Nattskräck og sömnstörning

Jag har en sömnstörning som liknar definitionen av nattskräck - det är mer än bara irriterande sak att ha, påverkar det dagliga livet i en mycket mörk väg, förstör det din sömn och jag sällan utvilad, och det blir ett problem som får konsekvenser på dagen också .  Finns det något jag kan göra för att bota mardrömmar på egen hand?

Rut , 14.11.2009

Nyckelord: mardrömmar, sömn, sömnstörningar

Kommentarer från läsare

Detta berättar läsare om "Nattskräck og sömnstörning":

Agnes (23.04.2010)

Natt Horror botas med en psykolog. Det finns inga dokumenterade själv program som kan bota nattskräck vitt jag vet.

Wilma (30.05.2010)

Hantering av elnätet skräck är inte så olikt alla andra former av behandling av sömnstörningar.  Sömnstörningar är antingen orsakade av psykiska störningar och beteendestörningar, eller det kan vara sjukdomar i nervsystemet.  Om det är en sjukdom i nervsystemet i fråga så jag tvivlar på att det är möjligt att bota detta på egen hand. Om det är en psykisk sjukdom som är den underliggande då är det möjligt att detta kan låta sig bota med sig själva.  En kombination av psykologisk behandling samt läkemedel är vanligt att båda typerna (sjukdom eller psykisk störning). Jag skulle rekommendera att du försöker psykologisk behandling först, snarare än att gå direkt till läkemedelsbehandling för sömn mediciner kan utveckla allvarliga problem för dig och göra dig beroende - det är bara om det är absolut nödvändigt att jag skulle rekommendera detta.  Om problemet är att du snarkar, eller känner behovet att göra på natten, eller liknande, så problemet kan lätt botas på egen hand. Jag kommer inte att gå in på detta här, en sömnexpert el ger dig vägledning här.

Anna (17.09.2010)

nattskräck är besvärande saker. Jag har en man som kämpar med det och det går ut över hela familjen. nu är han psykolog för att se om han kan bli av med det hoppas det

Skriv ett svar

Kan du hjälpa person som skriver det här inlägget? Kanske du har varit i liknande situation själv, eller på annat sätt inte vet något om ämnet? Svara på här:

Namn eller smeknamn

captcha

Spam check
← Ange alla fyra karaktärer i bilden.

Relaterade psykologiska ämnen

Här är några relaterade psykologiska ämnen.

Gratis psykologisk hjälp över Internet!

psykologAnvänd Psykolog Sverige när du vill ställa frågor och dela dina erfarenheter och tips om psykiska sjukdomar. Tjänsten är anonym och kostar ingenting.

Du kommer att få psykologisk hjälp i form av feedback, råd och tips från andra som använder denna webbplats. Vissa kan ha upplevt några av samma som du, eller de har professionell kunskap som de kommer att dela med dig.

Dela dina erfarenheter. Var anonym. »