Kontrollertukontrollert ilska

Jag är en man på 26 år. Jag kämpar med att jag kan känna skjuts in i ett hörn när jag måste ställas inför rätta för något jag gjort. Detta ger en del problem med min partner, även om jag älskar henne mer än något annat. I gjorde något fruktansvärt för ett tag sedan att jag aldrig skulle ha gjort, jag var en aktiv medlem i en erotisk nettsamfun.  Detta hon hittade ut och jag är mycket glad, men jag skäms väldigt mycket. Vi sitter ner för att prata om det flera månader efteråt, hon skulle starkt att tala om det för att få några svar på varför jag gjorde detta, jag inser att det mycket väl, även om jag ska bara glömma det och aldrig har något med erotiska nätet skit att göra igen, jag hatar det. Vi börjar prata om det och jag letar efter ett svar på mig själv som kan förklara bäst varför. Jag förklarar att det var för att jag skulle känna mer lönsamt och inte bara en dålig person som jag ofta var kvar med en känsla. Jag släppte ut en personlig annons där jag sökte efter sex i deras grannskap, men jag ville aldrig träffa någon som jag aldrig göra. Jag älskar min partner galen högt!Hon gick in i min dator och såg hända på stocken, där hon hittade hemsidan och mitt användarnamn, hade jag misstänkte henne för en stund för att ta hand om mig där och tänkte det ganska snabbt när hon kontaktade och jag kände igen stavning och ord. Jag kände att det var vansinnigt ont och jag tänkte att nu går alla åt helvete! Men jag var dum nog att Dilts med till slutet. Problemet kommer nu ska jag tala om det här och gå in i mig själv för att få svar. Så jag vet att jag vill bara glömma det att radera ut det och bort, men jag inser ju att inte gå till henne. Så när jag försöker prata om det. Jag bor själv i situationen och flyga tillbaka till när det hände och hur jag kände då, meddelar detta inte jag om allt eftersom jag känner mig desperat, rädd och arg. Istället säger jag saker som jag kände mig just då och där, när jag insåg att jag var utsatt.Att det var orättvist och att hon hade tjuvlyssnare att brutit ett förtroende. Åh jag säger det på ett sätt som om jag var arg på henne och trodde allt ovan nu. Åh jag tror inte det, jag skulle ha gjort samma sak som henne också, och det var inte jag smög runt och var inte ärliga och skapade en trolöshet mot huvudman. Det är jag som är en fattig man inte hennes. Plötsligt fanns det en smäll utan att jag insåg vissa saker direkt men jag hade den närmaste skällde henne som om jag trodde att hon faktiskt bröt ett förtroende genom att bedriva detektivarbete. Till en jag inte gör, hon har fullt forstålse för det, men jag för min del inte vidarebefordra fori jag känner att jag måste hålla i mig något ilska hela tiden vi pratar om det, kan jag inte fokusera eller koncentrera Vaerket mig . Jag har glömt vad jag sa 30 sekunder sedan och jag känner rädd och instängd, jag ska bara sluta skada den jag älskar mest och hon blir givetvis förbannad och definitivt slåss sorgligt. Jag kommer inte att skada henne, jag vill bara hjälpa så att vi kan få det ur världen. Åh när det hamnar racketen dörrar och sådant så det är som om jag blir helt förlamad, skakar allt inom mig och jag är rädd för att misslyckas inte säga någon sak eller tror. Vad är fel med mig, hjälp?

Benjamin , 27.05.2013

Nyckelord: reddsel, stress, ilska.

Kommentarer från läsare

Detta berättar läsare om "Kontrollertukontrollert ilska ":

Elina (27.05.2013)

Baserat på vad jag läst, jag tror att du kanske känner dig lite hotad när du måste dra upp något som är pinsamt, ruttet och hänsynslöst gjort av dig. Så länge du dömer dig själv norrut och ner för något du har gjort, så det kommer att kännas dumt och ont att rippa in i den. Kanske sitter du inne med tanken att det du gjorde var skäl nog att dumpas, och kanske rädslan kommer levande varje gång den spelas in? Det är inte en lätt situation du befinner dig i, men som det låter så du är helt färdig och beklagar som en hund. Då behöver du inte ta det på allvar heller, då! Det var en dum del av dig som du fick gå den vägen, men nu verkar det som att du har tagit lektioner och då bör du också bli av grabben som tog på pallar linjen, vilket förde smärta med det. När du hanterar också att prata om det, och när självförtroende och självkänsla är på plats med er båda, kan du skratta av galenskap! Under tiden som hon skriver frågorna ner så att du kan ta en timeout och utforma svaren utan känslan pressad att säga något. Du kan kanske visa henne dina inlägg här, det var otroligt bra skriven och gav mig en känsla av att du är klar med det och att förtroendet är inte långt borta.Ang. minnet jag har samma problem i ett gräl, och kan tyvärr inte säga annat än att vi är mer om det

Skriv ett svar

Kan du hjälpa person som skriver det här inlägget? Kanske du har varit i liknande situation själv, eller på annat sätt inte vet något om ämnet? Svara på här:

Namn eller smeknamn

captcha

Spam check
← Ange alla fyra karaktärer i bilden.

Relaterade psykologiska ämnen

Här är några relaterade psykologiska ämnen.

Gratis psykologisk hjälp över Internet!

psykologAnvänd Psykolog Sverige när du vill ställa frågor och dela dina erfarenheter och tips om psykiska sjukdomar. Tjänsten är anonym och kostar ingenting.

Du kommer att få psykologisk hjälp i form av feedback, råd och tips från andra som använder denna webbplats. Vissa kan ha upplevt några av samma som du, eller de har professionell kunskap som de kommer att dela med dig.

Dela dina erfarenheter. Var anonym. »