Jag behöver hjälp eller kan jag få ut av det här själv

Det har pågått i ungefär ett år nu. Jag är ledsen och trött, inte varje dag, men i perioder. Under de senaste åren har jag inte haft någon livsgnista. Jag har alltid varit och kommer att vara glad och redo för nya saker. Jag och min partner har bott tillsammans i 6,5 år. De första åren var bra, vi var mycket ute med vänner och njöt tillsammans ensam. Nu är allt har blivit rutin. Fancy tills 4 så det är hemma. Jag vill inte längre göra något nytt.Om något går sönder med min rutin jag lagt ut, även om mina rutiner inte innebär något viktigt.Jag sover mycket, även om jag tillbringar mycket tid framför tv och dator. Känsla deprimerad med.Lätt blir sjukt. I perioder kan jag inte se något positivt i mitt liv. Vår relation är inte särskilt relationer längre, men känns ibland som en Dela.Jag har ingen att prata med. Min mamma pratade mycket med mig om hans depression och hans dåliga äktenskap, startade denna när jag var ungefär 12 år. Jag kände att hon kvävdes mig med alla sina dystra tankar. Jag vill inte vara en sådan börda för mina vänner, så därför sade jag ingenting. De flesta har nog oavsett huruvida de bör tänka på mig också. Kan jag komma ur denna situation själv eller behöver jag hjälp från utomstående?

Siri , 27.09.2012

Nyckelord: deprimerad livsgnista, sjukt, hjälp

Kommentarer från läsare

Detta berättar läsare om "Jag behöver hjälp eller kan jag få ut av det här själv ":

Axel (03.10.2012)

Depression är faktiskt en användbar signal. Det finns en anledning till varför du är deprimerad, och det är en signal om att de måste kräva förändring. Jag var deprimerad och hade anledning: mitt liv suger.Depression är ett symptom, orsaken till depressionen var att Life var förfärlig.Lösningen omstrukturering, och fixa upp saker. Livet är inte tänkt att följas i ett deprimerade tillstånd, men det är mycket värdefullt att vara deprimerad om du tar det som en signal och inte att det är något fel med dig. Allt skulle ha varit deprimerad i den situation jag var i, och samma sak gäller säkert du. Det är inte i första hand DIG det är något fel med det, men det liv du lever. Ta reda på vad du hatar, vad som är okej och vad du verkligen vill.Deprimerad har inte alltid något de är mycket entusiastiska över, inget speciellt att leva för, inte något som gör att de ser på klockan 5 på morgonen och tänka, ingen jävla nu måste jag bara få upp att göra vad jag brinner för. Om ditt liv suger, så var ärlig mot dig själv. Ja, suger livet - just nu, och det beror på X och Y och Z. vem du hatar, så varför inte bara sluta göra vad du hatar, och börja leva ett liv som du DIGGER? Hur jag trodde och depression kom aldrig tillbaka. Ge fan i vad du hatar att göra, är receptet på en sval liv så enkelt, och om du har gått igenom en depression, har du faktiskt en FÖRDELAR jämfört med dem som hela livet har haft en okej liv. Jag kommer inte att dö, och vet att livet bara har varit okej. Lows sätter saker i perspektiv, och toppar gör livet till något extremt stor, obeskrivlig. Gråa dagar, allt, utom kanske de som bor en -greit- (och tråkig) liv, inte okej för mig. Långvarig depression är bara en signal för att ha haft en livslång suger, men jag gillar kontraster snarare än ett monotont liv. Downs och gråa dagar är något jag har lärt mig att uppskatta, den mörka sidan av alla som inte är monotone det, ingen kan leva på topp under hela livet, men de monotona människor jag känner kan leva helt bra hela livet, men Bloody hell en suck liv, då skulle jag hellre ha dalar och toppar gruvan, som är i kontakt med omgivningen snarare än att flyga opåverkad genom vad vi kallar livet. Livet ska inte vara lätt, men Bloody hell så coolt det är att leva. Man bör ägna en oändlighet i död efter livet, det finns ingen brådska att dö, snarare än levande suger att hoppa in i en värld av ingenting efter livet finns det inget mer, och inte heller en livstid av depression med en liten stund av klarhet och en bra tanke på dödsbädd, än att begå självmord. Livet är för dyrbar för att hoppa av, vad (inte) kommer efteråt är en värld utan tid, utan existens, och det är inte av betydelse för (inte) händer livet efter när du hoppar av. Bättre att låta naturen ren upp när du går, än att hoppa av för tidigt. Ingen vet vad som kommer, och dagen är ur den svarta dimma, depression, då du kommer att vara så glad att du tjata varje gång du tror att du valde att stanna. Inte för att jag tror att du kommer att begå självmord, kasta bara ut mina egna tankar här nu.Depression är en signal om att saker inte är bra. Förvänta dig inte att en psykolog kan hjälpa dig att tänka ut ur depressionen, inte tro att medicinering kommer att göra underverk. Det enda som hjälper är att DITT LIV SUGER, och du kan göra något åt det. DU KAN göra något åt det.

Amanda (06.11.2012)

Otroligt bra skrivet)) Vad du skrev gav minst mig motivationen att göra förändringar i mitt liv, viktigt att fokusera på det positiva och gör vad du älskar att göra, många kloka ord från dig

Skriv ett svar

Kan du hjälpa person som skriver det här inlägget? Kanske du har varit i liknande situation själv, eller på annat sätt inte vet något om ämnet? Svara på här:

Namn eller smeknamn

captcha

Spam check
← Ange alla fyra karaktärer i bilden.

Relaterade psykologiska ämnen

Här är några relaterade psykologiska ämnen.

Gratis psykologisk hjälp över Internet!

psykologAnvänd Psykolog Sverige när du vill ställa frågor och dela dina erfarenheter och tips om psykiska sjukdomar. Tjänsten är anonym och kostar ingenting.

Du kommer att få psykologisk hjälp i form av feedback, råd och tips från andra som använder denna webbplats. Vissa kan ha upplevt några av samma som du, eller de har professionell kunskap som de kommer att dela med dig.

Dela dina erfarenheter. Var anonym. »