En liten inblick i depression och ångest

En liten vecka har gått och här sitter jag igen som jag gjorde för några månader sedan. Samma tanke på att allt kommer att gå åt helvete och att jag sakta men säkert kommer jag hamnar där. Dessa perioder komma krypande på mig här och då, och när jag inser först hur långt ner jag har kommit, det är en trek att klättra upp till de flesta människor skulle överväga lite under genomsnittet gott humör. Som vanligt drar denna stämning av hennes goda vän ångest, som jag tror är det värsta av de två. Så här sitter jag, helt isolerad i ett litet rum där jag tycker synd om mig själv, fruktar omvärlden kan erbjuda, rädd att dessa tankar som flyger runt i mitt huvud kommer sanna och flyktiga självmordstankar som gör att jag bör söka stöd för en del av detta går, men är för rädd för att skrämma bort dem jag har omkring mig. Det kommer mycket lite att stå upp, klä på och äta lite mat, men för mig är detta något jag måste spendera timmar. Jag är rädd för att vara ensam, men också lika rädd för att vara bland människor. En besvärande paradox att jag försöker lösa, men som vanligt jag sluta med att gräva mig längre ner än jag var innan när jag tänker på det.Jag försöker få dessa tankar bort att titta på TV, men kan inte koncentrera sig på någonting. Allt verkar tråkigt och jag bär inget längre. Jag är trött i kroppen, men kan inte sova. Jag håller mig vaken tills den annalkande morgon när jag faller så småningom somna. När jag vaknar ganska sent på kvällen känns inte bättre än dagen innan.Konstant utmattad genom att göra nästan ingenting, sitter jag här och lider med mig själv. Jag förstår varför folk inte inser i depression och ångest. Jag har haft dessa symptom i över tio år, och även detta är ett mysterium för mig. En känsla av att vara värdelös och rädd för allt som inte är farligt. Detta är inte en situation jag vill att någon ska se mig i, så jag försöker hålla masken för vänner och främlingar, men vid den djupaste depressionen jag känner att det är en börda som jag inte kan bära ensam. Men dum som jag är, jag väljer att göra det ändå. Men jag har varit med om det många gånger tidigare. Det använder för att träna så småningom.

Joline , 28.02.2014

Nyckelord: depression, ångest, stress, svårt att sova

Skriv ett svar

Kan du hjälpa person som skriver det här inlägget? Kanske du har varit i liknande situation själv, eller på annat sätt inte vet något om ämnet? Svara på här:

Namn eller smeknamn

captcha

Spam check
← Ange alla fyra karaktärer i bilden.

Relaterade psykologiska ämnen

Här är några relaterade psykologiska ämnen.

Gratis psykologisk hjälp över Internet!

psykologAnvänd Psykolog Sverige när du vill ställa frågor och dela dina erfarenheter och tips om psykiska sjukdomar. Tjänsten är anonym och kostar ingenting.

Du kommer att få psykologisk hjälp i form av feedback, råd och tips från andra som använder denna webbplats. Vissa kan ha upplevt några av samma som du, eller de har professionell kunskap som de kommer att dela med dig.

Dela dina erfarenheter. Var anonym. »