Hur gör jag sluta vara en stygg människa

hej.  Detta är första gången jag någonsin kommer att bli 100% ärlig. för jag har insett att något måste jag göra för att sluta vara denna person jag är.  Jag har kommit i en depression och vet inte hur jag ska få ut av det. Under mitt liv gjort en del saker som du bara inte bör göra. har insett att jag behöver uppmärksamhet och är därför en grad långt för att få det. som ljuger om våldtäkt, stjäla kära syster till flickvänner ljuga om allt möjligt så att folk kommer att tro att jag är en bra person och inte den person jag är, stjäla, vara otillförlitliga, exploatera människor omkring mig vara självisk, ekonomiskt instabila. etc.  kommer inte vara så här längre leva i en lögn om ett liv. för vem skulle ha en tjej som mig runt dem.ingen vet om allt det hemska jag gjort. kan inte leva så här längre. Jag vet att det är fel.  har en sådan stor störning i kroppen nu som gör mig rädd för att vara alkoholist, prova droger eller värsta fall ta livet av mig.  Ingen av de underbara vänner jag har omkring mig eller familjen Min förtjänar all denna dåliga jag fogar dem.  Vad ska jag göra, var kan jag vända och hur kan jag få den hjälp jag behöver för att förvandla mitt liv helt runt!

Elina , 05.01.2012

Kommentarer från läsare

Detta berättar läsare om "Hur gör jag sluta vara en stygg människa ":

Stina (06.01.2012)

Eftersom du är 100% ärlig här, får du en helt ärligt svar tillbaka. Vad hjälper är att be om ursäkt till de människor du har tillfogat skador, och om det finns någon som fortfarande lider på grund av de saker som du har gjort, gör det just nu. Om någon har blit felaktigt dömd för våldtäkter - Klargöra fallet nu! Prata med personen i fråga, är det inte säkert att det blev anklagad för våldtäkt vill gå igenom en annan runda i rettsaparatet.Klargör vad dina offer vill av er. Om du inte tar konsekvenserna av åtgärder som du har gjort och som har tillfogat skada, om du bara vrider bort, kommer detta komma till byte på dig resten av ditt liv. Även om det kan vara svårt att göra rätt sak: be om förlåtelse och åtgärda skador om möjligt - så du behöver bara göra detta.Alternativet är att gå runt med känslor som kommer att gnaga mer och mer när man blir äldre. Det beror lite på vad du har gjort, men så småningom kommer du att kunna få en intensiv känsla av ånger som kommer att göra det svårt att fortsätta sina liv. Gör rätt nu. Be om ursäkt utan att förvänta något förlåtelse. Om möjligt; ge rättvisa åt de du har skadat.

Nathalie (06.01.2012)

Håller med om att Frank säger, ta itu med det förflutna så att du kan gå vidare. Den hjälp och styrka som du behöver, du hittar när du tar konsekvenserna för dina handlingar. Det finns ingen väg runt detta!

Filippa (06.01.2012)

thankyou för direkt återkoppling frank och n! tur jag har aldrig anklagat någon för att ha voltatt mig. har just sagt att det har hänt. ljugit om vad som hänt för att få sympati. Jag håller helt att jag måste ta itu med saker jag gjort och det hjälper att höra från dig om att det är viktigt att göra. Men hur ska jag finna styrkan att förbereda mig att förlora allt jag har omkring mig. Det är en konsekvens jag har svårigheter att hantera utstå på grund av saker som har hänt mig i livet. försöker att inte tycka synd om mig själv längre eller att ursäkta mina handlingar, men med mig, som med andra saker har livet lämnat spår som påverkar mig omedvetet. tur jag börjar inse att det är under medvetandet min styr mig, både i handlingar och tankar, och jag vill inte komma längre bestämmer! Finns det någon särskild form av terapi som kan hjälpa mig att kontrollera mina känslor? (Urge / önskan om sympati och uppmärksamhet) tack igen!

Emelie (06.01.2012)

inte jag fick frasen riktigt vad jag skulle säga. Jag kommer att följa råden från sin affär med det förflutna och de jag har ont. men känner att det bara är ett steg. Jag kommer inte bara säga förlåt och bosätta sig med det. skulle också omarbeta mina grejer och få övningar som gör mig inte fortsätta i samma banor.var rädd att detta inte var tydlig i föregående element.

Minna (06.01.2012)

att be om ursäkt och att ta itu med det förflutna är en behandling i sig, och sedan kommer en process av självutveckling, inte stanna och det utvecklas hela livet, riktningen är antingen positiv utveckling eller negativ utveckling, försök hela tiden att utveckla du positivt

Moa (04.11.2012)

Jag tror inte att du gillar dig själv, och det måste ju kunna göra något? Först måste du säga till dig själv att ingen sanning är så fruktansvärt att det är värre än en lögn, eller hur? Håll dig till sanningen och till sist för att dramatisera verkligheten för att få uppmärksamhet. Mot andra att bete sig som den hädan du med gott samvete kan känna dig själv att du inte vill såra någon! Då kan du känna säkrare vis a vis andra människor. Om du konfronteras med dumma eller dåliga saker som du har gjort tidigare, gärna försöka förklara varför du agerar som du gjorde, men inte bortförklara.  Jag tror att du kommer att göra denna fina. Det är mycket lättare att lösa ett problem när du erkänna att du har ett problem snarare än förnekar det och ljuga för dig själv. Lycka till

Skriv ett svar

Kan du hjälpa person som skriver det här inlägget? Kanske du har varit i liknande situation själv, eller på annat sätt inte vet något om ämnet? Svara på här:

Namn eller smeknamn

captcha

Spam check
← Ange alla fyra karaktärer i bilden.

Relaterade psykologiska ämnen

Här är några relaterade psykologiska ämnen.

Gratis psykologisk hjälp över Internet!

psykologAnvänd Psykolog Sverige när du vill ställa frågor och dela dina erfarenheter och tips om psykiska sjukdomar. Tjänsten är anonym och kostar ingenting.

Du kommer att få psykologisk hjälp i form av feedback, råd och tips från andra som använder denna webbplats. Vissa kan ha upplevt några av samma som du, eller de har professionell kunskap som de kommer att dela med dig.

Dela dina erfarenheter. Var anonym. »