Gå till en psykolog för dålig självkänsla

Tjej, 19  Självkänsla och min alls mitt humör går i stora tråg. Jag är i grunden nöjd med mig själv med tanken att jag är i god fysisk form, studerar en prestigefylld studie mm.Men förtroende är kvar inte - eller bara periodvis. Den bör MYCKET LÅG innan jag hamnar på botten och förlorar livsgnistan. Eg. Jag kan gå i veckor att analysera om en pojke så lite gav tecken på att han inte tyckte om mig på en fest. Eller något en flickvän sa f. Ex. Det tillhör historien som jag verkar utåt som en stabil person. Och det är jag också i praktiken. Men jag har kämpat med mycket småsaker ända sedan jag var liten, som f. Ex. längre och kortare deppresive perioder (men inte illa), sömnproblem, ångest / agitation. Jag kan också nämna att jag aldrig har gått till en psykolog för detta / fick någon behandling för det. Jag har varit väldigt smart att acceptera och är i huvudsak en glad person. Jag har sedan sommaren slog en man (som är nästan 18 år äldre än mig) vid två tillfällen. Han hade sambo, något som jag visste, men trodde att förhållandet var på väg över. Han presenterade det så för mig. Vet att det jag gjorde var inte rätt, men när detta avslöjades under julen, jag gick på en ny smällar. (Efter en ganska lång och god tid.) Det visade sig att de skulle gifta sig. Jag får efter avtäckningen ett meddelande från honom där han klagade över att han hade använt mig för sex. Jag hade inte riktigt sett det sättet om det, men det är otroligt smärtsamt att ha varit bara en sak som han glädjande inte vill se något mer. Liknande hänt tidigare (då med män utan sambo, och något längre frågor), och jag vet Det korroderar helt hinnsides på självkänsla. Jag undrar om det är något fel på mig om jag är ful eller något. (Vilket jag tror verkligen inte mig själv, men börjar undra om andra tycker det.) Jag kan också nämna att jag har vuxit upp i en familj där man inte prata om känslor, inte ge kramar etc. Jag har också en mycket dåliga förhållanden till min egen mor, som under hela sin barndom har varit väldigt fokuserad på utseende och pekade mina misstag. I allt jag kunde tänka på att prata med någon om detta, men det är tillräckligt bra för att gå till en psykolog?

Rasmus , 25.07.2015

Nyckelord: självkänsla, deprimerad, analysera

Kommentarer från läsare

Detta berättar läsare om "Gå till en psykolog för dålig självkänsla ":

Liam (31.07.2015)

Jag tror att fler av de saker du nämner kan vara bra att få pratat med en psykolog om, och det är tillräckligt bra för att gå till en psykolog. Det kommer då att överväga psykolog.  Andra människor som också har kompetens inom detta område kan vara en arbetsterapeut (med inriktning mot psykisk hälsa), en socialarbetare, en subnormal eller en psykiatrisk sjuksköterska.Det kan också vara så att du behöver bara prata med en av dessa.  Några går också till en psykolog eller liknande bara för att få lite bättre bekant med sig själva och utan att behöva vara en allvarlig kris.

Skriv ett svar

Kan du hjälpa person som skriver det här inlägget? Kanske du har varit i liknande situation själv, eller på annat sätt inte vet något om ämnet? Svara på här:

Namn eller smeknamn

captcha

Spam check
← Ange alla fyra karaktärer i bilden.

Relaterade psykologiska ämnen

Här är några relaterade psykologiska ämnen.

Gratis psykologisk hjälp över Internet!

psykologAnvänd Psykolog Sverige när du vill ställa frågor och dela dina erfarenheter och tips om psykiska sjukdomar. Tjänsten är anonym och kostar ingenting.

Du kommer att få psykologisk hjälp i form av feedback, råd och tips från andra som använder denna webbplats. Vissa kan ha upplevt några av samma som du, eller de har professionell kunskap som de kommer att dela med dig.

Dela dina erfarenheter. Var anonym. »