Deperesjonsamlivsbrudd

Jag upplevde ett uppbrott 7 månader sedan. Vi var sambor i 4,5 år, var det hon som lämnade mig. Jag kämpade i flera månader efteråt, men hon kom inte tillbaka. Idag är jag fortfarande kämpar efter detta.Men jag tror att det har överlagrad i en deperesjon, en djup en. Har haft självmordstankar, hade planerat att göra det för några månader sedan.Men dessa tankar har avtagit. Har inte samma lust längre, men sinnet dyker sporadiskt i mitt huvud.Men de försvinner snabbt. Jag tror jag har varit deprimerad tidigare i mitt liv. Jag har isolerat mig, har en dålig nätverks. Har gått igenom många oprerasjoner de senaste 10 åren, hotar inte livet.Men det har inte gjort något med mig. De senaste 7 månaderna har jag haft fruktansvärda tungt. Jag har tagit bort mina 20 kg, och äta lite idag. Det är väl ett sätt jag straffa mig själv, jag vet inte. Jag tycker så mycket om det förflutna. Varför jag gjorde det och det förhållandet, har så mycket skuld att den håller att strypa mig. Jag har förmedlat alla mina tankar till mitt ex, hon vet vad jag tänker. Men sedan juni så jag inte har drivit henne har inte tagit kontakt. Vi pratar lite nu, men det handlar om praktiska saker. Jag tänker på det förflutna, jag tänker på framtiden. Jag är 39 år, barnlös, tänkte jag att det här var den relation jag borde vara i resten av livet. Jag trodde att vi skulle få barn, något vi planerat. Men sedan detta hände.Mitt liv är tomt. Jag har så många mörka tankar som är så tungt så tungt. Jag har haft problem med min familj, jag har inte tagit kontakt, de är oroliga. Jag har varit så deprimerad att det har varit svårt för alla runt omkring mig. Många har sagt till mig att det är många som har det på det sätt som du, men återigen är det mina skor nu, kan jag inte lägga mig i andras problem. Det är svårt, livet är svårt.

Signe , 18.03.2013

Nyckelord: deprimerad, självförtroende, självdestruktiva

Kommentarer från läsare

Detta berättar läsare om "Deperesjonsamlivsbrudd ":

Tilda (18.03.2013)

Känner mig väldigt igen i det du skriver. Att plötsligt vara kvar är en stor chock och stor sorg. Det kan tyvärr ta många år innan du får över det, och det värsta är att folk tror att nu måste du titta för att gå vidare. förlora sin kärlek kan jämföras med ett dödsfall, men du får inga blommor.Människan har på något sätt ingen rätt att sörja, det känns.Jag övergavs tre år sedan och det gör även ont, men smärtan är inte så förödande som förut. Jag är kvinna och har två barn med honom som lämnade mig och han gick rakt in i en ny relation efter lurade mig genom ett helt år.Det värsta är faktiskt nu när jag måste ha kontakt med honom på grund av barnen.Jag måste också relatera till henne som var anledningen till att han lämnade mig (hon var gravid med honom, och han säger att han inte hade något val). Men detta var tänkt att vara om mig, utan om dig. Jag måste säga att jag känner mig så med dig, och människor som inte har upplevt detta själv inte kan förstå hur förödmjukande och svårt det är att plötsligt stå singel och utfattig. Manmå långsamt bygga upp igen, ta reda på ekonomi, bostäder, börja odla sina egna intressen och. därmed utöka sitt nätverk. Ofta förlorar stora delar av sina nät efter ett uppehåll, och det gör också ofattbar smärta. Ofta verkar som människor ser för enkel på breakups, men det är oftast den som lämnar det ser lätt. Den / de som är kvar går igenom helvetet, och tränger att någon ställer upp utan att behöva be om det. Hoppas du tar väl hand om dig själv. Jag har varit där, och tro mig, sakta men säkert blir det bättre. Du kan också kontakta din läkare och få en mild drog för depression möjligen. Psykoterapi. Och även om du inte tror det nu, då du kommer säkert att uppleva större kärlek senare i livet, om du vågar öppna sig för det. Jag tänker på er och önskar er allt väl!

Lykke (22.03.2013)

Tack för din feedback.  Ja det är tungt. Det är som du säger att det är som om hon är borta för alltid, men hon är inte. Hon är borta, men jag känner att jag också gått.Depression är så tung att bära.

Joline (23.03.2013)

Jag är så helt klar. Jag går för behandling inom vuxenpsykiatrin var 14 dagar.Vet inte om det fungerar. Min läkare föreslog i slutet av april som jag börjar på Zoloft, men jag började aldrig på det, min handler nu föreslagit samma nu sista gången. Men jag vet inte. Jag är en sjuksköterska i botten, men har inte fungerat som det sedan 2007, men jag vet droger, jag vill inte starta den, eftersom det kan orsaka många biverkningar, inklusive ökad självmordsrisk i en övergångsperiod. Men det är också ett nederlag i samband med det, men jag kan inte fortsätta som nu. Jag har bantats bort över 20 kg, jag äter minimalt, nu har jag inte ätit sedan i söndags, har vi tisdag nu.  Jag är så redo mentalt. Min Ex surfar på som ingenting.Jag är så desperat att jag tror att detta kan jag helt enkelt inte. Det är nästan game overjag inte få något här i livet, tyvärr.

