Hur kan jag ändra ens tankar om depression

Gratis psykolog tips: Jag har kämpat med svår depression, ångest, ilska och allmänna spykiske krämpor sedan jag var kanske 14 år, vid 16 års ålder fick jag diagnosen svår depression och har gått till div. psykologer bet av och på tills jag var lite över 18 år, jag är 20 nu. Fick också medicinering Zoloft och Prozac under åren. Jag går foreløbing inte behandling, men har märkt efter flera år med både terapi och medicinering som jag inte har kommit mig från grunden som helst. Jag är så deprimerad, arg, trött och irriterad hela tiden, jag skäms med tanke på att det går utöver både vänner och familj. Jag vet att jag inte behöver vara så bråttom och korta lit som jag är mot dem omkring mig, och försöker så hårt jag kan för att avstå ändå så jag inte kan sluta. Det jag undrar är varför den hjälp jag har fått har inte haft någon effekt, jag har verkligen gått till timmar med tvekan, men fortfarande en öppet sinne och försökte så gott jag kan, men varje gång jag har gått från timmar, jag har bara känt ännu argare, irriterad, trött och ledsen - vilket naturligtvis tar en otrolig mängd ansträngning. Vad jag undrar i grunden handlar om min egen attityd har varit fel eller om behandlingen har jag bara fått har varit något annat än vad jag har behövt, och varför jag inte lyckas få mig . upp av vad jag har fått mig in jag behöver verkligen några råd om hur jag kan ändra tankar / action mönster för att göra livet för mig och de runt omkring mig lite lättare. Tack för ditt svar i förväg. - Tjej 20.

Saga , 15.03.2013

Nyckelord: depression, ilska, ångest,

Skriv ett svar

Kan du hjälpa person som skriver det här inlägget? Kanske du har varit i liknande situation själv, eller på annat sätt inte vet något om ämnet? Svara på här:

Namn eller smeknamn

captcha

Spam check
← Ange alla fyra karaktärer i bilden.

Relaterade psykologiska ämnen

Här är några relaterade psykologiska ämnen.

Gratis psykologisk hjälp över Internet!

psykologAnvänd Psykolog Sverige när du vill ställa frågor och dela dina erfarenheter och tips om psykiska sjukdomar. Tjänsten är anonym och kostar ingenting.

Du kommer att få psykologisk hjälp i form av feedback, råd och tips från andra som använder denna webbplats. Vissa kan ha upplevt några av samma som du, eller de har professionell kunskap som de kommer att dela med dig.

Dela dina erfarenheter. Var anonym. »