Min mamma som kämpar med ångest och panikattacker

Jag skriver, för att jag inte riktigt vet hur man ska hantera detta. Mamma kämpar våldsamt med ångest och panikattacker. Det har hon gjort ett års tid. Hon har perioder som är bra, och nu är hon i en mycket dålig. Då hon fixar inte att vara ensam alls. Hon är hemma med mig nu. Men det finns en gräns för hur länge jag kan vara borta från arbetet.Hon kommer även att införas någonstans. Och jag har ingen aning om hur det fungerar. Hon har fått Sobril och en typ antideprissiva av sin läkare. Jag känner att hon bara får en respet något nytt varje gång det är något, så borde det på något sätt vara okej. Och det hjälper inte. Vissa tups till vad jag kan göra här?

Sigrid , 21.05.2012

Nyckelord: ångest, panik

Kommentarer från läsare

Detta berättar läsare om "Min mamma som kämpar med ångest och panikattacker ":

Elvira (06.09.2012)

Gratis psykolog tips:  Jag kämpar även med ångest och panikattacker. Under långa perioder var jag tvungen att stanna hemma med min mamma för att kunna ta hand om mig själv. Hon var tvungen att se till att jag åt på lämpliga tidpunkter och klev ur sängen (jag kämpade också med depression). Nu har jag med en psykolog och känner äntligen jag har lite kontroll över mitt liv. En lång period ville jag också att placeras någonstans, för att undvika att behöva oroa mig över och att äntligen få fred i kroppen. Detta är inte lösningen! Det är viktigt att din mamma går till en psykolog för att få ut alla tankar som hon har i huvudet och att få hjälp att hantera ångest. För mig hjälper väldigt säker när jag har ett anfall, jag berätta exakt vad jag känner att det och då. Det blir ett slags observation av ångest, istället för att stänga det. Detta kan hon göra detta genom att helt enkelt prata med dig på telefon. Det är också mycket viktigt att du inte får alla hennes börda.Detta är därför en psykolog är viktigt att kunna ta bort en del vikt från de anhöriga. Huvud Tips; erhålla henne en bra psykolog, ofta i kognitiv beteendeterapi, då lovar jag er att saker och ting blir bättre

Skriv ett svar

Kan du hjälpa person som skriver det här inlägget? Kanske du har varit i liknande situation själv, eller på annat sätt inte vet något om ämnet? Svara på här:

Namn eller smeknamn

captcha

Spam check
← Ange alla fyra karaktärer i bilden.

Relaterade psykologiska ämnen

Här är några relaterade psykologiska ämnen.

Gratis psykologisk hjälp över Internet!

psykologAnvänd Psykolog Sverige när du vill ställa frågor och dela dina erfarenheter och tips om psykiska sjukdomar. Tjänsten är anonym och kostar ingenting.

Du kommer att få psykologisk hjälp i form av feedback, råd och tips från andra som använder denna webbplats. Vissa kan ha upplevt några av samma som du, eller de har professionell kunskap som de kommer att dela med dig.

Dela dina erfarenheter. Var anonym. »