Hur ska jag styra mitt sinne

Jag kan inte kontrollera mina tankar längre, på grund av mina bakgrunder.  Men problemet är att jag är för fort arg på min pojkvän för de minsta saker, jag är inte våldsam mot honom men jag har väldigt lätt att skrika ut att låta allt går utöver honom. Och min pojkvän blir riktigt trött på det, även om han förstår varför, men jag älskar honom för att inte ha förhållandet att gå in i gruset. Finns det något jag kan göra för att lära sig att kontrollera sinnet och mina känslor för att återhämta sig från?

Gustav , 01.04.2014

Nyckelord: sinnet

Skriv ett svar

Kan du hjälpa person som skriver det här inlägget? Kanske du har varit i liknande situation själv, eller på annat sätt inte vet något om ämnet? Svara på här:

Namn eller smeknamn

captcha

Spam check
← Ange alla fyra karaktärer i bilden.

Relaterade psykologiska ämnen

Här är några relaterade psykologiska ämnen.

Gratis psykologisk hjälp över Internet!

psykologAnvänd Psykolog Sverige när du vill ställa frågor och dela dina erfarenheter och tips om psykiska sjukdomar. Tjänsten är anonym och kostar ingenting.

Du kommer att få psykologisk hjälp i form av feedback, råd och tips från andra som använder denna webbplats. Vissa kan ha upplevt några av samma som du, eller de har professionell kunskap som de kommer att dela med dig.

Dela dina erfarenheter. Var anonym. »