Jag är på väg att dö

Allt känns helt hopplöst. Jag kan inte ärligt se mig själv vid liv när 2014 anländer. Jog tror inte jag kommer att göra det. Jag är så långt ner. Jag kan inte sova på natten, även med melatoninkapslar. Jag ligger vaken i mörkret och tänker, tills 5:00 till 05:30 på morgonen. Dvs jag sova högst 1,5 timmar under nätterna. Utåt kommer jag inte visa något, så jag åtagit mig att arbeta normalt, något som jag tror att jag får ganska bra, med tanke på att ingen har sagt något om 4 år. Men nu är jag i en evig tunnel, inget ljus i slutet av det här. Jag kommer inte att ta mitt eget liv, men jag kommer att dö. Det enda som får mig på gott humör är att tänka på att jag kommer att dö snart och allt är så outhärdlig att äntligen se sitt slut. Jag har provat flera gånger under de senaste tre åren för att ta upp mitt behov av behandling av en psykolog GP, men jag är väldigt skeptisk till att personen och inte kan öppna mig för honom. Förtroendeproblem beror mobbning i grundskolan också gör att jag inte har berättat en levande själ om något av detta, jag har inga vänner, och jag har bekanta. De vet inte det, men de känner inte mig alls. Jag antar att jag har egentligen inte en specifik fråga, men jag inser att det inte är tänkt att leva på detta sätt.

Signe , 01.06.2014

Nyckelord: deprimerad, ångest, misstro, självmord, självmords

Kommentarer från läsare

Detta berättar läsare om "Jag är på väg att dö ":

Ingrid (01.06.2014)

Gratis psykolog tips: Jag har haft några av samma tankar som du har, men det är bara periodvis och inte så allvarligt. Jag vill bara att du ska veta att du inte behöver gå igenom en läkare för att få psykologisk hjälp. Den kan beställas separat. Det är naturligtvis billigare att gå till en offentlig psykolog / psykiater, men det är väldigt lätt att få en tid hos en privat psykolog via sådan Volvat om det är i närheten av din bostad.Annars tycker jag att det är grymt tråkigt att du tänker på att dö . Jag har också gjort nämligen mig själv, så jag vet hur du känner. Det finns ingen bra sak att tänka så. Jag vet att det är fruktansvärt svårt, men försök att öppna upp dig själv till andra. Om du vill kan du enkelt växla GP elektroniskt och prova en annan GP som kanske är bättre att lyssna. Annars skulle jag ha skrivit ner dina känslor i en detaljerad skrivelse och förde den med antingen din GP eller en person nära dig. Kanske är det lättare att visa dina känslor som? Hoppas du mår bättre med tiden, jag hejar på dig!

Nathalie (03.06.2014)