Joline (23.03.2013)

Jag vet att det verkar som.Men snälla ge inte upp. Vi har alla en ofattbart stor styrka inom oss, om bara vågar vi ta det vidare. Din ex surfare säger vidare. du kommer verkligen att vara med någon som är så ytlig. Kanske MINING dig att träffa någon som är mer som dig i framtiden. U får inte göra dig något, det finns säkert några som är väldigt förtjust i dig, och drabbas hårt för resten av ditt liv om du gör. Och sådan smärta missunna dig väl inget? För du är den inte så egocentriska, väl? Jag vet att depression kan vara mycket djup, och det ser riktigt inte fancy någonting. Men tänk inte på droger som ett nederlag. Tänk snarare om vad en bro som kommer att bära dig över avgrunden du känner nu. Just nu behöver du kanske kan ungefär ett halvår rinna ner. Försök att prata med någon om hur du känner. Uppenbarligen någon du litar på, som inte fortsätta prata. Har ett syskon eller nära vän? Gör ingenting utslag utan snarare en del av dina tankar med andra det är många som är och har varit i din situation, och då är det viktigt att du kan ställa upp för varandra. Få höra mer från dig hur det går. Tänker på er!Emilie!

Filip (05.04.2013)

Jag har nu nästan varit en vecka Zoloft, jag vet inte riktigt hur jag känner, jag har känt en förändring, ja jag vet inte. Har även många känslor som kommer upp till ytan.Men jag kanske inte är så tråkigt som förut. Det var ett tag sedan jag har gråtit ordentligt nu, så kanske det fungerar. Men jag har inte riktigt bra, hon tjatade idag via sms AVSEENDE något praktiskt, jag inser henne, men jag väntade på att hon skulle kontakta förra veckan, men det gjorde hon inte. Så idag började hon att varva ner, jag svarade att jag inte kunde stå ut med att diskutera via sms, hon gnällde. Jag är stel, hela mitt liv är stel, jag bryr mig inte, jag ger på ett sätt upp oavsett vad som händer med mig så jag inte bryr. ??Var i Stockholm idag på sjukhuset att kontrollera, jag hoppas era plan kraschar, så jag kan försvinna på ett ordnat sätt.Nja allt är lite kaos nu.

Gustav (09.04.2013)

Psykologisk hjälp här, skönt att höra att du prova en drog och du tror att det börjar verka lite. Även om jag gick på Lexapro, och de använde regelbundet i ungefär åtta MBD efter pausen. Klev ner till hälften piller varannan dag den senaste månaden.Endast bieffekt var att jag kände mig lite för mjuk humör, hade inga toppar och dalar för att tala, men var i ett stabilt humör. Sexuell lust var också lite mindre, men det gjorde ingenting eftersom jag hade då inga sexuella partners. Ett brott känns lika allvarlig som en död, och det finns ingen skam att erkänna att du behöver lite hjälp innan du får dina fötter på fast mark igen. Bra att du avvisade hennes lilla när hon kontaktade, bör den fortsätta med. Både för din egen värdigt skull, och för att hon antagligen försöker känna hur du hanterar uppbrottet. Mitt råd till dig är: spela hårt för att få. Visa att du är ledsen och arg, men låt henne vet också att du letar efter någon bättre än henne. Om hon har en antydan till tvekan krukväxter vr rätt att bryta med er, detta är förmodligen det bästa sättet att verka attraktiva på henne, om det är vad du vill.Inte visa henne din svaghet, hon inte gå tillbaka till dig av medlidande. Försök att tvinga dig själv att gå ut med vänner eller kollegor, och kom ihåg att nu är det du som är fri att kontrollera marknaden. Gör dig själv en profil på en webbplats, det finns många möjligheter om du vill träffa nya människor. Sorg är bra, jag vet, men tro mig: det kommer att bli mindre med tiden. Försök att ta hand om dig själv, så gott du kan. Du är bra på att skriva och jag antar att du älskar att läsa.Låne böcker på bibliotek och studera ett ämne av intresse för dig. Fyll ensam tid med något positivt, då är man garanterad en spännande samtalspartner och vän för de nya människor som du sn konsten ska slå! Önskar dig lycka till, och skriv gärna mer om hur det går. (Tycker det är trevligt att vara till stöd för någon som upplever samma sak som jag har upplevt. Emilie

Skriv ett svar

Kan du hjälpa person som skriver det här inlägget? Kanske du har varit i liknande situation själv, eller på annat sätt inte vet något om ämnet? Svara på här:

Namn eller smeknamn

captcha

Spam check
← Ange alla fyra karaktärer i bilden.

Relaterade psykologiska ämnen

Här är några relaterade psykologiska ämnen.

Gratis psykologisk hjälp över Internet!

psykologAnvänd Psykolog Sverige när du vill ställa frågor och dela dina erfarenheter och tips om psykiska sjukdomar. Tjänsten är anonym och kostar ingenting.

Du kommer att få psykologisk hjälp i form av feedback, råd och tips från andra som använder denna webbplats. Vissa kan ha upplevt några av samma som du, eller de har professionell kunskap som de kommer att dela med dig.

Dela dina erfarenheter. Var anonym. »