Deprimerad, självmords perfektionist

Jag är en tjej på 18 år.För över tre år nu, vilket känns som en evighet, har jag lidit av depression.Det har naturligtvis gått vidare och vidare, och det har funnits perioder där jag har känt glad. Men det aldrig varar länge, och många kvällar har slutat i tårar. Självmord har varit i åtanke många gånger sedan starten. Det första året planerade jag hur jag skulle ta mitt eget liv innan tåget. Jag skrev ett tre sidor lång självmordsbrev, men min mamma såg mig kollapsar. Jag berättade för henne hur jag kände, och hon tog mig till doktorn. Men det var bara ett par besök där. Jag lyckades inte öppna mig och låtsades snabbt som om allt var okej.Senare har jag aldrig tog upp det igen med mina föräldrar. En anledning till detta är att jag inte kommer att göra deras liv ännu svårare än det redan är. Min bror, åldern 23, fick förra sommaren psykos med hallucinationer eller vanföreställningar.Han tror fortfarande att någon är ute efter att döda honom. Även om han medgav att självmord var något han hade tänkt på. Denna kurs har varit svårt för mig och. Han har också stora problem med alkohol som gradvis har utvecklats till alkoholism. 2 år sedan min mamma fick hjärnblödning när vi skulle landa ett plan. Hon är frisk nu, men upplevelsen påverkat oss alla, särskilt hennes. Jag fick veta att det fanns en god chans att hon kunde dö. Det är inte lätt hemma, men jag låtsas att allt är okej, eftersom det sista mina föräldrar behöver är ännu en tragedi. Mycket har hänt under de senaste åren. Men det är inte bara för att skydda min familj. Jag har aldrig riktigt pratat med dem om känslor. Åtminstone inte illa.Vänner och flickvän förstås lärt sig om det, men det har varit ett år sedan jag någonsin har pratat om det igen. Det var de som fick mig från att göra det då. Jag kunde helt enkelt inte vara så självisk att åsamka dem omkring mig smärtan. Jag vet att om jag tar självmord, kommer det att ändra dem för alltid. Och det är förmodligen den enda anledningen jag har aldrig gått igenom med det.Senaste självmordstankar var för ett par veckor sedan. Den här gången starkare än någonsin. Allt var planerat in i minsta detalj, hur jag skulle hänga mig i garaget med repen som var redan där. Jag behöver hjälp, men som ni kanske har förstått, kan jag inte be om det. Jag måste hjälpa mig själv på bästa möjliga sätt. Jag har kommit så långt att jag har något av varför jag känner det så, vilket var en gåta för tre år sedan. Jag har i hela mitt liv försöka gjorde allt perfekt. Jag är en perfektionist och när jag känner att jag inte kan hantera något, går det svårt bortom mig själv. Prestationsångest.Betygen i skolan ligger på 5 och 6, men många gånger jag hoppade över skolan bara för att få extra tid att öva ett försök. En dag för att skriva en dokumentation av 15 sidor. Allt måste vara perfekt, men frånvaron är ännu viktigare än karaktärerna blir ett problem. De sista åren av gymnasiet, har detta gått smidigt. Jag har drivit mig hårt, och frånvaron av förra året var 13 dagar.Året innan var det på 129. Det ska också sägas att det var det år då depressionen började. Jag var sjuk under en längre tid, psykologiskt. På så sätt har jag lyckats förbättra mig själv, utan hjälp av läkare, men jag har fortfarande problem.Självmordstankar är det som skrämmer mig mest.Jag kan tyckas helt friska länge, men jag alltid sluta där. Även min bild är inte något att skryta om. Jag bygger hela min tid ner genom att tänka negativt om mig själv. Egentligen är jag inte så illa.Jag utför bara. Det har varit så länge jag kan minnas. Det är inte mina föräldrar som driver mig till detta, bara mig själv. Annars är jag en glad tjej med goda vänner. Inte många, men de jag har är det bästa jag någonsin kunde har bett om. Om det inte hade varit för dem, hade jag förmodligen varit död för länge sedan. Men tiden där jag skadar andra genom att dela mina tankar om depression, självmord och allt det onda är borta. Men den äter upp mig inifrån, så nu är jag här. Att be om hjälp, eftersom jag inte vet vad jag ska göra längre. Jag tycker helt enkelt ingen lycka och mening med livet. Frågan är, vad ska jag göra? Fortsätt att leva som jag har gjort, i hopp om att allt en gång kommer att försvinna? Eller är det absolut nödvändigt med professionell hjälp? Om jag kan lösa detta på egen hand, utan att röra någon?

