Depression och hjärtesorg

Jag kämpar även efter en hurts brott förra sommaren. Det som hände var helt onödig och direkt stygg gjort, och jag gick hela vägen i källaren. Förhållandet hade alltid byggts på en lögn, jag var bara tidsfördriv i väntan något annat och bättre. Och jag hade gått fem på flera år. I tidigare relationer har jag upplevt våld och övergrepp, men ingenting har krossat mig så fullständigt som detta. En bräkte näsa eller blåtira är mycket lättare att relatera till än krossade självförtroende och självkänsla.  Jag försöker hårt för att hålla mig i aktivitet;motion, äta gott, sova tillräckligt (sömn är ett stort problem). Skulle så gärna vilja ha det bättre! Är så trött på att vara ledsen, känner värdelös och ful.  Jag behöver tips förutom de vanliga depressions-råd; för jag kommer att göra några framsteg. Hur kan jag släppa det som hände? Jag vet verkligen att det är h * n är en idiot, och jag är bättre utan.Jag saknar inte h * n, och vill ingen kontakt alls.Dessa tider hn har gjort kontakt jag har helt enkelt inte svarat. Detta är en person som ska aldrig in i mitt liv igen.  Jag måste hålla mig så hårt i nacken för att inte vara helt passiv. Vissa dagar, jag själv bra, andra dagar sitter jag bara i soffaen utan att göra något.Arbets fint på jobbet, det är så upptagen att tänka inte hantera att knoppa av på egen hand. Värre är det på natten när jag ligger. Kan ligga vaken i timmar och vänder mig, och tårarna rinner.  Messy skrivet, sorry. Men att få lite desperat här, kan jag inte stå ut med att ha det så länge! Jag skulle vakna upp på morgonen och njuta av mig själv på dagen! Jag vill vinst för att hålla mig hobbies, nöje för mig att umgås, umgås.

Rut , 29.01.2013

Nyckelord: depression

Skriv ett svar

Kan du hjälpa person som skriver det här inlägget? Kanske du har varit i liknande situation själv, eller på annat sätt inte vet något om ämnet? Svara på här:

Namn eller smeknamn

captcha

Spam check
← Ange alla fyra karaktärer i bilden.

Relaterade psykologiska ämnen

Här är några relaterade psykologiska ämnen.

Gratis psykologisk hjälp över Internet!

psykologAnvänd Psykolog Sverige när du vill ställa frågor och dela dina erfarenheter och tips om psykiska sjukdomar. Tjänsten är anonym och kostar ingenting.

Du kommer att få psykologisk hjälp i form av feedback, råd och tips från andra som använder denna webbplats. Vissa kan ha upplevt några av samma som du, eller de har professionell kunskap som de kommer att dela med dig.

Dela dina erfarenheter. Var anonym. »