Kämpande mardröm

För några månader. sedan det blev final med mig och min flickvän. I efterhand har det gått ganska bra, och jag har fått mig efter pausen tidigare än väntat. Nu är det ändå så att jag kämpar med något hemskt mardröm, och det har eskalerat under de senaste månaderna. Det finns drömmar som återkommer, mestadels mitt ex antingen sitter ovanpå mig och bryta revbenen på mig, eller sticker fingrarna i mellan revbenen min så jag inte gör någonting. När jag vaknar, jag panik och detta förstör början av min dag. Jag har även försökt att forska lite om vad detta kan innebära, och det enda jag har hittat är att han helt enkelt har sårat mig så mycket i relationen och tiden efter drogs slutsatsen att detta återspeglar sig i drömmar, eller något i mitt undermedvetna som stoppar mig från att få helt över honom. Det var mycket skurkaktighet i relationen, många lögner och vilseledning, särskilt re. Han och andra flickor. På grundval av detta jag drömmer också om honom och en tjej som jag trodde att han hade något på gång när vi var tillsammans. (Egentligen efter det var slutligen med oss alltför) Det är inget speciellt, jag drömmer mest om henne som person, (och ibland jag skadar henne) och när jag vaknar är jag ibland så arg att jag andas som en galning, och de flesta vill bara krossa något när jag går upp. Detta är öppen mustasch ganska irriterande, min största önskan är att få igenom det här 100% och jag vill inte ha honom i mitt liv mer antingen vaken eller i drömmar. Jag går till en psykolog regelbundet, men tror inte att jag har gjort så stora framsteg, men. Har någon några tips på vad jag kan göra?Det bidrar till att skriva ut min frustration innan jag går så jag inte måste genomgå när jag sover? Jag är ganska förbryllad på denna webbplats, jag ska bara ha honom bort från allt som kallas medvetande.

Liam , 05.11.2012

Nyckelord: mardrömmar, depression, sömnproblem, breakups

Kommentarer från läsare

Detta berättar läsare om "Kämpande mardröm ":

Ida (06.11.2012)

Hej  Det låter för mig som du har ganska stark reaktion på brott mellan er. Människor reagerar olika och samma med sätt att hantera sina reaktioner och göra det bättre. Jag kan inte säga om det hjälper att skriva ner krångel och frustration inför dig, eftersom om detta hjälper är något individuellt bearbetas bland människor.Men du kan prova olika sätt du tror kanksje kan hjälpa, och när en av dem kan vara att skriva? För många kan det hjälpa att skriva, men jag är osäker på om det hjälper mardrömmar. Det är dumt att inte psykolog timmar arbetar, men hur länge har du varit då? Det kommer förmodligen att gradvis förbättras, och ofta går långsammare bearbetning om det finns saker du inte berätta eller att du inte är så uppenbara. Det är viktigt att du berättar allt uppriktigt sagt, så att psykologen får veta hur hn ska summera din behandling, och dessutom måste hn får chansen att lära känna och förstå dig innan hn kan göra något med det! Jag tycker du ska be psykolgen Dina exempel på olika sätt att försöka förhindra mardrömmar och andra smärtsamma tankar ogvære ärlig att säga att du inte tycker att det går så mycket framåt. Berätta gärna också vad du ogillar och gillar samtalen så psykolgen kan enkelt lägga upp till en behandling som passar dig mest. Det kommer nog att bli bättre så småningom och youm inte bunden till honom i ditt liv.Han är förbi, och tillhör ditt gamla liv. Nu är det dags att gå vidare. Det är inte ovanligt att vara arg efter en paus i att en kränkning är oftast i slutet av en långdragen tvist om något eller andra. Ge det tid och det kommer att bli bättre, och jag kan mycket väl förstå att du är frustrerad över mardrömmar får du i det förflutna. Lycka till och ge psykologen en chans. Om du är ärlig och väldigt öppen om vad du gillar och inte och det fortfarande inte händer något framsteg Jag tycker du ska byta psykolog. När jag tänker antingen du inte matchar eller psykologen helt enkelt inte funnit att förstå att du kan önska. Men ge det en chans först, då det verkligen kan vara värt det!

Skriv ett svar

Kan du hjälpa person som skriver det här inlägget? Kanske du har varit i liknande situation själv, eller på annat sätt inte vet något om ämnet? Svara på här:

Namn eller smeknamn

captcha

Spam check
← Ange alla fyra karaktärer i bilden.

Relaterade psykologiska ämnen

Här är några relaterade psykologiska ämnen.

Gratis psykologisk hjälp över Internet!

psykologAnvänd Psykolog Sverige när du vill ställa frågor och dela dina erfarenheter och tips om psykiska sjukdomar. Tjänsten är anonym och kostar ingenting.

Du kommer att få psykologisk hjälp i form av feedback, råd och tips från andra som använder denna webbplats. Vissa kan ha upplevt några av samma som du, eller de har professionell kunskap som de kommer att dela med dig.

Dela dina erfarenheter. Var anonym. »