Ful, ensam och deprimerad

Hjälp  Jag är en 25 årig ??tjej som kämpar med att jag är väldigt ledsen och deprimerad hela tiden. Jag går runt och känner tårarna bara skjuter sig hela tiden.  Jag är deprimerade för många saker som har hänt i mitt liv. Allt från sjukdomar, föräldrar som misslyckats med att ta hand om mig, alkoholism, död, etc. Jag är ständigt sjuk. har kronisk UVI och soppinnfeksjon. också har mycket migrän och kämpar för att sova.  Jag känner mig väldigt mislykklet. Jag har försökt att börja träna, men dropper alltid av. Har bekämpa mass student och jag sitter här utan jobb eller utbildning. Jag bor i Stockholm och jag har bott här i 1 år. Här har jag inga vänner, men är bättre och bo här hemma har jag bara dåliga minnen. Har ingen kontakt med min familj heller.  Jag kämpar med självförtroende och verkligen har tagit många plast operationer och all misslykket och jag har hamnat i en ond cirkel. Jag kommer att verka för 4 gången ca 2 månader (gratis) och jag är aldrig nöjd med mig själv.  Jag ser helt freaking och förstår inte vilken typ av titta på mig.  Jag funderar och ser upp för att försöka lära sig att vilja själv och räkna ut saker. Också skyldfølese att öppna mig för honom att jag misslyckas. Har också dåligt sexliv att jag inte kan slappna av och bli någonting speciellt kåt. Var så dum och opererade mig där nere och nu har jag ingen känsla där nere längre jag vandrar bara runt och har ingen att prata med. Kan inte arbeta, vänner, självförtroende och jag ser mycket pessimistiska om framtiden som jag inte uppnår ett skit. Ofta tänker hur underbart det hade varit och drabbats och död.  Jag tänker på min uteseendet ständigt, torr att inte prata med någon längre, jag tror har blivit en enstöring. torr inte ens prata med min läkare om problemen. tycker inte att det är ännu skämt. har gått runt och varit sjuk en längre tid. bara vänta listor alls. sedan gå runt med dåliga knän, konstant huvudet smärta, väntar på olika mr vidtas. känner att det är meningslöst egentligen. Jag kommer att gå till resten av ditt liv. hade UVI sedan gymnasiet. Inte varje dag men tillräckligt ofta. livet är tröttsamt och tråkigt. den fula ankungen

Stina , 12.04.2013

Nyckelord: deprimerad

Kommentarer från läsare

Detta berättar läsare om "Ful, ensam och deprimerad ":

Milo (17.04.2013)

Den fula ankungen. Det skulle knappast ha kallat dig, men den fula ankungen var söt och härlig, men kände att det inte var inne. Inuti du känner ful och detta kommer att ge ett uttryck för din utsida. Jag förstår att du känner att du bara vandra, känslor hemsöka dig, men du fortfarande hantera att inte uttrycka vad du känner och varför du känner så.Anledningen tårarna tvingar är att du faktiskt har hållit mycket inuti. Du bär på mycket sorg. Jag kommer inte att dra in mig i det här, och kommer inte att säga att många andra har det svårare.Alla tacklar hans på sitt eget sätt. Kan aldrig jämföra den med andra, hur mycket de har genomgått därför att den spelar som en roll i hur mycket energi vi använder för att klara av det. Du kämpar för att sova eftersom du är nätterna med många tankar.Försök att skriva ner i en bok allt som har fått dig att le den dagen och läsa igenom den innan du. En känsla av misslyckande påverkar varje under sin livstid och ibland flera gånger. Du måste ställa frågan varför du faktiskt känns som den fula ankungen. Vad får dig att känna dig deprimerad, och vad kan man göra med det.Allt är inte i våra händer.Varje gå i genom olika stadier i livet, men varje situation lär dig samma budskap: I motgångar det hjälper till att hålla stark. Stå upp efter varje höst. Acceptera att det är som det är, men aldrig acceptera tanken att du måste lösa det. Livet är inte alltid lätt och det hör vi ofta, men livet kan vara svårt om man gör det svårare eller komplicerat än det redan är.Som det börjar sjunka in, måste vi börja bearbeta den.Om inte vi börjar införa liv av smärta, sorg och frustration och inte tvärtom. Du måste bestämma om du vill låta det gå så fort. Låt dig acceptera livet missnöje eller snarare befria din själ från att fastkedjad För att utbildning och allt ska vara i en låda, måste du först skaffa dig i ansiktet. Du måste hitta motivationen. Du kan ta dig ur den onda cirkeln som du beskriver, precis om du inser att du är i en och redo att göra något med det här. Jag råder dig att välja nästa operation.Just nu är du försöker hitta ditt förtroende ett utseende som inte är du. Den känslan kommer inte sist och sedan du känner suget efter en annan operation, och så kommer du aldrig att bli av den onda cirkeln. Att öppna en kan ta lite tid. Du måste ge dig själv och inte minst allt annat runt omkring dig lite tid, och det hjälper att ha tålamod. Allt har sin tid. Att din pojkvän är med dig bara säga en sak och det är att du har en trevlig inredning och det är vad som borde räknas.När du har samlag försök och bara tänka på hur fantastiskt älskare du har och tänka på det ögonblick du är med honom. det hjälper att tänka på ett ögonblick av tid, men när du är deprimerad, kroppen tar automatiskt en viss sträcka och du förlorar lusten.Vill du inte, säger ifrån. Ett steg som kan hjälpa dig sexliv är att berätta för honom åtminstone en gång i veckan vad som bekymrar dig.Personen kan vara lite uppgav när du isolera dig själv och bli tyst, och kan upprepade gånger frågar dig något stör dig. I sådana situationer som vi i allmänhet bara tystnad, en bekräftelse på att han stannar nära, men en bekräftelse för det skulle vara att för din egen takt berättare, och lyssnaren. Det kan vara fördelaktigt. Så ta utmaningen att berätta ett sinne varje vecka. Du har drivit dig till ett slags komfortzon, där bara du är.För att bryta denna zon måste ta små steg i taget. Du måste ta ledningen över ditt eget liv nu. Att utveckla dig själv, måste du först och främst skriva ner eller säga det högt för dig själv vad som verkligen stör dig. Finns det något i ditt förflutna som fräter dig eller är det bara att allt har staplade upp. Men oavsett vad det är att det är ditt första steg. Då handlar det om att acceptera att en behandling kan ta sin tid. Inte känner då att du inte lyckas om du plötsligt falla tillbaka något. Vi kan inte alltid vara glad, men så länge vi har makten att göra oss lyckliga grab det. Du står i vägen för din egen lycka just nu. Säg till dig själv att du förtjänar att vara lycklig och glad. Tro inte att du är ful och varför du har en. Tänk snarare jag har en och är glad. Tro inte att du är misslyckad. Försök istället att tänka att saker och ting inte riktigt gått vägen, men nu ska du ingripa och gör ditt bästa.Även om inte allt går enligt våra planer är det bästa i livet att veta att du har gjort allt för att nå dem, även om de inte riktigt fått till mållinjen. Du har fortfarande tid att göra detta till en positiv riktning. Jag hoppas allt fungerar för dig.Ta hand!

