Mental

Jag är en pojke på 22 år som har haft svår depression under de senaste 10 åren och extrem panik ångest under de senaste åtta åren har varit bland GPs, privatläkare, specialister och sykologer utan att jag har fått någon hjälp, dag ut och dag in som Jag är mer orolig, mer deppresiv, mer orädd och mer psykotisk förutom att jag inte sover oavsett hur länge jag har varit uppe, och jag är rädd att detta kommer att sluta i katastrof eller tragedi som visas någon har några råd att komma med så Jag är öppen för förslag. tack

Edvin , 17.02.2012

Nyckelord: deprimerade, ängsliga

Kommentarer från läsare

Detta berättar läsare om "Mental ":

Jakob (26.10.2012)

Hej.  Jag vet hur svårt är panik.Det är inte för amatörer.  Nu är jag inte någon läkare, så jag vågar helt enkelt inte rekommendera antingen det ena eller det andra inom vilken behandling som är bäst. Jag är den anonyma också, man bör naturligtvis vara lite försiktig på internet.Jag kan säga att jag är mycket äldre än dig och känna igen din handstil. Det finns hopp för dig, är en mycket bra anledning till att du är väldigt ung. Det finns en styrka i sig. Allt fungerar mycket bättre när man är yngre och om du lyckas associera friska positiva människor som vill dig väl så kan du räkna med att de kommer upp. Vad fan ska du sitta med panik för? det finns ingenting att bära. Nu ska jag ge några råd som jag vet kan inte vara annat än säkert att ge: 1. Drick inte alkohol (om du kunde göra det, så begränsar det) Men alohol är inte bra för psykiska problem, och detta är något som du bör ta i beaktande. 2. Att röka cannabis / marijuana är vad det värsta man kan göra om man har psykiska problem, så ingen. 3. Försök att hitta någon som du kan prata med, som är intresserade av att höra vad du säger, det finns människor som är bättre än andra för detta och det är inte säkert att en hitta rätt person på första försöket. Det behöver inte vara en läkare / psykolog / psykiater. 4.Försök lägga upp samma tid varje kväll och gå upp vid samma tidpunkt. Använd inte sovrummet för annat än att sova saker. 5. Om du tränar, inte träna på kvällen. Detta är mycket viktigt för sömn. 6. Ät hälsosamt och tänka friska / positiva. Dessa förslag kan tyckas ganska amatörmässigt och mycket sånt, för lite skit tråd, har jag absolut grym och han kommer med liknande nonsens råd som jag har hört hela ditt liv. Om jag kunde sår klockan tillbaka igen så skor jag har tagit alla dessa råd på större allvar. Jag var för dum.Istället för att försöka tänka positivt, så jag gjorde det motsatta, inte för att jag ville, men jag var inte smart nog, inte tänka klart nog. Jag skulle säga att det är helt jävla omöjligt att tänka positivt med all faeskapet flyger runt i huvudet och alla panikattacker. Men om man har tänkt negativ länge och har varit rädd och deprimerad länge. Kanske tar det lite tid innan man kan vända det?Men hur som helst, kommer du efter ett tag vet att, ja det är bättre att vara positiv attityd. Bara äta hälsosamt och inte dess upp alla nätter är mycket viktigt. Försök att korta av några timmar den första veckan, och stå upp när klockan ringer ändå. Allt detta med positivt tänkande och hälsosam kost, sömn rutiner, umgås med en eller flera personer (positiva människor) hänger ihop som ett paket kan vara säga. Det bästa är att efter några veckor eller mindre så detta går av sig själv. Anledningen till att du får dessa saker är det bättre att arbeta med när du har uppskattat själv fläckas bort lite, som du förtjänar.Eftersom du förtjänar och har det bra. Allt som jag trodde var omöjligt att fixa kunde ha varit så lätt att sätta ord om jag hade vågat lita på dig kins. Det är lite tur också, så det är bara. Men jag fick reda på att jag hade låg självkänsla, och mått arbetar med detta. Jag vara rädd för att bli övergiven av familjen också. Så då kunde jag (om jag hade varit lite mindre skeptisk och lite smartare) har skrivit ner: Jag är lika bra som andra, jag är bara en människa som gör så bra det kan, det finns inget att vara rädd för, vi lever i Sverige. ett relativt fredligt land. om jag väljer att inte bry mig om att bli röd i ansiktet när jag pratar med folk så jag ska sluta oroa mig om det, och i samarbete med, att jag tänker så positivt om mig, även så det kommer att styrka och hjälp mig, (det fungerar, oh ja!) När jag sitter här och tänker tillbaka: hjälpte sitta och underblåser den negativa, smutskasta mig och tror att detta aldrig kommer att gå. ?. NEJ, det gjorde den inte. HJÄLPER tänka positiva? JA, JA, JA, JA inte bort att umgås människor som tänker positivt och villnjuta av livet. Detta råd jag tycker är det bästa man kan få i livet lycka att hitta en gratis psykolog!

Mohamed (26.10.2012)

Hej.  Jag var tvungen att skriva ett svar på, för jag läste igenom den första jag skrev och tänkte att det kunde se ut om jag inte förstår hur svårt det är med panik depression sömnproblem. Jag ville bara säga att jag har flera tunga diagnoser och varit i terapi i flera år, och har flera antagning bakom mig och liknande. Men jag trodde kanske det blir lite mörkt och ständigt tala om dessa psykriatiske uttryck hela tiden, det är deprimerande i sig och man nästan glömmer bort att du är människa. Det kan vara att du har prova allt jag skrev kurs och det hjälpte inte alls. När jag började pressa mig att gå turné (vilket var mycket sista jag ville, ville att ryta i bitar världen och se den gå under) Ja, det var vansinnigt svårt. Det tog många promenader innan det gick av sig själv. Samma sak med mat, hade bara snygga drittmat och godis kaffe och rök. (Trunkera röken nu).Önskar du åtminstone ett bra liv. Vi lever bara en gång. . Och så har vi rätt att försöka få det så bra som vi kanHoppas detta var så amatörmässigt att du var provocerad, det var inte meningen. :-()

Hilma (24.11.2012)

Hej.Läs både inlägg och svar Är även i samma situation, så tack för info från stol / på / du / dig själv vad du skriver är så otroligt bra skrivet men det som stör mig Themed ångest är att det är så tabu, jag skäms för det, ingen vet jag har det eftersom skam läkare och min psykolog vet kursen.Hoppas på ett bättre liv i framtiden. Låt fällbara händer för oss

Skriv ett svar

Kan du hjälpa person som skriver det här inlägget? Kanske du har varit i liknande situation själv, eller på annat sätt inte vet något om ämnet? Svara på här:

Namn eller smeknamn

captcha

Spam check
← Ange alla fyra karaktärer i bilden.

Relaterade psykologiska ämnen

Här är några relaterade psykologiska ämnen.

Gratis psykologisk hjälp över Internet!

psykologAnvänd Psykolog Sverige när du vill ställa frågor och dela dina erfarenheter och tips om psykiska sjukdomar. Tjänsten är anonym och kostar ingenting.

Du kommer att få psykologisk hjälp i form av feedback, råd och tips från andra som använder denna webbplats. Vissa kan ha upplevt några av samma som du, eller de har professionell kunskap som de kommer att dela med dig.

Dela dina erfarenheter. Var anonym. »