Hjälpa hantera ångest

Hej  är en dam på 44 år som bor strax norr om Stockholm.  ve provat själv och via läkare på tre år för att få hjälp av en psykolog, hade gestalttaeraput dessa år med gott resultat, men MNA har annan hjälp.  Kämpar med ångest för Mestadels, men alla mest rädsla för ångest. att bli sjukare, ångest för ekonomin, jobb, barn, bostad, etc.  kommer allt vara bara en hård touch. oförmögen att gå i buikker ensam, har inte köra kollektivt under många år, inte flugit i 15 år.  kämpar för att ta sig till jobbet, måste du alltid ha toalett i närheten, behöver säkra människor omkring mig, inte hög golv. annars inte höjder inte smalt rum, hiss, rulltrappa, etc. inte stora placering eller innersta IET rummet. inte mörkt, inte för varmt. etc. känner svälla utmattad och avvisade förkastande av psykologer.  Någon som har några idéer

Josefin , 28.10.2012

Nyckelord: ångest

Kommentarer från läsare

Detta berättar läsare om "Hjälpa hantera ångest ":

Stella (02.11.2012)

Hej ellen.  Ångest är ingen bra känsla och du äter det bara på jag det verkar.  Är du ensam? skilda? på din beskrivning ang ekonomi, jobb, barn så det verkade bara så för mig. till om du till exempel frånskilda eller ut ur ett förhållande, som kan ha pågått ett tag. sedan kommer ångesten krypande, på oro för allt. ensam mestadels den äter upp dig innvening något sätt. Nu vet jag inte om du är ensam, men anntok den.  Den med ångest kan hjälpa, hjälpa till att hantera ångest.men jag har varit er, jag tryckte mig hårt, riktigt hårt.du kan ta med dig några i första instans. men tvinga dig själv att gå till affären ensam etc. det är tungt, men gör det.Ta en flygtur, även om det känns som om du dör, dör du ingen roll. Men pressa dig till det yttersta, och du kommer att se saker lättar efter varit. i arbetet kan börja minskad möjlighet att få anpassat arbete. känner du att ångest gnager för mycket på dig i två timmar på jobbet, prata med din chef också dra hem där det är säkert, nästa gång du försöker hålla på lite längre.Handel mycket att driva sig själva. ändra din tanke gång, men du behöver hjälp att ändra din attityd. Doktor, psykolog eller rätten att radera något bra tålamod som du känner dig säker att samtala med. vet inte om något kom för att hjälpa. men lycka. Psssst: gå igenom ensam stads t.ex. slitage solglasögon första stund, tills du är säkrare att Gadd några varv. äntligen gå utan glasögon att är stolt över dig själv

Skriv ett svar

Kan du hjälpa person som skriver det här inlägget? Kanske du har varit i liknande situation själv, eller på annat sätt inte vet något om ämnet? Svara på här:

Namn eller smeknamn

captcha

Spam check
← Ange alla fyra karaktärer i bilden.

Relaterade psykologiska ämnen

Här är några relaterade psykologiska ämnen.

Gratis psykologisk hjälp över Internet!

psykologAnvänd Psykolog Sverige när du vill ställa frågor och dela dina erfarenheter och tips om psykiska sjukdomar. Tjänsten är anonym och kostar ingenting.

Du kommer att få psykologisk hjälp i form av feedback, råd och tips från andra som använder denna webbplats. Vissa kan ha upplevt några av samma som du, eller de har professionell kunskap som de kommer att dela med dig.

Dela dina erfarenheter. Var anonym. »