Fångad i mig själv

Jag är 52 år, förlorade jag min partner i cancer 1 år sedan. Efter hans död jag inte förstår vad som händer med mig. Jag kan inte utföra de uppgifter som jag planerar, eller helt enkelt måste göra här och nu. Jag behöver dagar att få motiverade mig, när jag startar sedan upp, jag klarar bara att koncentrera en liten stund innan jag måste lägga ner mig. Har bokat en tid hos läkaren, men har nu avbrutit det två gånger. Jag förstår inte varför min kropp reagerar, att jag utsätter saker så mycket nu gjort att jag får också extra problem på grund av det. Spinner bär. Lyckligtvis en hund så jag får ut varje dag med honom, då kan vi gå för många timmar, men när jag kommer hem när det känns som jag blir instängd i mig själv. Jag isolera mig också, du bara inte gå. Vet att det blir några ja, då jag kommer med många ursäkter om jag inte är hemma. Det här börjar bli väldigt tröttsamt för mig.I början trodde jag att detta skulle gå över. Några vänner till mig sa att jag var verkligen väldigt trött efter min rumskamrat dog när jag ammade honom hemma hela tiden själv, men nu när det har varit ett år och allt känns lika ja, då undrar jag. Jag är inte deprimerad på ett sådant sätt att jag gråter, ledsen etc. Huff, ser lite nu efter svar, skulle förmodligen också önska att det var en underbar botemedel. Användare ingen form av medicinering, sover också gott om natten.

Rasmus , 26.03.2012

Nyckelord: svårt att hantera att göra saker

Kommentarer från läsare

Detta berättar läsare om "Fångad i mig själv ":

William (29.06.2012)

Jag tror att du är deprimerad, jag känner ganska gillade vad du har skrivit. Jag är deprimerad och låst i min egen kropp, känner jag.Kanske är du fortfarande förtjust i honom och oförmögen att gå framåt. Vara mer social, få nya vänner och söka nya platser. Lycka till och leva livet!

Olle (19.07.2012)

. Mina kondoleanser främst förlusten  jag förlorat min lillebror - bara 11 år gammal och jag var runt 13 år. Det är kroppens naturliga reaktioner efter ett dödsfall. Du har förlorat lite av glädjen i livet och livsgnistan du en gång hade, därför bara att du delade denna glädje och glitter med din rumskamrat. Din kropp reagerar på det sätt som det förskjuter det har hänt och det kämpar kroppen. Vi har alla instinkten att överleva och det är vad din kropp försöker på.Man känner helt enkelt att bara sitta ner och inte göra någonting, men det finns en värld där ute och väntar på dig. Man känner inte att tala eftersom du försöker ignorera det hela. Du har börjat vänja dig själv och bara dig själv.Du kommer bara att gå i pension från allt eftersom kroppen har börjat vänja sig vid att leva i en egen värld.Du måste hitta botemedlet själva. Du måste berätta för dig själv att du förtjänar att leva, och inte minst för att fortsätta leva ditt sambo skull. Tänk att han fortfarande vakar över dig och vill se dig le och njuta av livet som ni kanske till och med haft det tillsammans. Livet lever i nuet och är värt att leva. Var inte hård mot dig själv. Allt har sin tid och det kommer också att ta sin tid, men ha tålamod. Ta ett steg i taget. Det är viktigt att få pratat ut ur sorgen. Sorg är inte lika brutalt som många uppfattar det. Det är viktigt att du får gjort för då kommer du att känna dig mer fri än du hellre är instängd i sig själv.Jag har länge haft en känsla av att jag är fångad i ett slags bur, som jag vill så desperat att komma ut av. Börja bygga upp ditt livsgnista genom att göra saker som gör dig att le.Det kan hjälpa till att skriva om du inte kan sätta ord på dina känslor. Vi vill alltid visa att vi är starka, men att gråta eller visa känslor är inte en svaghet. Se dig omkring när du går på en resa med din hund och sedan kommer du omedelbart inse vad du har släppt den underbara och vackra och inte minst vilken typ av chanser du har Låt dig skjutas upp. Erfarenhet och dess glädje Detta kommer troligen att göra dig starkare.Att förlora en person som du älskar är inte lätt, inte alls. Du känner plötsligt en tomhet. Du känner dig ensam även om många kan ha omkring dig.Ibland går bara tårar även om du inte riktigt kan förklara det med en känsla. Allt kommer bara en gång. Du känner sig hjälplösa och du känner att du förlorar makt över sina egna liv. Men ibland måste man nått botten för att få ångest för att nå upp till ytan. Du måste berätta för dig själv att du är värd att ge dig själv och få glädje, kärlek och lycka i livet. Du kommer att bli bra på och det råder ingen tvekan - du behöver bara börja tro på dig själv. Det kommer att bli bättre så länge du är beredd på att du kan göra bättre för dig själv. Att få ut sina känslor kan vara befriande precis som om du har släppt alla tankar. Det är bara du kan hjälpa dig själv först och främst. Allt börjar inifrån. Men ha tålamod på vägen mot dina mål. Lycka

Skriv ett svar

Kan du hjälpa person som skriver det här inlägget? Kanske du har varit i liknande situation själv, eller på annat sätt inte vet något om ämnet? Svara på här:

Namn eller smeknamn

captcha

Spam check
← Ange alla fyra karaktärer i bilden.

Relaterade psykologiska ämnen

Här är några relaterade psykologiska ämnen.

Gratis psykologisk hjälp över Internet!

psykologAnvänd Psykolog Sverige när du vill ställa frågor och dela dina erfarenheter och tips om psykiska sjukdomar. Tjänsten är anonym och kostar ingenting.

Du kommer att få psykologisk hjälp i form av feedback, råd och tips från andra som använder denna webbplats. Vissa kan ha upplevt några av samma som du, eller de har professionell kunskap som de kommer att dela med dig.

Dela dina erfarenheter. Var anonym. »