Kontrollfreak, ångesten av att inte räcka

Jag är en man i hans tidiga 50-talet som har ett stort problem, och problemet blir mer och mer omfattande. Det största problemet är att jag jobbar som frisör i min egen lilla vardagsrum och har ett möte, när jag ibland få kunder komma och vill timme där och då får jag helt spikar ut, jag kommer inte att ta dessa kunder, kommer jag inte att ha en dag som inte är planerad. Detta förstör mycket för mig. Också lätt att varva ner mig våldsamt om kunderna kommer för sent. Jag har också börjat röra mig våldsamt över småsaker jag ser omkring mig, cop. människor som har fötterna på sätet på spårvagnen, människor som lägger sig på den extrema sätet när den innersta lediga ++++++ jag kunde ha rabblade en massa andra småsaker som anoyes mig, som håller ron förstör hværdagen min.Jag måste ha hjälp att få mig ur denna situation innan det förstör för mycket för mig. Hoppas på svar.

Isak , 19.02.2012

Nyckelord: kontrollbehov, stress, ilska

Kommentarer från läsare

Detta berättar läsare om "Kontrollfreak, ångesten av att inte räcka ":

Erik (20.02.2012)

Har du försökt att utmana dig själv lite, tänkte vad är det värsta som kan hända om.(Någon kommer för sent)? Är du avslappnad och må bra om dig själv, gillar verkligen, eller är du sårad inuti dig, under några gnäller?

Leia (17.09.2012)

Jag känner mig väldigt kvar i det du skriver. Schemalagda dagar är både positivt och negativt. Du säger att du är en frisör och ägare din egen frisörsalong. När är något jag trodde skulle vara hjälp:Timmar: Håll dig inom timmar - Låt inte människor som kommer en halvtimme före stängningstid få avskurna (undantaget är klokt det är ett enkelt klipp, inte tvätta håret innan och är i allmänhet en ljus / snabba arbete), går detta utöver din fritid och saker du vill göra efter jobbet.Bara få och gå hem och äta middag och får göra vad du vill, titta på tv, sova oavsett vad du vill innan du (f. Ex) har en affär eller något du måste göra. Detta är viktigt för din hälsa, fysiska och psykiska välbefinnande och din.Kvantitet order (kunder) per dag: Ha inte för många möten per dag. Här vet jag inte hur många anställda är, men varje deponerad ska inte behöva ha för många kunder. Detta beror på att människor är försenade. Kan bero på trafiken etc. Här är jag ett bra exempel på en långsam person (detta är något jag jobbar på och bli bättre) och det finns säkert mer bekant igen. Visa att du har någon gång mellan di schemalagda möten så jag tror det kommer att bli mindre stress uppfattning det dyker upp med hårkrise eller behöver ett klipp bara för tillfället. Tid mellan kunderna också di medarbetare tid och göra saker som måste göras i en frisörsalong. Jag fungerar inte i en frisörsalong, men kan tänka mig att andra arbets arbetsuppgifter och organisera hyllor, damma hyllorna.Sortera och högdagrar poster.Du vet bättre än mig. Viktigt att allt har tid och vara gjorda av vardagliga sysslor. Bara och få stretch, koppla dina armar, Skudra, är tillbaka viktigt. Jag kämpar med detta själv och blir lätt stressad, inre oro, ångest och diverse.Barber yrke är inte min specialitet, så jag kan verkligen bara rekommendera dig och sitta ner och skriva hur du vill och har det. Vad kan ändras för att minska stress. Här tänker jag på när du planerat att ändras. Också en sak. Inte stressa över baggateller. Snarare försöka titta på vad som kan ändras.Folk sitter extremt be att flytta in. Så småningom insåg di glad att det är lämpligt och bosätta innderst. Tänk positivt! En bok som jag kan rekommendera är hemligheten. Hoppas detta hjälper dig lite. Det hjälpte åtminstone mig, jag försöker nämligen samtidigt och komma med idéer (Jobb med och få livsglädje tillbaka till en kompis till mig) och hjälpa mig själv. MVH  Mig

Skriv ett svar

Kan du hjälpa person som skriver det här inlägget? Kanske du har varit i liknande situation själv, eller på annat sätt inte vet något om ämnet? Svara på här:

Namn eller smeknamn

captcha

Spam check
← Ange alla fyra karaktärer i bilden.

Relaterade psykologiska ämnen

Här är några relaterade psykologiska ämnen.

Gratis psykologisk hjälp över Internet!

psykologAnvänd Psykolog Sverige när du vill ställa frågor och dela dina erfarenheter och tips om psykiska sjukdomar. Tjänsten är anonym och kostar ingenting.

Du kommer att få psykologisk hjälp i form av feedback, råd och tips från andra som använder denna webbplats. Vissa kan ha upplevt några av samma som du, eller de har professionell kunskap som de kommer att dela med dig.

Dela dina erfarenheter. Var anonym. »