Förstår så otroligt väl hur det känns. Att bedriva något så tungt som verkar så synliga och uppenbara, men ingen annan kan se.Är det skrik på hjälp till förbipasserande människor som varken se eller höra dig. Mitt största dilemma sistone har handlat om jag kommer att fortsätta detta liv eller inte. Har vägt för- och nackdelar mot varandra, försöka lista ut det här spindelnät av ett liv. Jag ser inte mig att jag någonsin kommer att nå några av de mål jag som för mig själv, mina ambitioner, kan jag bara glömma direkt. Jag är inte tillräckligt bra för att vara allt. Jag misslyckas i allt.Dessutom hanterar världen tillsammans bra utan mig.Jag har drivit allt ifrån mig, av rädsla för att de skulle driva bort mig först. Stängt mig inne i en bubbla. Det finns inget hopp längre, ingen behöver mig.Familjen behöver inte mig.Jag gör världen en tjänst om jag försvinner. Har jag?Och här kommer svaret. Nej.Det löser nämligen inga problem. Det spelar inte utfärda från dig, det tar dig bort från problemet för gott. Tänk dig en bra liv, med allt du kan, om det är rikedom, kärlek eller bara god psykisk hälsa. Tänk vad du vill. Unattainable?Kanske idag. Men du vet inte vad chans att du missar imorgon om du bestämmer dig för att sätta stopp för dig själv idag.Ditt liv kan vändas upp och ned under en millisekund, att du förmodligen har upplevt det hela, men vad du måste veta är att det finns positiva vändningar också.  Nu, jag vet att du inte den personen och vet inte om du till fullo kan relatera dig till detta svar, men jag försöker och jag hoppas att ni, om inte tolka detta bokstavligt, tar till dig det väsentliga och den punkt jag försöker föra fram.Livet är så kort, och det är så otroligt ledsen att begränsa det ännu mer.  Tänk på alla de soldagar du har framför dig. Alla stunder där hjärtat bankerna och du kan inte låta bli att le. Alla stunder där du faktiskt tror att detta inte är så illa trots allt. All musik som du måste höra.Alla böcker du måste läsa (om du gillar att läsa, förstås). Alla tv-program som kommer i framtiden att du kommer att vara helt beroende. Alla lotterivinster (det kan vara dig en dag).Alla de människor du får träffa. Kanske inte alla på en gång. Först några bekanta, sedan någon som en gång in i dig. Människor som du associerar starka band till, människor du kommer att bli kär. Folk kommer att vilja göra allt för att få dig att må bra.För trots hur hjälplös man ser nu, jag bomba säker på att det finns människor runt omkring dig som bryr sig mer om dig än du tror.Kanske de inte vågade.Men kanske de kommer.Och kanske de ska ta det första steget someday. Det är upp till dig att bestämma, kommer det att vara för sent? Det är otroligt svårt att komma ur en situation där omständigheterna är så dålig att man vill sätta stopp för hans liv. En brutal handling som helt utskuren från världen för alltid. Hade jag varit så duktig och hörde mitt eget råd. Men jag tycker du ska tänka på. Driva positivitet i dig, jag vet att det finns där. Vänta en annan dag.En vecka. Sådan väntan på julafton eller nyårsafton eller en händelse eller födelsedag (personligen är jag inte förtjust i födelsedagar, men du kan med alla medel älskar dessa). Skjut upp självmordstankar. En dag i sänder. Du bör se till att dagarna blir veckor och veckorna blir månader.Begäran om att bli bättre, har fokus på att du kommer att leva. Det är inte rätt att avsluta ett liv vid så unga år, du har så mycket framför dig. Jag vet inte om detta hjälper, jag känner mig lika eländig själv, om inte mer. Men hålla på. En dag i sänder.Hjälp dig själv. Hjälp andra att hjälpa sig själv. Omge dig med människor du älskar, även om de är lite svårt att hitta. Men när de hittar, du kommer att ha dem på din sida för resten av ditt liv (som förhoppningsvis kommer att pågå i många decennier till). Du är stark som har uthärdat till denna dag.Fortsätt att vara stark. För din egen skull.

Emelie (03.06.2014)

San eftersom jag har det nu kan jag bara se två möjliga lösningar 1. Ta mitt eget liv, den lösningen jag ser som mest sannolikt.Bara avsluta det nu och göras med det. 2.Omedelbar sjukhusvård.Regelbunden behandling bredvid min normala liv kommer inte att ha en tillräckligt snabb aktion för att stoppa mig. Jag är inte en person som följer mitt eget råd. Nej, nu är allt bara verkar hopplöst. Även om jag får tystas depression eftersom det finns flera grundläggande problem som kommer att behöva ytterligare behandling. Den enda framtid jag kan se mig själv är på årsbasis på året med medicinering, terapi och behandlingar. Allt för att göra mig kunna leva.Men om jag ska spendera halva mitt liv + att förbereda mig för livet jag har redan förlorat allt. Vad är skillnaden att sluta nu eller då. Nätverk eller nu känns allt bara hemskt hopplös. I ren panik, började jag planera mer än vanligt. Såsom teater, konserter, resor etc. I ett försök att hitta något att se fram emot så mycket att det kommer att skjuta upp min farväl, men ingenting har gjort det hittills, inget väger tungt nog att balansera vikten. All skit är så mycket tyngre. Om jag bor på December 1 skall förvånad!