Joline , 24.10.2012

Nyckelord: deprimerad, stress, ångest, minskad självkänsla, perfektionism, självmord

Kommentarer från läsare

Detta berättar läsare om "Deprimerad, självmords perfektionist ":

Loke (27.10.2012)

Hej  Det låter som om du vill att allt ska vara rätt och perfekt i skolan, och att du i allmänhet inte har det så bra med dig själv. Det är mycket vanligt och skulle inte prata om känslor i att det är något som är väldigt svårt att prata om.Men det är faktiskt väldigt viktigt att du talar om vad du tycker är smärtsamt och svårt ibland, kan det underlätta genom att få en del svar och medkänsla. Väldigt många unga människor kämpar med depression, så du behöver inte vara rädd för det. Det verkar som om du har pratat med dina vänner och din flickvän om det innan, och att de är goda människor som kan hjälpa. Jag tycker det är viktigt att du inte talar med så många, men du kan hitta en / två personer som du kan lita på och som faktiskt lyssnar på dig. Det kan vara klokt att tala med någon som redan vet något, så du behöver inte börja om igen. Eller så kan det också væe godtå välja en annan som inte vet någonting, så du kan berätta allt igen.Detta är upp till dig, men det är verkligen viktigt att oavsett vem det är, bara det finns något-som du talar med en.Ofta är det väldigt svårt att prata om det, men då kan man lika gärna säga till exempel att du vill prata med personen om något, alltför träffa dig för det och då är du nästan tvingade dig att behöva berätta! Detta tror jag att du bör göra först, är det mycket viktigt att inte låtsas att allt är bra när det verkligen inte. Jag har även lärt mig att jag gjorde exakt samma sak, och jag rekommenderar att du också och kontakta din läkare igen och få en remiss till en psykolog om det inte hjälper.Psykologer kan ses ned på många sätt och det kan kännas pinsamt att åka dit, men det finns många fler än du ens vet att antingen eller hat borta. Det är inget fel med det, och det kan faktiskt hjälpa dig mycket. Ju mer ärlig du är, desto mer du berättar, desto lättare blir det för psykologen att förstå och hitta sätt att hjälpa dig. Jag tycker det är viktigt att du får hjälp så att ditt liv ser ljusare igen. För mig verkar det som om du har många omkring dig som älskar dig, trots alla de sorgliga händelser som hänt i familjen. Du verkligen bli stark och hålla ihop. Om du vill ha det, jag tycker också att du ska berätta för din mamma om problemet, för det är bättre att du berättar ärligt hur du känner istället för att ljuga om det. Du undrar bara dig själv och ingen annan, och fortsätter varje, om du fortsätter med vad du kommer troligen bli ännu värre. Massor av lycka

Skriv ett svar

Kan du hjälpa person som skriver det här inlägget? Kanske du har varit i liknande situation själv, eller på annat sätt inte vet något om ämnet? Svara på här:

Namn eller smeknamn

captcha

Spam check
← Ange alla fyra karaktärer i bilden.

Relaterade psykologiska ämnen

Här är några relaterade psykologiska ämnen.

Gratis psykologisk hjälp över Internet!

psykologAnvänd Psykolog Sverige när du vill ställa frågor och dela dina erfarenheter och tips om psykiska sjukdomar. Tjänsten är anonym och kostar ingenting.

Du kommer att få psykologisk hjälp i form av feedback, råd och tips från andra som använder denna webbplats. Vissa kan ha upplevt några av samma som du, eller de har professionell kunskap som de kommer att dela med dig.

Dela dina erfarenheter. Var anonym. »