Hur bli av dålig själv

Jag har dålig självkänsla och har haft det i många år. Det hindrar mig från att göra saker jag vill göra, t ex. det hindrar mig från att ha ett lätt jobb, eftersom jag känner att jag säkerheten är tillräckligt bra, håller jag mig borta från sociala situationer, undviker att lära känna nya människor, eftersom rädsla för att inte bli omtyckt, känsla av underlägsenhet och känsla av vara socialt tafatt.

Wilmer , 03.03.2012

Nyckelord: dålig självkänsla

Kommentarer från läsare

Detta berättar läsare om "Hur bli av dålig själv ":

Valter (04.03.2012)

citerar endast följande, vilket har varit till stor hjälp för många: Professor Raj Persaud antar att sanna självförtroende kommer från en attityd där man kan: "Lova dig själv, oavsett hur svårt problemet livet kastar på dig, att du kommer att försöka så hårt som du kan hjälpa dig själv två. Du erkänner thatsome timme dina ansträngningar två hjälp själv februari inte leda framgång, så ofta som korrekt belönas inte i din kontroll. ] "Förtroendet växer med god erfarenhet.

Simon (07.08.2012)

Har diskuterats tidigare, söka efter poster om förtroende och att bygga en bättre själv

Viktor (13.03.2014)

Jag känner mig väldigt vänster. Känslan av att vara så allmänt leds än andra, rädsla för att bli utsatt som dåre du egentligen är. Med mig var det så illa att jag inte vågade äta när andra var nära eftersom jag kände att allt med mig var eklere än med andra. Jag är nu i deras mitten av 20-talet och kan lyckligtvis trösta dig lite att det blir bättre .Nu kan jag äta med andra, även om jag mår dåligt.Jag rekommenderar att du hittar några Aktivia du känner att du har liten kontroll. Jag är gald att dansa. Därför jag inskriven i en dans muggar för vuxna på en nivå som fakiska är något lägre än vad jag verkligen behärskar. För mig var det viktigt att uppleva att behärska något. Bor du i och studera i Stockholm universitet ta ordet kursen är ett bra sätt att träna för att exponera sig i en lite säkrare omgivning. Vi stackars selvtillt tenderar att tro att alla bryr sig så mycket om vad vi gör, är sanningen att de allra flesta är mest angelägen om sig själva.Detta måste jag påminna mig själv varje dag. Jag skulle säga att något mycket viktigt är att ständigt utmana sig själva lite. Elles blir något sätt.Men överdriv inte. Ta små steg och lära sig att behärska nya situationer och efter att du har gjort samma sak för ett tag kommer du faktiskt känner sig tryggare. Något annat jag läste ett utrymme var att man ska skriva dagbok.Här var det bara tillåtet att ha en positiv inriktning.Detta borde leda till att du har mer positiva minnen -som ökar trgghet och livsgelde. Det rekommenderades vidare att skriva ett villkor positiva saker om sig själva i en vecka, inte mer eftersom det tar tid innan det fastnar i ditt minne.Varje vecka får du skriva ner något nytt. Behöver inte vara något du är bekväm i, bara något positivt, bra och bra med sig själv. Det är inte tillåtet att tro att bara jag gör så och så, så jag är bra nog att det är en no-no för poängen är att erkänna sig själva att de är tillräckligt bra så du är!

Skriv ett svar

Kan du hjälpa person som skriver det här inlägget? Kanske du har varit i liknande situation själv, eller på annat sätt inte vet något om ämnet? Svara på här:

Namn eller smeknamn

captcha

Spam check
← Ange alla fyra karaktärer i bilden.

Relaterade psykologiska ämnen

Här är några relaterade psykologiska ämnen.

Gratis psykologisk hjälp över Internet!

psykologAnvänd Psykolog Sverige när du vill ställa frågor och dela dina erfarenheter och tips om psykiska sjukdomar. Tjänsten är anonym och kostar ingenting.

Du kommer att få psykologisk hjälp i form av feedback, råd och tips från andra som använder denna webbplats. Vissa kan ha upplevt några av samma som du, eller de har professionell kunskap som de kommer att dela med dig.

Dela dina erfarenheter. Var anonym. »