Mycket intern stress och ångest

Undrar hur man får igenom en utmaning efter den andra? Som liten var jag aktivt involverad i verksamheten, vilket gjorde mig väldigt trött Forde jag verkligen inte vågar. Samma fortsatte i tonåren. Har alltid tyckt om jag ska vara tuffare och mer världsliga då jag skjuta mig själv längre.Jag kan vara rädd för allt från flygplan, reser ensam, lediga jobb, tala i större församlingar, ta ansvar för saker som jag inte är 100% säker på om jag behärskar. Tycker inte om att skriva, då vissa ser hur mycket fel jag skriver och hur ful typsnitt är. Med andra ord, mestadels rädd mestadels men har ändå lyckades jag dra mig igenom dessa saker i tron att det går bort med tiden.  Efter mitt barn kom i skolåldern, har han flera år Sliti med beteendeproblem. Har helt nyligen fått tourettes diagnos, kämpande del av skolan. Går bra i en vecka eller två så komer något utbrott av tics eller ilska som han ger ännu större problem i skolan och socialt.  Med alla de saker kring detta (BUP, SKOLOR, ANGRY FÖRÄLDRAR OSV) är mina utmaningar bara bli värre. Ofta panik känsla, ångest och ganska deprimerad ibland. Magont, huvud, hals och småkvalm skosnören nästan konstant.  Några tips från all denna galenskap någon?

Isak , 20.08.2013

Nyckelord: stressad, deprimerad, ångest, trötthet, dålig självkänsla, barn som kämpar med tourettes

Kommentarer från läsare

Detta berättar läsare om "Mycket intern stress och ångest ":

Sixten (01.09.2013)

Hej mamma2. Låter som ditt liv är inte så enkelt. Jag kämpar även med ångest, och det sätt att bli botad kan bli lång. Men du får inte ge upp. Du måste rulla ärmarna upp och börja arbeta med sig själv, annars kommer du aldrig att komma någonstans.Det är viktigt att stärka självförtroendet, för att inte tala self-talk. Är du din bästa vän? Hur talar du egentligen själv? Seek någon du kan prata med, det finns många skickliga yrkesmän där ute!Läs böcker om självkänsla och själv. Böcker och kurser om sinnet fullhet rekommenderas också. Kom ihåg att behandla din kropp väl; Gör saker som du tycker om, bada, vandra, titta på en fin film? Börja vända dina negativa tankar till positiva. Ej tillåtet själv att tänka negativt.Kom ihåg att skratt är motsatsen till ångest. Det är inte så lätt som det låter, men ta små steg och fokusera på det enkla mål i livet. Jag hoppas att du kan vara stark och trygg i dig själv. Livet är tyvärr inte alltid bra, men kom ihåg att i motgång man blir stark. Ge inte upp, tro på dig själv.

Skriv ett svar

Kan du hjälpa person som skriver det här inlägget? Kanske du har varit i liknande situation själv, eller på annat sätt inte vet något om ämnet? Svara på här:

Namn eller smeknamn

captcha

Spam check
← Ange alla fyra karaktärer i bilden.

Relaterade psykologiska ämnen

Här är några relaterade psykologiska ämnen.

Gratis psykologisk hjälp över Internet!

psykologAnvänd Psykolog Sverige när du vill ställa frågor och dela dina erfarenheter och tips om psykiska sjukdomar. Tjänsten är anonym och kostar ingenting.

Du kommer att få psykologisk hjälp i form av feedback, råd och tips från andra som använder denna webbplats. Vissa kan ha upplevt några av samma som du, eller de har professionell kunskap som de kommer att dela med dig.

Dela dina erfarenheter. Var anonym. »