Jag vet vad som är fel, men kan inte släppa taget

För en sju månaders gången sedan slå ex-flickvän med mig och sa att han alltid hade använt relation med mig som en täckmantel för att han fick flickan han ville. Hon måste nämnas, yngre, tunnare och speciellt i mina ögon vackrare än mig.  Efter detta fick jag en ny pojkvän, som jag ständigt anlöpa eksens namn och jag saknar även VI hade, om det var falskt från hans sida, mer än jag saknar min flickvän nu är han borta. Helst eftersom ex tog det slut med en välplacerad (ja, faktiskt) är det inte du, det är jag, jag har känt deprimerad och otillräcklig, och detta kommer i vägen för mitt dagliga liv. Jag har lagt på mig kanske 5-7 pounds, eftersom jag är apatisk och kan inte träna. Och eftersom jag är ful / fet jag känner ofta en lust att gråta. Men lusten att göra något åt det, det kommer inte. Jag känner inte att uppskatta det jag har, av goda kvaliteter, löner, flickvän, tillgångar och vänner eftersom jag saknar en sak, som inte heller var sant början. Hur ska jag sluta hata allt, mest av allt själv, och stoppa stalke alla flickor min ex nämns i det eviga?

Alma , 11.11.2011

Nyckelord: deprimerad, känslomässigt ätande, stress

Kommentarer från läsare

Detta berättar läsare om "Jag vet vad som är fel, men kan inte släppa taget ":

Josefin (12.11.2011)

Glömmer ex är inte lätt, för vi har något som kallas minne.Om du vill ändra hur du känner ditt ex är dock lätt om du vet vilken metod. Tror han på ett dåligt sätt, som gör att du nästan känna lite avsmak.Samla ihop alla de saker du tyckte var lite modbydelig med honom, om du inte kommer på något, tror hypotetiskt, vad han skulle ha gjort när du inte är, han observerade, plockade hans åsna eller något annat bissarre grejer, jag är säker på att du kan kommer ett eller annat om du försöker sätt.När du gör, förstorar denna bild i ditt huvud. Har du goda minnen, förstöra den med verkliga eller påhittade minnen som är mindre charmig. Hoppas du förstår ritningen här, det är en metod som låter ett hål i huvudet, men har minst fungerade för mig.

Ellinor (12.11.2011)

Håller inte i Unni skriver här.Varför glömmer de goda tiderna i livet. De bör ta hand om. Man måste gå längre heller, bör livet levas. Man kan gråta över ett ex, och du kan gråta över att en epok i livet är klar. Det kan vara tråkigt att börja en ny fas i livet, utan snarare ser positivt framåt, kommer det att finnas mer bra av.

Rut (12.11.2011)

Vill du bara vara glad att det var över när det var. Tänk om du hade varit i en varaktig relation med den personen när du istället kan hitta dig själv någon som verkligen älskar dig. Nej du, inse att du inte har förlorat något, utan snarare får en andra chans gåva.

Skriv ett svar

Kan du hjälpa person som skriver det här inlägget? Kanske du har varit i liknande situation själv, eller på annat sätt inte vet något om ämnet? Svara på här:

Namn eller smeknamn

captcha

Spam check
← Ange alla fyra karaktärer i bilden.

Relaterade psykologiska ämnen

Här är några relaterade psykologiska ämnen.

Gratis psykologisk hjälp över Internet!

psykologAnvänd Psykolog Sverige när du vill ställa frågor och dela dina erfarenheter och tips om psykiska sjukdomar. Tjänsten är anonym och kostar ingenting.

Du kommer att få psykologisk hjälp i form av feedback, råd och tips från andra som använder denna webbplats. Vissa kan ha upplevt några av samma som du, eller de har professionell kunskap som de kommer att dela med dig.

Dela dina erfarenheter. Var anonym. »