Negativt tänkande håller mig tillbaka från att leva livet

Gratis psykolog tips: Jag är en tjej i 20-årsåldern som ständigt kommer att intala mig själv att det inte är något fel på mig, jag tror bara lite för mycket, och att depression och ångest är något annat och inte mig.Saken är den att jag känner mig väldigt split. Ett ögonblick jag kan vara mycket glada och optimistiska och ingenting är ett problem och jag boka charterturer med vänner och har stora planer på att flytta hemifrån och allt verkar mycket spännande! Det är så jag vill vara, och så känner jag alla andra runt omkring mig. Så det kan gå (i värsta fall) bara några timmar, och ofta på natten när jag sover, där allt bara kollapsar och allt jag kan tänka på är hur skrämmande det hela är, och jag avbryta charterresor och planerar att stanna hemma för alltid tillsammans med mamma och pappa där allt är säkert! Sådana svängningar fram och tillbaka flera Gager dagligen. Detta håller mig oerhört tillbaka i livet när jag känner att jag står helt stilla! Hur gör jag tänker och den personen varierar från dag till dag och från timme till timme! Detta är otroligt ansträngande, när alla runt omkring mig inte kan lita på mig om jag visar upp för ett möte eller om jag ska vara på resor. Ett exempel på detta var en syentur där jag kvällen före avresan fick en ångestattack och grät och kräktes, frossa, kalla intelligens och vägrade att gå och allt var bara dåligt. Har aldrig känt mig så nere någonsin! Allt jag trodde bara var negativ och jag kunde inte hitta någon bra och positivt! Jag fick hjälp av mamma och något LUGNA liggande, och resan var helt super, trots att jag hade enorma svängningar i humöret och tänkesätt i hela två veckor lång resa. Jag är nu 20 år gammal, aldrig haft en pojkvän eller haft sex sedan jag på ett ögonblick känna att livet är bra och jag kan få till allt och har en pojkvän och ha sex och allt, och sedan kommer den negativa versionen av mig och tänkande att detta hanterar du inte, för detta är alltför skrämmande och för stor förändring. Otroligt svårt tod förklara när man ska först skriva ner det, men jag undrar vad ails mig, och om kan hanteras dessa humörsvängningar med? Jag är trött på att ligga tänka negativt om det håller mig så otroligt tillbaka i livet! Jag kommer inte att vara 40 år fotsatt stanna hemma utan några vänner och ingen utbildning eftersom det är där jag leds nu sensorer I!

Olivia , 29.08.2014

Nyckelord: ångest, rese skräck, deprimerade humörsvängningar, negativa tankar

Skriv ett svar

Kan du hjälpa person som skriver det här inlägget? Kanske du har varit i liknande situation själv, eller på annat sätt inte vet något om ämnet? Svara på här:

Namn eller smeknamn

captcha

Spam check
← Ange alla fyra karaktärer i bilden.

Relaterade psykologiska ämnen

Här är några relaterade psykologiska ämnen.

Gratis psykologisk hjälp över Internet!

psykologAnvänd Psykolog Sverige när du vill ställa frågor och dela dina erfarenheter och tips om psykiska sjukdomar. Tjänsten är anonym och kostar ingenting.

Du kommer att få psykologisk hjälp i form av feedback, råd och tips från andra som använder denna webbplats. Vissa kan ha upplevt några av samma som du, eller de har professionell kunskap som de kommer att dela med dig.

Dela dina erfarenheter. Var anonym. »