Mardröm, søvangst och mörkrädd

Jag är en snart 23-årig kvinna, kan jag i genomsnitt 2-3 mardröm vecka, men under de senaste två veckorna har jag mardrömmar varje dag.  Det stör mig fruktansvärt och jag kämpar för att komma tillbaka för att sova när jag vaknar mitt i natten, när jag känner en ångest av mardröm och miljön runt omkring mig, jag har slitit i alla år av att vara rädd för mörkret, hela gymnasie jag var tvungen att sova med ljuset på, såg jag för mig själv de saker som stod forand mig. det var kampen äckligt.  Nu hatar jag att sova ensam, jag sambo så detta är den sällsynta jag gör.  Jag har verkligen blivit mer rädd för mörkret nu när jag kan minnas att jag var som barn.  Jag har egentligen ganska obehagligt när det blir mörk materia var jag är, det är slut eller om jag ligger i sängen hemma.  Alla ljud är mycket tydliga.  Många av mardrömmar gruva (känns) som en vaken i sängen med undantaget att jag kan flytta och prata, vid ett sätt lamm.  Jag kan se höra saker, men att få varken lyste hjälp eller flyttade mig.  Jag har ofta mardrömmar och återhämta de två stugorna min mor äger.Jag har all mycket mörkrädd på dessa stugor, och egentligen aldrig haft något särskilt vilja vara där. det är inte alltid att drömmar är ekkle och full av blod, död och skit saker.  Ibland kan det bara vara så att saker och ting är mycket obehagligt, såsom webb för att sova ensam, eller vänner jag är med beslutar att titta på en skräckfilm ( Jag har bevisat slutat tittar skräckfilm, för att försöka ta mig mörkrädd storhet) Jag är oroliga spöken och onda människor som kommer att bryta in, när jag ligger i sängen, itilegg jag inte kommer att sova för att jag är så rädd för att få mardrömmar . Jag får väldigt många gånger och efter JWG vaknar, kan jag gjærne sover i en ny mardröm. mardrömmar stör mig i många timmar efteråt, ibland dagar. Jag kan fortfarande minnas några av de värsta mardrömmar av min barndom. vad kan jag även göra detta? Jag ska kontakta din läkare? detta kommer att fortsätta? man kan få hjälp för detta? Kramar natten skrämde

Inez , 08.06.2014

Nyckelord: sömn ångest, sömn, mardrömmar, rädd för mörkret, rädsla

Kommentarer från läsare

Detta berättar läsare om "Mardröm, søvangst och mörkrädd ":

Wilma (22.07.2014)

Kära natt rädd! Jag kämpar med exakt samma som du, 23 år och mycket oroliga med mardrömmar och är rädd för mörkret, rädd för att vara ensam, rädd att det kommer att bli några riktiga eller overkliga saker / människor / varelser och skador, kidnappa eller döda mig och / eller min son på 6 månader, min man jobbar mycket vakna, så jag OFTA problemen.Mardrömmar följer mig i det dagliga livet, och känns äkta. Har börjat gå till en psykolog för detta och satsar på dig att hjälpa, ett tips han gav var att skruva ACV tv och inte trycka tel, dator eller något liknande efter 10:00, och gillar att läsa i sängen innan du går.Detta har varit svårt för mig när samlevnad är hem, han kommer ofta. Sitter uppe sent tittar på tv osv, men testade det ut när jag var ensam, Funka okej ibland, men dum som jag är, jag har gått tillbaka till trycka tel, titta på tv osv och mardrömmar fortsatt.Han skullle reda på mer om detta med mardrömmar för nästa timme (måndag, ska förmedla tips för dig) lycka medan

Nicole (01.09.2014)

Jag känner exakt samma!Jag har aldrig riktigt haft mycket mardröm. De flesta av mina drömmar har varit mäktiga konstigt och meningslöst, men inte obehagligt. Under de senaste månaderna har jag kämpat mycket psykiskt.Jag har haft perioder där jag har haft mardrömmar som fortfarande efter att jag vaknade på natten. Det är alltid samma mardrömmar. Och de kommer bara mer och oftare. De agerar ofta på människor som är ute efter att döda mig. Alltid helt Randome människor, och när jag ropa på hjälp ingen kommer. De ser mig, men jag kan inte hjälpa mig. Jag letar efter något att försvara mig med, oftast hitta en kökskniv. Jag kniv stack dem flera gånger fler platser. Jag vet hur kniven går in i deras kropp. Ändå har de inte dör. De tittar på mig och skrattar. Så de börjar jaga mig igen. Det är oftast här jag vaknar!Ibland vaknar jag för att börja gråta, skalv jag får så rädd. Jag fruktar att somna på natten eftersom de kommer bara täta. Det värsta är att de känner sig så verklig! Vet inte vad jag ska göra längre ...

Skriv ett svar

Kan du hjälpa person som skriver det här inlägget? Kanske du har varit i liknande situation själv, eller på annat sätt inte vet något om ämnet? Svara på här:

Namn eller smeknamn

captcha

Spam check
← Ange alla fyra karaktärer i bilden.

Relaterade psykologiska ämnen

Här är några relaterade psykologiska ämnen.

Gratis psykologisk hjälp över Internet!

psykologAnvänd Psykolog Sverige när du vill ställa frågor och dela dina erfarenheter och tips om psykiska sjukdomar. Tjänsten är anonym och kostar ingenting.

Du kommer att få psykologisk hjälp i form av feedback, råd och tips från andra som använder denna webbplats. Vissa kan ha upplevt några av samma som du, eller de har professionell kunskap som de kommer att dela med dig.

Dela dina erfarenheter. Var anonym. »