Depression och social ångest

Tjej, 19. På senare år har jag kämpat med att jag mycket nästan konstant är mycket deprimerad. Vissa veckor är jag så otroligt ledsen och förlorade som jag inte vet hur man gör för mig. Jag reser direkt hem efter skolan, och även föredrar att vara ensam i sociala sammanhang (gå runt ensam / sitter ensam i föreläsning). Jag har alltid verkligen verkar som det är trevligt att vara ensam, och inte trivs väldigt bra när jag är med vänner och familj. Ofta jag behöver lite tid för mig själv under dagen, där jag kunde vara ensam. Detta har lett till depression har utvecklats till ett slags ångest för att umgås. Jag undviker de flesta situationer där jag måste umgås, och denna spelare då är det uppenbart i vän min situation. Det har inneburit att jag inte var kvar med så många vänner. Jag är så avundsjuk på alla som har en god vän som de kan berätta allt för, och vem som helst som hittar de stiliga saker med sina vänner. Jag ville det också, men jag får det bara inte att. Ofta jag göra planer med vänner att hitta något men fruktar så mycket att jag är ute i sista minuten. Innan jag var så deprimerad jag gillade väldigt mycket att resa ut på en fest med mina vänner, träffa nya människor och ha kul, men nu är detta en slits. Ibland frågade jag ut på festen, men det slutar alltid i att jag har en dålig upplevelse. Jag vågar inte längre dricker alkohol, eftersom det gör mig ledsen. Jag visar inte detta till mina vänner, men det gör du Jag vägrar nästa gång de frågar mig för att sticka. Detta har inneburit att jag inte hade så många vänner. Så, betyder det att jag har varit mycket ensam och ledsen. Jag värd det snart i ungefär två år, och nu kan jag inte ta det på det sättet mer. Jag vet bara inte hur jag ska komma ur det här. De mest uppenbara tips för att träna och utsätta sig för vad de är rädda för jag har redan provat / Jag håller även på, men det verkar inte som det hjälper mycket. Jag har en pojkvän som jag brukar tala om vad jag känner, för jag har hört att det är bra att dela denna sorg med andra och höra vad de har att säga. Jag kan grovt säga något som hindrar mig till honom, men det leder ofta till att han blir upprörd eftersom jag har ont eller klagomål om livet. Det sista jag vill är att göra som han deprimerad också. Jag vet inte hur länge han kan stå ut med att höra klagomål gruvan. Han håller lyckligtvis omkring mig så jag kan gråta om jag behöver det. Vi har en psykolog i skolan, som jag länge har tänkt att gå till, men de sa att man ska försöka lösa situationen själv, och att det bör vara mycket allvarligt om du vill gå till en psykolog.Detta leder till att jag tvivlar på hur viktigt det är att jag får prata med en psykolog. Är min situation på tillräckligt stort allvar? Jag undrar därför om det finns fler människor som är i samma situation, eller om någon av er har tips om hur du får ut av detta? Har tittat att se fram emot livet!

Alvin , 10.04.2015

Nyckelord: depression, deprimerad, social ångest, rädd, utan vänner, ensam, gråter, ångest

Kommentarer från läsare

Detta berättar läsare om "Depression och social ångest ":

Melina (11.04.2015)

Situationen är mer än tillräckligt allvarlig. Man kan gå till en psykolog med betydligt mildare problem än vad du beskriver, så det är bara kollektivt reflekterar ljuset att inleda så snart som möjligt.  Jag kan nästan garantera dig att du inte kommer att ångra det. Det är mycket bra att bara släppa ut allt.Du kommer vanligtvis att må mycket bättre efter varje föredrag.  Jag önskar att jag kunde ha gått till en psykolog och med i din ålder, tyvärr, det var inget sånt där jag kommer ifrån. Resultatet blev många extra år i skolan på grund av depression, ångest, etc. Jag var också en "ensamvarg" med några vänner och som gick ensam mycket.  Det enda psykologen jag var med var när jag hade redan börjat vid ett universitet, men då var mycket skadan redan är skedd och jag höll på att få bättre igen mig själv.  Så sätt igång så fort som möjligt!  Livet är för kort för att slösas bort.

Skriv ett svar

Kan du hjälpa person som skriver det här inlägget? Kanske du har varit i liknande situation själv, eller på annat sätt inte vet något om ämnet? Svara på här:

Namn eller smeknamn

captcha

Spam check
← Ange alla fyra karaktärer i bilden.

Relaterade psykologiska ämnen

Här är några relaterade psykologiska ämnen.

Gratis psykologisk hjälp över Internet!

psykologAnvänd Psykolog Sverige när du vill ställa frågor och dela dina erfarenheter och tips om psykiska sjukdomar. Tjänsten är anonym och kostar ingenting.

Du kommer att få psykologisk hjälp i form av feedback, råd och tips från andra som använder denna webbplats. Vissa kan ha upplevt några av samma som du, eller de har professionell kunskap som de kommer att dela med dig.

Dela dina erfarenheter. Var anonym. »