela tiden att det jag säger och gör är tillräckligt bra för andra, och jag är rädd att andra kommer att tänka illa om mig. Jag förstår att detta är bara i mitt huvud, men det är mycket svårt att verkligen förstå det.  Så lite konstig info, jag upplever det starka trötthet och på något större alkoholintag att ångest dämpas ganska mycket, och jag är mig själv igen.  Så kort fråga, hur detta hanteras medicinskt? Jag har aldrig varit ett fan av bensoesyra, har jag aldrig behandlats för ångest medicinskt, men jag vill nu känna att jag kan leva normalt och bromsa mina tankar.Jag har tidigare tagit sömn medicin vallergan som har hjälpt mig väldigt mycket med dread när jag tog, eftersom det verkar nämligen som om rädsla gruvan är kopplad till søvnkvalitetn på något sätt.  Så jag frågar artigt för ett svar när det gäller medicinering, eftersom en sådan Staa nu arbetar jag i ett asiatiskt land och undrar vilken typ av internationell medicinering tillgänglig för ett fall som mig. Tack på förhand

Maja , 26.08.2014

Nyckelord: sömnproblem, social ångest, stress

Skriv ett svar

Kan du hjälpa person som skriver det här inlägget? Kanske du har varit i liknande situation själv, eller på annat sätt inte vet något om ämnet? Svara på här:

Namn eller smeknamn

captcha

Spam check
← Ange alla fyra karaktärer i bilden.

Relaterade psykologiska ämnen

Här är några relaterade psykologiska ämnen.

Gratis psykologisk hjälp över Internet!

psykologAnvänd Psykolog Sverige när du vill ställa frågor och dela dina erfarenheter och tips om psykiska sjukdomar. Tjänsten är anonym och kostar ingenting.

Du kommer att få psykologisk hjälp i form av feedback, råd och tips från andra som använder denna webbplats. Vissa kan ha upplevt några av samma som du, eller de har professionell kunskap som de kommer att dela med dig.

Dela dina erfarenheter. Var anonym. »