Ensam och ledsen

Undrar marken om jag skulle gå till min läkare för att hänvisas till en psykolog eller om jag kan lyckas förändra mitt liv på egen hand.  Har grät mycket under det senaste året. Först började en magisterexamen att jag hade inte tillräckligt med kunskap för att klara.Många nätter har därför tillbringat ensam i min lägenhet i djup frustration. Dessutom har jag problem med att lära känna människor.Har Celiac och är inte så smart att inte äta gluten eftersom jag inte gillar att vara annerleder. Antar att jag inte gillar den uppmärksamhet jag får. Magen brumma ofta något som är pinsamt och jag har inte som något att äta jag gillar bäst att gå hem. På grund av att jag inte lyckades bli väl förtrogen med de människor jag är ensam mycket.Detta har jag gråta och av. Jag har fyra goda vänner, men skulle gärna ha utökat min cirkel, något jag vet inte hur jag ska göra. Endast 1 av vistas här i stan. Hur som helst, jag slutade på studier till jul och fick mig ett jobb. Jag känner mig väldigt värdelös på jobbet. Var ska jag vara som projektledare för olika projekt och göra framsteg. Jag kämpar för att ta initiativet. Mycket för att jag inte vet riktigt vad jag ska göra / känner värdelös. Det orsakar att jag sitter på jobbet och inte riktigt åstadkomma något och gå hem med ångest att jag gör en så dåligt jobb. Order jag ett möte och reser till exempel känner jag att jag inte vet tillräckligt om ämnet för att informera min chef. Och återigen - känner värdelös. Innan sommarlovet jag grät varje kväll skulle jag inte jobba igen. Efter semestern gick det mycket bättre men nu börjar det bli värre igen. Varje helg jag sitter ensam mycket och äter godis och chips tills jag helt mätta. Gör jag något för helgen, känner jag trött och känner att jag måste ligga ensam i soffan jag pendlar till jobbet och är alltid pank eftersom färjan, hyra, el och etc och behöver ett jobb utan pendling, men det tar tid och ansträngning för att söka för ett nytt jobb.Jag kunde och skulle vilja komma undan, men är livrädd att det inte är det jobb och plats som är problemet, men jag själv och mina problem.Jag har skrivit på min 5 kg i år och trivs särskilt dålig. Jag kämpar för att sova på natten och är mycket trött när helgen kommer. Jag kan och vakna flera gånger under en natt. Om jag möjligen ska berätta min chef att jag inte har det så bra jag tänker inte lyckas få sagt något. Jag kommer bara att börja gråta eftersom jag gråter varje gång jag skulle säga något jag menar. Vet inte riktigt vad jag ska göra. men något måste göras.

Josefin , 25.04.2014

Nyckelord: deprimerad, ångest

Skriv ett svar

Kan du hjälpa person som skriver det här inlägget? Kanske du har varit i liknande situation själv, eller på annat sätt inte vet något om ämnet? Svara på här:

Namn eller smeknamn

captcha

Spam check
← Ange alla fyra karaktärer i bilden.

Relaterade psykologiska ämnen

Här är några relaterade psykologiska ämnen.

Gratis psykologisk hjälp över Internet!

psykologAnvänd Psykolog Sverige när du vill ställa frågor och dela dina erfarenheter och tips om psykiska sjukdomar. Tjänsten är anonym och kostar ingenting.

Du kommer att få psykologisk hjälp i form av feedback, råd och tips från andra som använder denna webbplats. Vissa kan ha upplevt några av samma som du, eller de har professionell kunskap som de kommer att dela med dig.

Dela dina erfarenheter. Var anonym. »