Bipolär och dålig självkänsla

Jag är 36 år gammal och bipolär. Konsekvent är jag någorlunda stabilt med terapi och god uppföljning, men kämpar i förhållande till min flickvän. Han är den snällaste mannen, och faktiskt den första pojkvän som jag har haft som faktiskt är en god människa, en som är fast intresserad av mig och vill mig väl. Tidigare har jag upplevt väldigt mycket negativt från män, otrohet, allmänt dålig behandling osv, och har också vuxit upp med en pappa som var periodedranker. Jag kämpar därför att förlita sig på män, även om jag vet med mitt huvud att allt inte kan skära en kam.Det är dock svårt när huvudet säger en sak och känslorna säger något helt annat.  Det är mycket bra mellan mig och min pojkvän, vi njuter av oss och ha roligt tillsammans, men jag förändras till ett monster när saker kommer oväntat, jag stressad eller jag känner ignoreras.Men nu är det så att jag inte kommer att förbises, och jag har en man som faktiskt går den extra milen för mig, som ser det om jag försöker säga att jag är bra utan att det är fallet, och som alltid dyker upp och är bra och användbar. Ändå är jag därför ibland riva, bärnsten skräp slutet orimligt och arg. Men när stormen lagt sig och huvudet igen i kontrollen, jag inser att det är med mig problemet ligger. Och även om hans flickvän är god och snäll och förståelse jag vill inte utsätta honom för detta. För jag skulle inte vara den han är rädd för att ta ut, inte vågar vara sig själva med eller dricka ett glas vin på ett tag. Vi kan inte vara tillsammans 24/7 och vi måste kunna vara så fri att vi kan vara med vänner, var och en av oss i bland. Allt detta vet jag och jag kommer. Även om jag är väldigt frihetsälskande och används för att bestämma själva. Så varför är jag ett troll precis ibland han kommer att göra vanliga saker som att besöka sin familj eller umgås med pojkarna och titta på fotboll? Jag behöver hjälp för att stoppa impulser gruva i sådana stunder, så jag inte hamnar kväver honom helt och vara en kontrollerande svartsjuk häxa. Jag tror nämligen att det jag gör är att vänta på att prinsen ska vara groda, det är nämligen grodor jag är van vid att mingla. Jag förväntar det värsta, speciellt när det blir lite oväntat. Vad kan jag göra för att stoppa korsfästa flickvän för något andra flickvänner innan han har gjort mot mig? Har någon goda råd?

Hilma , 27.10.2012

Nyckelord: bipolär, låg självkänsla, orimliga, relationer

Kommentarer från läsare

Detta berättar läsare om "Bipolär och dålig självkänsla ":

Livia (18.11.2012)

Psykologisk hjälp här Lizitza!Jag är med en tjej som är precis som du beskriver; hon var mobbad som liten och har haft några dåliga erfarenheter och hon har låg självkänsla och lätt att vara för hård mot sig själv. Och då kan hon bli riktigt arg. Jag kommer att berätta lite om oss, och sedan försöka ge dig några råd. Så, jag hoppas du kan ge mig några råd tillbaka. Jag verkligen försöka vara en ok kille, och jag använder en hel del tid och pengar för att göra ett positivt bidrag till relationen och hjälpa oss att få goda erfarenheter. Men ibland jag gör något Hon kan inte hantera och då blir det problem. Som ett exempel, gjorde hon middag i går kväll, när jag var i telefon med en släkting. Jag tillbringade mycket tid i telefon eftersom jag var tvungen att hjälpa till med eventuella hyres data problem, och jag ville inte avsluta samtalet när middagen var klar. Det var verkligen ganska oförskämd, och jag borde seøvsagt stängd och erinrade senare, men jag trodde inte att det var så farligt och att jag kunde bara leverera mig efteråt. Det var ett misstag! Det gör det så svårt är att det finns inget sätt att be om ursäkt. Hon går rakt in i halsen på mig, och jag tror att hon vill aktivt att argumentera, så det finns ingen hur mycket jag ursäkta eller förklara eller lagar; hon bara kommer tillbaka och skriker om och om igen och ingenting fungerar. Detta varar hela natten och bara lite senare på dagen nästa dag blir det möjligt att kommunicera normalt. I praktiken är det mycket svårt att prata om våra problem;antingen allt är fantastiskt, eller så allt är dyster. Det är mycket frustrerande. Jag tål en hel del, även detta - men jag hade önskat att vi kunde kommuniceras bättre. Jag har några råd till dig: 1) Tänk på att det inte bara är med dig problemet ligger; konflikter kräver två deltagare, så din pojkvän har skuldkänslor. Det finns aldrig bara en part som har all skuld. 2) Var inte så hård mot dig själv. Acceptera att ingen är perfekt - inte ens du - och inte förebrår dig själv så starkt. Försök att förlåta dig själv! 3) Försök att förlåta din flickvän också. När han ber om förlåtelse, så att du inte kan slå honom längre.Om du fortfarande är arg, kan du säga det och tala om för honom att gå lite tyst i dörrarna för ett tag, men inte ta upp de saker han redan ursäktas och tvinga honom att be om ursäkt igen. 4) Tro på din pojkvän när han säger att Han älskar dig. Tvinga honom att inte bli en groda. 4) Försök att skilja på vad du är arg och du är arg. Du har rätt att vara arg när din flickvän beter sig illa. Samtidigt sinnet gör det svårare att kommunicera. Kanske kan du försöka att diskutera frågan igen när du känner dig lugnare? Jag tror inte detta råd löser något, men kanske det kan hjälpa lite att tänka på dem? Jag skulle verkligen önska att jag hittat ett sätt att prata med min flickvän på.Lycka till med din relation. Att du tycker om dessa saker är ett viktigt steg på vägen för att fixa dem.

Skriv ett svar

Kan du hjälpa person som skriver det här inlägget? Kanske du har varit i liknande situation själv, eller på annat sätt inte vet något om ämnet? Svara på här:

Namn eller smeknamn

captcha

Spam check
← Ange alla fyra karaktärer i bilden.

Relaterade psykologiska ämnen

Här är några relaterade psykologiska ämnen.

Gratis psykologisk hjälp över Internet!

psykologAnvänd Psykolog Sverige när du vill ställa frågor och dela dina erfarenheter och tips om psykiska sjukdomar. Tjänsten är anonym och kostar ingenting.

Du kommer att få psykologisk hjälp i form av feedback, råd och tips från andra som använder denna webbplats. Vissa kan ha upplevt några av samma som du, eller de har professionell kunskap som de kommer att dela med dig.

Dela dina erfarenheter. Var anonym. »