Fobi mot insekter

Jag är en tjej på 19 år som får ångest varje gång jag ser insekter och sedan absolut alla utom från myggor.  Jag har försökt att bli av med fobin själva, genom att läsa om insekter och om fobi och försökte lugna ner mig och utöva mig för att inte vara hysterisk när jag har sett en spindel. Problemet är att det inte bara är spindlar Jag är rädd, det är allt! Och inte ens bara insekter, men fisken och fåglar och många djur också. Jag vet inte var jag ska börja för att bli av denna rädsla, och det är mycket tröttsamt. Ofta går jag in i ett rum och se mig omkring i fall det bör finnas en insekt i hörnet. Jag kan inte gå i skogen, det är frågan!  Inte bara väldigt ansträngande för mig, men för mina föräldrar också, som måste leva med att jag är hysterisk varje gång jag stöter på något jag är rädd. De försöker att lugna ner mig, trösta mig och säga att det inte är farligt, men de är inte mycket mer för att hjälpa än de kan ta bort insekter.  Särskilt på sommaren, är detta ett synnerligen allvarligt problem, eftersom detta är en viktig festival för insekter och Jag bor i en miljö där det finns ofta en del insekter. När jag ser en insekt så det är som om hela min kropp går utom kontroll och jag är helt hysterisk. Jag börjar rysa och hylgråte och det kommer inte sluta förrän någon kommer och tar bort insekter och lugnar ner mig. Om insekts f. Ex.kryper i en hylla ellerno så att den är borta, jag får också panik att jag inte har någon kontroll över var den är belägen. Det är nästan det värsta! Om jag vaknar upp och har en spindel på mig, jag vet inte vad jag gör helt enkelt. Finns det någon hjälp för mig så att jag kan få behärskar denna fobi? Jag kan inte stå här här mycket lång, och har tänkt länge att se en psykolog, men känner att det kan vara lite dum.Jag har läst lite om att behandla fobi och mest rekommenderade tips är att bota fobi genom att bemästra ångest och redo att behärska sig genom att vara i närheten av vad du har fobi för, så inser man att det inte är farligt. Jag tror inte att detta är något för mig, eftersom jag inte kan se en bild av f. Ex. en spindel gång. Hade varit väldigt tacksam för ett svar. Hälsningar frustrerad fobi tonåring.

Gabriel , 09.12.2014

Nyckelord: fobi, insekter, spindel

Skriv ett svar

Kan du hjälpa person som skriver det här inlägget? Kanske du har varit i liknande situation själv, eller på annat sätt inte vet något om ämnet? Svara på här:

Namn eller smeknamn

captcha

Spam check
← Ange alla fyra karaktärer i bilden.

Relaterade psykologiska ämnen

Här är några relaterade psykologiska ämnen.

Gratis psykologisk hjälp över Internet!

psykologAnvänd Psykolog Sverige när du vill ställa frågor och dela dina erfarenheter och tips om psykiska sjukdomar. Tjänsten är anonym och kostar ingenting.

Du kommer att få psykologisk hjälp i form av feedback, råd och tips från andra som använder denna webbplats. Vissa kan ha upplevt några av samma som du, eller de har professionell kunskap som de kommer att dela med dig.

Dela dina erfarenheter. Var anonym. »