Individuell eller gruppterapi

Psykologisk hjälp här, jag är en tjej som ständigt känner sig deprimerad och känner att med tiden har jag förlorat touchIt mig verkligen "i mig.  Jag känner att jag spelar väldigt olika människor i olika situationer (arbete, skola, familj etc) och har svårt att verkligen uttrycka mig. Jag känner mig mer och mer inte är anpassad att samhället och har svårt att skapa goda kommunikationer med bekanta. Som en flicka i de tidiga 20-talet, har jag redan börjat leta efter mig ett ensamt liv i framtiden där jag känner vänster för samhället.  När jag frågar mig själv vad som kännetecknar mig, jag kan inte svara på det. Tänk därför allvar att söka psykologisk hjälp, men undrar om jag borde prova en individuell terapi eller gruppterapi.Vilka är fördelarna och nackdelarna med de olika alternativen?

Leo , 07.11.2012

Nyckelord: deprimerad, stress, personlighet, kommunikation

Kommentarer från läsare

Detta berättar läsare om "Individuell eller gruppterapi ":

Lovisa (08.11.2012)

Gratis psykolog tips: Jag vill bara försäkra er om att du inte är den enda i världen som känner så och att det är inget fel i att söka hjälp om du känner att du behöver det!Både individuell och gruppterapi kan vara till stor hjälp, och Fodele med gruppterapi är att det finns fler människor som berättar om sin situation som ni kan känna igen dig i. Dessutom har många kommit med svar på dina ppm kan du diskutera samma att hitta svar.Nackdelen med att det finns många det är väl att det inte bara du som behöver hjälp.Du måste höra andras situationer, och om du inte vill det, tror jag att jag skulle rekommendera individuell terapi. Då är det bara om dig och vad du behöver. Men det är ju upp till dig, och vad du vill! Det beror helt på vad du vill vidarebefordra till, eftersom många får höra om andras situationer också vara till stor hjälp. Vissa skulle vilja lyssna på andra, för att få sin egen lilla bort. Men i båda versionerna, kommer du förmodligen stöta mån händer och omsorg, vilket är mycket positivt! Lycka till!

Skriv ett svar

Kan du hjälpa person som skriver det här inlägget? Kanske du har varit i liknande situation själv, eller på annat sätt inte vet något om ämnet? Svara på här:

Namn eller smeknamn

captcha

Spam check
← Ange alla fyra karaktärer i bilden.

Relaterade psykologiska ämnen

Här är några relaterade psykologiska ämnen.

Gratis psykologisk hjälp över Internet!

psykologAnvänd Psykolog Sverige när du vill ställa frågor och dela dina erfarenheter och tips om psykiska sjukdomar. Tjänsten är anonym och kostar ingenting.

Du kommer att få psykologisk hjälp i form av feedback, råd och tips från andra som använder denna webbplats. Vissa kan ha upplevt några av samma som du, eller de har professionell kunskap som de kommer att dela med dig.

Dela dina erfarenheter. Var anonym. »