Okontrollerad ilska

Hej.  Jag har hela mitt liv hade en mycket störande ilska. Jag kan inte visa känslor alls, utan är snarare arg om något händer svårt i mitt liv etc.Jag har nu efter att jag har barn blivit mer till mer medveten om hur enormt ilska jag faktiskt har, och jag ser bara mer till mer av det i min dotter (hon är 2 år), något som jag verkligen inte gillar. Jag är nu i den sista delen av graviditeten med barn nummer två och är mycket medveten om att min kropp är full av hormoner som gör saker och ting ännu värre, men jag kämpar så illa med detta nu när jag har insett att jag inte kan skylla detta snarare längre. Min största rädsla är att en dag ska jag förlorar min Bessin så stark att jag kan vara fysiskt störande för sambor eller barn, eller andra runt mig. Jag känner också att jag skrämma min dotter, och om det, om jag inte får något Hjälp för detta snart hon kommer att förlora allt förtroende i mig. vad ska jag göra? Det är helt enkelt smärtsamt och fysiskt ansträngande tå det så.

Elsa , 20.10.2011

Nyckelord: okontrollerad ilska.

Kommentarer från läsare

Detta berättar läsare om "Okontrollerad ilska ":

Minna (20.10.2011)

Jag vet att det gör ont att vara arg tagg. Du kommer till en punkt där man förstår att vara nog, och du ser att förändring är den enda utvägen. Det ser ut som du är någonstans där nu. Känslor är en viktig del av att vara människa, och som du kan visa ilska, hantera dig showen känslor. Jag är säker på att du kan visa andra känslor också.

Lilly (11.12.2011)

Hej,  ditt sinne kommer någonstans ifrån, och jag tror att det är klokt att angripa problemet vid roten. Som du skriver visar inte känslor, vilket gör att du bygger upp tryck inom dig som måste till slut ut. Det är naturligtvis inte lätt att ändra den, två, tre men behaga medveten om dina känslor när en situation uppstår. Ge fi vad andra kanske tror, ??i de allra flesta fall kommer du att stöta på i den mån innehållet och empati  Titta på ditt sinne som en styrka, precis som du behöver för att begränsa den.En annan sak som hjälper är att börja med kampsport, där du enkelt kan out vulkan inuti du under kontrollerade former.Vh

Novalie (16.01.2012)

När du väljer de signaler som du beskriver och dessutom är rädd att en dag du kommer att gå över linjen, skulle jag rekommendera dig att söka hjälp. Att gå till en ilska management kurser kan vara våldsförebyggande i sig.Många deltagare i dessa kurser kommer att känna igen din beskrivning: de är rädda att ilska en dag kommer att sluta i fysiskt våld.

Skriv ett svar

Kan du hjälpa person som skriver det här inlägget? Kanske du har varit i liknande situation själv, eller på annat sätt inte vet något om ämnet? Svara på här:

Namn eller smeknamn

captcha

Spam check
← Ange alla fyra karaktärer i bilden.

Relaterade psykologiska ämnen

Här är några relaterade psykologiska ämnen.

Gratis psykologisk hjälp över Internet!

psykologAnvänd Psykolog Sverige när du vill ställa frågor och dela dina erfarenheter och tips om psykiska sjukdomar. Tjänsten är anonym och kostar ingenting.

Du kommer att få psykologisk hjälp i form av feedback, råd och tips från andra som använder denna webbplats. Vissa kan ha upplevt några av samma som du, eller de har professionell kunskap som de kommer att dela med dig.

Dela dina erfarenheter. Var anonym. »