Gift man med depression

Jag är gift man som har depression och tycker att det är väldigt svårt att klara av. Han varierar mellan bra och dåliga humör. Extrema förändringar. Fokusera inte på hur jag kan hantera att klara relationen.  Har några råd till mig? Hanne

Rasmus , 23.12.2014

Nyckelord: depression kin

Kommentarer från läsare

Detta berättar läsare om "Gift man med depression ":

Theo (24.12.2014)

Hej Hanne,  jag har samma problem som du har. Damen har varit min depression, och jag känner att jag inte kommer ho rusade till tillräckligt. Hennes humörsvängningar mycket, mellan gott och ont.  Jag har försökt att ge henne mer tid för sig själva utan att det verkar fungera.Problemet är rikedom att samma negativa tankar komma upp igen hela tiden, och hon känns som ett misslyckande och att alla domare ho på en eller annat sätt.  Jag har försökt att göra saker som skapar positivitet i vardagen, sådana saker som hon brukade gilla innan . Bara för att visa henne att ho till, det behöver inte vara konstig sak. Också vi tränar med sorterings tankar kommer in, skapar rutor som vi lägger i dem, så att de inte har något emot att vara inne i huvudet. T.ex. när man ligger att slappna av så vi använder för att få massor av idéer, men i stället för att absorbera de tankar som kommer fram. Sedan finns rutorna för att hjälpa.När du låter bara tänka kommit utan att börja fundera på dem eller placera dem i lådor.  Nu är jag inte någon psykolog eller expert i ämnet, men det ser ut som det har hjälpt lite. Du måste bara ha tålamod och en god lyssnare och knep till positiva upplevelser ihverdagen. Men kom ihåg att det är han som måste göra det mesta av arbetet.Men du kan leda honom i saker som skapar positiv känsla inom honom, en känsla av egenmakt.  Men nu vet jag inte vad han deprimerad över heller, men jag tror inte att det kommer att vända över en natt. Man måste tänka om. Men ändå, jag hoppas det fungerar med honom och att du kan också andas ut.

Albin (26.12.2014)

Tack för ditt inlägg. Vi har provat de flesta. Han har använt antidepressiva också, och han var bättre, men fann att det hade en hel del biverkningar, därför stannade han det och jag märkte en stor förändring.Problem är att när han är så deprimerad blir jag för deprimerad. Vet inte hur jag kan lyckas hålla humöret uppe för att hjälpa honom. Vad gör du för att hålla humöret uppe?

Skriv ett svar

Kan du hjälpa person som skriver det här inlägget? Kanske du har varit i liknande situation själv, eller på annat sätt inte vet något om ämnet? Svara på här:

Namn eller smeknamn

captcha

Spam check
← Ange alla fyra karaktärer i bilden.

Relaterade psykologiska ämnen

Här är några relaterade psykologiska ämnen.

Gratis psykologisk hjälp över Internet!

psykologAnvänd Psykolog Sverige när du vill ställa frågor och dela dina erfarenheter och tips om psykiska sjukdomar. Tjänsten är anonym och kostar ingenting.

Du kommer att få psykologisk hjälp i form av feedback, råd och tips från andra som använder denna webbplats. Vissa kan ha upplevt några av samma som du, eller de har professionell kunskap som de kommer att dela med dig.

Dela dina erfarenheter. Var anonym. »