Generaliserad ångest minskade humör

Hej.  Jag är en pojke på 25 år, levde ett nogenlunde normalt liv, ingen sjukdomshistoria. Intresserad av hälsa / psykologi, dessutom har jag även ett litet problem på ett tag. För särskilda fall, där den ena är trött / sömnig situationen känns skit (kanske inte något coolt att göra, inte hänga med vissa människor, det känns ensamt) sedan ett skit känsla tar inåt kroppen. Något jag skulle beskriva som en tomhet, som sedan efter (15-30 minuter) kanal som en blandning mellan ångest (klump i halsen) och nedsatt humör. Det finns oro som är mest besvärande. Nedsatt humör känner jag kan dämpa, åtgärdas med en promenad, lyssna på musik, titta på tv, eller arbeta med andra sysslor.Ångest nivåerna inte är kraftfulla, i mitt eget omdöme. På något sätt självmordsbenägen. Det förekommer sällan att det finns självmordstankar.Det händer periodvis att perioder 10-20 sekunder tankar som kanske hade varit bättre att inte ha levt, strövar, men det är aldrig för avsikt att avsluta tillvaron. Med en gång jag tänker emot det slår en annan tanke i, kan du alltid haft det så mycket värre. Mänsklig kontakt lindra ångest / depression som jag karakteriseras som milt.Stämningen i dåliga perioder / ström perioder är helt ok med den aktuella starten och sjunkande under dagen och bästa någonsin med 21-23 gånger, sedan stiga något bortom natten. Att dricka alkohol med måtta lindra symtomen. Skulle uppskatta att ångest / nedstämdhet (alltid uppträder tillsammans) inträffar ungefär 1 gång anna varje vecka. På vintern var det nästan varje dag, under en kortare period. Problemet finns i mycket större vintertid än sommartid. För att beskriva graden av ångest / depression är det så jag bara 2-3 gånger per år med tanke på att; i morgon ska jag konsultera en läkare för detta, är det onödigt att bry mig med detta som är avgjort obehaglig. Men nästa dag blir det som att man tror att det ger en chans. Svårt att beskriva det exakt till en läkare, och det finns ingen garanti att du kommer att tas så allvarligt när symtomen är inte lika stark Will journalföring av detta kan få negativa konsekvenser senare i livet mtp jobbet och en annan? Finns det många andra som känner samma sätt?

Sebastian , 24.08.2012

Nyckelord: ångest, depression

Skriv ett svar

Kan du hjälpa person som skriver det här inlägget? Kanske du har varit i liknande situation själv, eller på annat sätt inte vet något om ämnet? Svara på här:

Namn eller smeknamn

captcha

Spam check
← Ange alla fyra karaktärer i bilden.

Relaterade psykologiska ämnen

Här är några relaterade psykologiska ämnen.

Gratis psykologisk hjälp över Internet!

psykologAnvänd Psykolog Sverige när du vill ställa frågor och dela dina erfarenheter och tips om psykiska sjukdomar. Tjänsten är anonym och kostar ingenting.

Du kommer att få psykologisk hjälp i form av feedback, råd och tips från andra som använder denna webbplats. Vissa kan ha upplevt några av samma som du, eller de har professionell kunskap som de kommer att dela med dig.

Dela dina erfarenheter. Var anonym. »