Ilska

Jag är en ung man på 22 som kämpar lite med ilska, kommer jag snabbt anoyes när jag blir distraherad när jag gör något.  Jag vet inte varför jag är så där, men jag vill ha ett slut på det, har jag väldigt vill vara glad och trevlig hela tiden. Det är ett av mina mål.  Jag har börjat med meditation och det hjälper mig väldigt mycket, jag känner att jag slappna av mer en innan, men missförstå inte jag aldrig så arg att jag vänder, jag höja sina röster och säga min åsikt och Om jag blir allt för arg, då går jag ut ur huset och tar mig en spaserstur.  Vad kan jag göra för att lugna ner mig längre.

Ville , 01.02.2011

Nyckelord: ilska

Kommentarer från läsare

Detta berättar läsare om "Ilska ":

Elvira (02.02.2011)

Det finns proffs som kan hjälpa dig med ilska. St Olavs sjukhus har ett erbjudande för personer som har svårt att finna lämpliga svarsformulär. , Det finns många fler sjukhus som har liknande erbjudanden. Våld är psykiskt och / eller fysiskt, och offren för våld skadas av det. Våld kvävt känslor och därmed våldet kvävas kärlek och som du säger - samlevnad. Ilska även smärta gärningsmannen.För att leva i harmoni med andra, måste du göra som du nu gör, så, är att titta på hur du kan styra ditt sinne. I vrede mest Ringa på St Olav möts kliniker som har god kännedom om detta frågor och omfattande erfarenhet av olika typer av våld och aggression. Förutom den hjälp den kan vara för den enskilde patienten, anser vi också att det kan bidra till förbättrad livskvalitet för andra familjemedlemmar. Mål för ilska kurs till St Olav är att lära deltagarna tekniker som de kan använda för att bemästra och kontrollera sina aggressiva beteende ; Ändra deltagarnas attityder och negativt beteende; Ansvarig Göra deltagare för sina våldshandlingar och att hitta nya och annorlunda sätt att hantera ilska; Lära deltagare att visa sina önskemål och behov i ett mer socialt acceptabelt sätt; Ändra systematiskt fel takläggning och dysfunktionella attityder.

Sara (02.02.2011)

Gående mot ilska är effektiv.Det är inte fel att vara arg, men om du känner att det nuvarande problem för dig som det finns ilska kurser som kan vara till god hjälp.

Skriv ett svar

Kan du hjälpa person som skriver det här inlägget? Kanske du har varit i liknande situation själv, eller på annat sätt inte vet något om ämnet? Svara på här:

Namn eller smeknamn

captcha

Spam check
← Ange alla fyra karaktärer i bilden.

Relaterade psykologiska ämnen

Här är några relaterade psykologiska ämnen.

Gratis psykologisk hjälp över Internet!

psykologAnvänd Psykolog Sverige när du vill ställa frågor och dela dina erfarenheter och tips om psykiska sjukdomar. Tjänsten är anonym och kostar ingenting.

Du kommer att få psykologisk hjälp i form av feedback, råd och tips från andra som använder denna webbplats. Vissa kan ha upplevt några av samma som du, eller de har professionell kunskap som de kommer att dela med dig.

Dela dina erfarenheter. Var anonym. »