Deprimerad, irriterad, kort stubin, drar mig undan flickvän, ofta ledsen

Hej,  Jag står lite utfattig och har länge ansett psykolog, men vet inte riktigt var jag ska börja.  Har en lång historia av tuffa grejer genom barndomen av mobbning, föräldrar som gräl, skilsmässa för mina föräldrar och föräldrar som inte var där för mig långt i år.  Ingen kontakt m mamma och aldrig höra från min far.  Kämpar med tillförsikt, att prata med sin flickvän om mina problem. Snarare skjuter han iväg. Bodde i Stockholm i fem år och har gått upp och ner med mig. Det första året var väldigt tufft. Ensam och osäker på mig själv och det jobb jag hade. Där jag hade en mycket tung upplevelse. Det slutade med att jag stannade och satt inne i lägenheten i två veckor och grät. Det var ungefär fyra år sedan nu.Nu är jag arbetslös så när jag inte får något jobb efter anställningsintervju jag blir lång depprimert.Har inte någon att prata m uppsåt älskling. Men han talar jag inte mycket om saker. Även om han vet att jag är ledsen för att ha inget jobb. Jag börjar bli trött att vara ledsen och ledsen så ofta och negativa tankar. Mycket tungt i längden. Mister fantasi att göra saker. Det är en knepig att träffa vänner. Vad ska jag göra? 

Max , 23.09.2011

Kommentarer från läsare

Detta berättar läsare om "Deprimerad, irriterad, kort stubin, drar mig undan flickvän, ofta ledsen ":

Gabriel (23.09.2011)

Ta reda på först vad din ideala livet skulle vara. Inte nödvändigtvis drömmer liv där allt är bara lycka, men åtminstone ett liv som verkligen är värt att leva i dina ögon. I detta hypotetiska, trodde livet, ange vilken jobb du vill, vad relationer, och helt enkelt försöka föreställa sig den ideala situationen. Skriv ner några punkter som speglar vad du föreställa dig här, så har du det skrivs ner på papper som referens för senare. Sätt som en plan / lista över saker som kan få dig tillbaka på rätt spår. Här anger de uppgifter som krävs för att föra dig närmare det liv du verkligen vill. Du behöver inte beskriva hela planen på en gång, men du har nog en känsla för vad som behöver göras för att komma till en viss del. Ett steg i taget i rätt riktning är rätt väg att gå, och så länge du stannar på vägen du kommer så småningom anländer destination du har påpekat.

Skriv ett svar

Kan du hjälpa person som skriver det här inlägget? Kanske du har varit i liknande situation själv, eller på annat sätt inte vet något om ämnet? Svara på här:

Namn eller smeknamn

captcha

Spam check
← Ange alla fyra karaktärer i bilden.

Relaterade psykologiska ämnen

Här är några relaterade psykologiska ämnen.

Gratis psykologisk hjälp över Internet!

psykologAnvänd Psykolog Sverige när du vill ställa frågor och dela dina erfarenheter och tips om psykiska sjukdomar. Tjänsten är anonym och kostar ingenting.

Du kommer att få psykologisk hjälp i form av feedback, råd och tips från andra som använder denna webbplats. Vissa kan ha upplevt några av samma som du, eller de har professionell kunskap som de kommer att dela med dig.

Dela dina erfarenheter. Var anonym. »