Minna (04.06.2014)

Du kan aldrig vara säker på hur lång tid det tar att få hjälp och om det kommer att bli så illa som du beskriver det. Jag vet att det känns som om du kommer att bli instängd i en känsla av att vara mentalt för evigt. Har inte sökt hjälp själv, så jag vet inte hur saker och ting fungerar, men jag tror inte att du kommer att spendera halva ditt liv för att lösa detta. Och den tid det kommer att ta vara värt det i slutändan. Och du har rätt, det handlar om prioriteringar, även när det gäller diagnoser. Man utlöser det andra, och plötsligt du inte vet vad jag ska ta första längre. Men du får inte fastna i allt det för alltid. Även om det tar tid att sortera ut allt och sätta bitarna på plats och sedan lösa allt, så det betyder inte att det inte kommer att leda till ett bra resultat inom kort. Jag är säker på om du lyckas förvandla din tänkesätt, och med bara lite, så kommer det att vara till stor hjälp. Jag förstår att det inte är så lätt att göra på egen hand när du ser världen från ditt perspektiv som du gör, och att ge upp nu verkar det enklaste sättet. Det är då du behöver hjälp utifrån, oavsett hur illa det verkar för dig. En person som kan se och sätta sig in i din situation och verkligen försöka hjälpa dig. Se din position med ett par klara ögon. Det är svårt att hitta en sådan man, men jag vill att du ska försöka ändå.Jag vet inte vem du är, men det skrämmer mig att du inte kommer att leva mer. Jag tror det finns många som vill ha dig vid liv och i gott skick. Du bör prova, du kommer att tacka dig själv i ett par år.Vill du inte ange vad det är som är så mycket tyngre än det goda livet? Vad gör dig oförmögen att känna sig lycklig? Jag vet inte vad jag ska säga rätt saker att säga, och det passar dig, men jag vill att du ska fortsätta att vara vid liv.

Livia (04.06.2014)

Allt det onda vilda jag spenderar år för att förklara, det är så mycket.Allt bygger på varandra.Det är som om jag har byggt en pyramid, bara att det är upp och ner och när den är i färd med detta över. Jag känner att den här veckan är avgörande för mig. Oavsett om det är bye-bye eller så jag har en plats FORT! Men att frivilligt lägga mig i en psykiatrisk inrättning skrämmer mig. Vad ska jag träffa där? Får jag lämna? Kommer jag gå på showen? Kommer jag fira jul med din familj? Vilka skolor och utbildning?Vilken framtid som mentalpatient? Det är tydligt att den andra lösningen verkar mer lockande. Men sedan igen.eftersom jag söker hjälp här det måste vara en liten del av mig som kommer att fortsätta och jag uppskattar att någon försöker få mig att ta det inåt mig.

Tilda (04.06.2014)

Eftersom du alls funderar söka hjälp, betyder det att du i princip faktiskt kommer att fortsätta, ja.Tänk inte på vad du missar, ansvariga att hjälpa dig själv. Du kommer inte att bur, du blir väl omhändertagen. Jag tvivlar på att de som kommer att hjälpa dig, kommer att hålla dig borta från de saker som betyder mycket för dig, din familj, utbildning och konserter.Allt runt omkring dig kommer att förstå, jag är säker på att det viktigaste för dem är att du mår bra.

Majken (04.06.2014)

: ) Jag tycker det är ett nätverk eller vad jag behöver höra nu. Jag skulle inte säga att jag har bestämt det ena eller andra sättet ännu, men det finns flera tankar i mitt huvud.Jag har det väldigt svårt med mig själv och världen, och jag vet att det inte kommer att förändras under lång tid oavsett vad jag gör. Det är lätt att se vad som borde vara / kan vara positivt, men det finns något annat att känna det på sig själva. Det är den del jag kämpar med.