Jack (18.04.2013)

hej s. h tack för många brae dricks. Jag ska försöka prata med honom, men tror att det kommer att bli mycket svårt.Jag har alltid varit lite tyst och talar mycket lite om det som stör mig. Jag var tvungen att gå till en psykolog på gymnasiet men inte säga ett kraxande. Jag ska på vissa anställningsintervjuer nästa vecka så tummarna att jag får något snart. Jag är mycket lycklig att ha en sådan vacker och snäll pojkvän. ??Har haft lite konstiga tankar att han bara ilag med mig att han tyckte synd om mig. Det sa till honom och han försäkrade mig att det var bara nonsens.vet inte varför jag har så många konstiga tankar. Jag överväger att prata med en psykolog för att se om det hjälper. även om jag känner att han är bara där för pengarna. Det är hans jobb att lyssna, men jag ska ge det en chans alls. Jag tror.undrar om jag har en sorts form av kronisk depression.både mina föräldrar gå på medisner för detta. båda har ångest dessutom som rädd att jag får det också: /

Mohamed (22.04.2013)

Psykologisk hjälp här igen!Jag förstår väl att det är svårt, men ta ett steg i taget.För att du ska känna dig bekväm med att du pratar om något du har hållit dig själv väldigt länge, är det viktigt att du går lite utanför din komfortzon. Var inte rädd när det händer. Du lättar bara en par saker från dig. Du har burit med den negativa ryggsäcken mycket lång, och när någon försöker hjälpa dig att ta lite ledigt från dina axlar är du rädd. Det är som när du bär en tung säck mycket lång, och när du tar bort det faller axlarna något. För att få honom i ansiktet, måste du skaffa dig i ansiktet. Det beror på att du inte riktigt kan tro det. Du kanske känner att det är för bra för att vara sant.Detta kommer från din egen osäkerhet i relation till sig själv. Prata med någon som har varit i dina skor. Om du vill prata med mig så det är bara att säga ifrån. Jag har känt vad du känner, och tycker att det till en grad än.Det är svårt att kontrollera sina egna känslor, men spränga ditt sinne och se själv att det finns en mörk blyg och bara driva det vidare.Det är lättare sagt än gjort, men det kommer att ta tid. Du har isolerat dig ganska mycket och kan kanske få lite social ångest om du känner att du kommer för nära vissa.Det beror på att någon försöker trampa inom din zon och du är mycket förvirrad.Även om många tankar kommer, behöver du inte att betrakta var och en. Låt dem komma. Fokusera inte på något annat än sig själv nu.Det är viktigt för dig att veta varför du känner brytt, varför du har så mycket osäkerhet och vad som kan göras. Var inte rädd.Detta är något du kan vända i en positiv riktning. Du har en vilja =), stå det. Lycka på anställningsintervju.

Skriv ett svar

Kan du hjälpa person som skriver det här inlägget? Kanske du har varit i liknande situation själv, eller på annat sätt inte vet något om ämnet? Svara på här:

Namn eller smeknamn

captcha

Spam check
← Ange alla fyra karaktärer i bilden.

Relaterade psykologiska ämnen

Här är några relaterade psykologiska ämnen.

Gratis psykologisk hjälp över Internet!

psykologAnvänd Psykolog Sverige när du vill ställa frågor och dela dina erfarenheter och tips om psykiska sjukdomar. Tjänsten är anonym och kostar ingenting.

Du kommer att få psykologisk hjälp i form av feedback, råd och tips från andra som använder denna webbplats. Vissa kan ha upplevt några av samma som du, eller de har professionell kunskap som de kommer att dela med dig.

Dela dina erfarenheter. Var anonym. »