Deprimerad

Hej.  Jag undrar vad ails mig. Jag har varit så konstigt på sistone.  Att få börja från början kanske.  Jag hade en period 2008, då jag var väldigt långt ner. Jag fick en form av ätstörningar, hade självmordstankar, isolerade mig från omvärlden och hade generellt mycket ont.  Sen gick det bättre höst, och det har verkligen varit bra fram till hösten 2009.  När det började sakta att jag utsätts för stress nästan ständigt varje dag i form av höga ljud, bekymmer och oro.  Och som det utvecklats under hösten blev det värre. Nattlig sömn förstördes på grund av höga ljud och buller, och jag kunde plötsligt sitta ner och gråta.  Så, några veckor före jul, så jag gav upp.  Jag hade inte ätit något hela dagen, så jag kände mig lite Uggen. Då jag så småningom extremt lågt blodsocker, fick lite ångest jag kände skulle dö.Jag drack ett glas mjölk, och det hjälpte några minuter, men sedan kom tillbaka. Hade lyckligtvis en snickers i kylskåpet och fick fyllda i mig så det höll i ett par timmar.  Och under tiden allt detta hände, det var problem runt mina öron.  Jag var oerhört stressad och skakade, och jag satte mig i soffan och brast i gråt. Jag kunde bara helt enkelt inte mer.  Perioden från då till januari är något diffus.  Så jag började få värre problem i januari.  Jag fick mardrömmar är livrädd för mörkret (få en överväldigande känsla orolig trots att jag är inte vidskeplig o. L), föreställer saker och tror att jag ser saker i mörkret, har enorma humörsvängningar tenderar att vara hyperaktiva, är omotiverad när det kommer till största delen (inget är kul att hitta), har mycket kort stubin och aggressiv, har perioder jag känner kallt, likgiltig ibland, få en känsla av att jag kommer att förnya saker eller köpa nya saker för att känna mig bättre, är stressad, isolera mig från omvärlden (pc), får du en plötslig lust att gråta, någon tycker jag har ändrat personlighet, kan bli så rädda för människor på gatorna att resten av dagen bryts (det kan vara en form av tvångstankar), och jag är deprimerad. Mycket långt ner nästan hela tiden, men det kommer tillfällen då jag är högt upp också.  Jag är så trött på det, och så trött.  Jag är mycket mättnadskänsla, det tar så lite innan jag blir riktigt trött mig, och jag tenderar att missförstå det mesta så det blir negativt.  Jag vet inte vad jag ska göra för att förbättra din kondition.  Hoppas på svar.

Liam , 15.08.2010

Nyckelord: deprimerade humörsvängningar, ångest, stress, svårt att sova

Kommentarer från läsare

Detta berättar läsare om "Deprimerad ":

Livia (19.08.2010)

Kom ihåg att stress är inte något man utsätts för omgivningen, men något du upplever. Det är inte externt men internt. Stress är ditt sätt att svara på miljön. Läs om stress, finns en hel del bra litteratur som kan hjälpa dig.

Tilda (19.08.2010)

Känn dig fri att försöka förbättra situationen i sig, men om du inte upplever en förbättring bör inte gå för många dagar innan du kontaktar professionell hjälp.Du kan söka professionell hjälp. Gå till din husläkare och få remiss till en professionell med goda referenser på människor som lider av tvångstankar och depression.

Elias (15.09.2011)

I sådana situationer e lätt att tänka, shit det händer / e det något fel mig mig. Men vi tror att det finns flera som känner vad du går igenom: O) Ett gott råd, även om det inte fungerar, det gjorde jag inte tro det själv. Men hans ner, utan att tänka på någonting.skriva ner dina tankar, allt från kärlek, självmordstankar, död, liv, hopp, dag, natt, osv .. så du kan reflektera över bördan ditt sinne, för att underlätta en del av den börda som faller på dig när det gäller stress . Och en annan sak, inte alla tårar som kommer av e ont. Titta på det här som en utmaning, en lång väg du gr passering av tidsfrist, hängslen och vägar som vilseleder dig. Bara du kan bestämma din egen sorg och lycka. .försöka förstå dig på vad du inte kan se eller känna, så du sakta kan börja förstå dig i rädsla och under ditt medvetande, vilket, har uppenbarligen något att gråta över, men du kan inte tyda det ännu. hälsning Estelion

Oliver (04.02.2012)

När jag kämpade med ångest och depression jag skrev mina tankar i en bok jag höll för mig själv. Var helt ärlig mot boken. Efter några veckor, när jag bläddrade igenom boken igen, det var som att läsa något mycket gamla någonting. Är ingen patentlösning exakt, men är bra att se sin egen utveckling.

Arvid (21.07.2012)

Detta kanske låter som en psykos. Sök hjälp!

Albin (30.07.2012)

Igen mig själv i vissa sammanhang och verkar en del av detta kanske låter lite som bipolär sjukdom (manodepressiv) bör du läsa lite om den för att se om du känner igen dig själv

Skriv ett svar

Kan du hjälpa person som skriver det här inlägget? Kanske du har varit i liknande situation själv, eller på annat sätt inte vet något om ämnet? Svara på här:

Namn eller smeknamn

captcha

Spam check
← Ange alla fyra karaktärer i bilden.

Relaterade psykologiska ämnen

Här är några relaterade psykologiska ämnen.

Gratis psykologisk hjälp över Internet!

psykologAnvänd Psykolog Sverige när du vill ställa frågor och dela dina erfarenheter och tips om psykiska sjukdomar. Tjänsten är anonym och kostar ingenting.

Du kommer att få psykologisk hjälp i form av feedback, råd och tips från andra som använder denna webbplats. Vissa kan ha upplevt några av samma som du, eller de har professionell kunskap som de kommer att dela med dig.

Dela dina erfarenheter. Var anonym. »