Behöver du hjälp med ilska!

Jag har en fruktansvärd ilska!  Speciellt när jag är trött, trött och / eller hungrig säkring otroligt kort.Detta kan gå utöver både min fru och barn. Jag kan nästan explodera på grund av de minsta saker. Jag är inte våldsam, men är rädd för min själ kan uppfattas som psykiskt våld. Om jag förstår att jag är arg, jag kan gå någon annanstans och "lugna" ner mig, men ibland märker jag det tills jag hade förolämpat allt och alla. Min största rädsla är att mina barn kommer att "ärva" denna dåliga egenskapen . Jag är också rädd att min fru kommer att separeras om detta fortsätter. Jag älskar min fru och ofta tror att hon inte förtjänar att vara tillsammans med en spitfire.Ofta går jag runt och ha dåligt samvete. Jag säger alltid ledsen, men en ursäkt är den lilla värdelösa när problemet uppstår igen. Jag klandrar inte heller barndomen eller omgivning, är mitt sinne jag tycker är en dålig egenskap som har utvecklats negativt under tiden. Jag vill hjälpa till att klara mitt sinne så att jag kan bli en bättre make och en bättre pappa. Var kan jag få hjälp när jag bor i norra Sverige? Vad går en ilska förvaltning kurs egentligen om? Kan jag få ledigt från arbetet för att delta i en ilska förvaltning kurs? Vad kan jag säga till min fru, så att vi kan bäst lösa problemet tillsammans?

Majken , 28.02.2015

Nyckelord: ilska

Skriv ett svar

Kan du hjälpa person som skriver det här inlägget? Kanske du har varit i liknande situation själv, eller på annat sätt inte vet något om ämnet? Svara på här:

Namn eller smeknamn

captcha

Spam check
← Ange alla fyra karaktärer i bilden.

Relaterade psykologiska ämnen

Här är några relaterade psykologiska ämnen.

Gratis psykologisk hjälp över Internet!

psykologAnvänd Psykolog Sverige när du vill ställa frågor och dela dina erfarenheter och tips om psykiska sjukdomar. Tjänsten är anonym och kostar ingenting.

Du kommer att få psykologisk hjälp i form av feedback, råd och tips från andra som använder denna webbplats. Vissa kan ha upplevt några av samma som du, eller de har professionell kunskap som de kommer att dela med dig.

Dela dina erfarenheter. Var anonym. »