Mardrömmar och dålig sömn

Gratis psykolog tips: Jag har kämpat med mardrömmar i drygt ett halvår. Det är mardrömmar om sin flickvän och en annan man, en episod som inträffade när det var slut mellan oss. Även om det var slut så jag blev förkrossad när jag lärde mig det, och det har brytt mig sedan. Jag vaknar flera gånger per natt på grund av dessa drömmar och det går verkligen bortom min livskvalitet. Jag är ständigt trött och sömnig, och sov är inget positivt för mig längre. Vad kan jag göra för att bli av med dessa mardrömmar? Jag och min flickvän har pratat mycket om vad som hände, och vi har lagt det bakom oss, men fortfarande så hemsöka mig i sömnen. Vad kan jag göra själv för att bli bättre?

Tove , 07.08.2013

Nyckelord: mardröm, svårt att sova

Skriv ett svar

Kan du hjälpa person som skriver det här inlägget? Kanske du har varit i liknande situation själv, eller på annat sätt inte vet något om ämnet? Svara på här:

Namn eller smeknamn

captcha

Spam check
← Ange alla fyra karaktärer i bilden.

Relaterade psykologiska ämnen

Här är några relaterade psykologiska ämnen.

Gratis psykologisk hjälp över Internet!

psykologAnvänd Psykolog Sverige när du vill ställa frågor och dela dina erfarenheter och tips om psykiska sjukdomar. Tjänsten är anonym och kostar ingenting.

Du kommer att få psykologisk hjälp i form av feedback, råd och tips från andra som använder denna webbplats. Vissa kan ha upplevt några av samma som du, eller de har professionell kunskap som de kommer att dela med dig.

Dela dina erfarenheter. Var anonym. »