Märta (04.06.2014)

Det är bättre än ingenting som du har en hel del att tänka på innan du gör ett beslut? Väger upp en mot de andra. Jag hoppas verkligen att det positiva i ditt liv väger mer än det negativa. Men förstår du väl, är inte alltid lätt att se det, särskilt när du har nått botten. Känslan av att vara så nere kan vara så överväldigande att den tystar alla positiva känslor, så att du inte vet att du är glad eller må bra. Jag tror att om du bestämmer dig för att fortsätta (något jag hoppas verkligen att du gör), och om du börjar att kämpa mot negativitet som håller ner dig, kommer du att märka att du har många goda känslor som du inte tidigare har känt på grund av den dåliga. Jag måste tro att du kan göra det. Du verkar vara en väldigt bra person, som du måste veta.

Tindra (04.06.2014)

Det är bättre än ingenting som du har en hel del att tänka på innan du gör ett beslut? Väger upp en mot de andra. Jag hoppas verkligen att det positiva i ditt liv väger mer än det negativa. Men förstår du väl, är inte alltid lätt att se det, särskilt när du har nått botten. Känslan av att vara så nere kan vara så överväldigande att den tystar alla positiva känslor, så att du inte vet att du är glad eller må bra. Jag tror att om du bestämmer dig för att fortsätta (något jag hoppas verkligen att du gör), och om du börjar att kämpa mot negativitet som håller ner dig, kommer du att märka att du har många goda känslor som du inte tidigare har känt på grund av den dåliga. Jag måste tro att du kan göra det. Du verkar vara en väldigt bra person, som du måste veta.

Joline (06.06.2014)

Jag har nu suttit uppe hela natten för att i dag och skrivit vad jag har valt att kalla Letter. Jag vet inte ännu om det kommer att vara vad jag lämna om jag begår självmord, eller om det är vad jag kommer att läsa upp om jag väljer att söka hjälp. För det första verkar mest realistiska idag. Kvällen av min 17-årsdag, jag ligger i sängen och ingikk en deal med mig själv. Detta var när självmordstankar började verka mer verkligt. Jag kom överens om att om jag fortfarande gillar ensam, om jag kände mig lika illa (eller ännu värre, något som jag inte trodde var möjligt) samma kväll tre år senare, på min 20: e födelsedag, så jag skulle inte längre motstå frestelsen och tillåta själv ta mitt eget liv. Jag vänder 20 år rakt över julen, har ingenting förbättrats. Jag vet inte riktigt tror jag lyckas hålla överenskommelsen, men om jag kan, så jag anser julen 2013 för att vara min sista. Jag kan inte associera relationer med människor, inte en enda gång min egen familj. Jag är förstört. Vissa är solida och tål en hel del, andra kommer från billiga krok på IKEA, med vissa defekter.Det är inte tänkt att vara för evigt, och mitt liv ser snart sitt slut. Vissa är avsedda för stora saker, andra är bara en del av de övriga. Jag jobbar inte längre och jag vill bara vara en börda för dem omkring mig och för samhället.Denna lösning kommer att vara bäst för alla, i slutändan.

Hilma (08.06.2014)

Jag hoppas så innerligt att du kommer att ändra dig.

Skriv ett svar

Kan du hjälpa person som skriver det här inlägget? Kanske du har varit i liknande situation själv, eller på annat sätt inte vet något om ämnet? Svara på här:

Namn eller smeknamn

captcha

Spam check
← Ange alla fyra karaktärer i bilden.

Relaterade psykologiska ämnen

Här är några relaterade psykologiska ämnen.

Gratis psykologisk hjälp över Internet!

psykologAnvänd Psykolog Sverige när du vill ställa frågor och dela dina erfarenheter och tips om psykiska sjukdomar. Tjänsten är anonym och kostar ingenting.

Du kommer att få psykologisk hjälp i form av feedback, råd och tips från andra som använder denna webbplats. Vissa kan ha upplevt några av samma som du, eller de har professionell kunskap som de kommer att dela med dig.

Dela dina erfarenheter. Var anonym. »