Olika psykiska störningar

Hej  Jag är en man på 37 år som kämpar i varierande grad med olika symtom: Missing självförtroende, självkänsla, sinnesfrid Nervositet och ångest i varierande Shyness, förtegenhet och isoleringSömnproblem, antingen genom sömn eller vaknar tills jag är utviladRädsla för närhet med andra människor, har aldrig varit i några allvarliga relationsproblem Depressiva perioder, bitterhet Brist på ambition i livet, lättja, låg energi Likgiltighet, periodvis känsla av sorg, lite glädje jag förväntade jag skulle växa från dessa problem när jag blev äldre, men det har tyvärr inte hänt, för att nu hög tid konfrontera detta på allvar. Jag har ett jobb och fungerar okej i vardagen, men jag känner att mitt liv potential försvagades kraftigt av detta. Jag har funderat på idén att få fru och varje familj, vilket är normalt för människor i min ålder, men som det är nu så känner jag varken mentalt eller fysiskt förberedd för det alls. Det har provat olika självhjälpsmetoder såsom motion, yoga, meditation och positivt tänkande, men detta ser bara verkar fungera ytligt i korta perioder.Dessa känslor har framhärdat att så länge jag kan minnas, jag misstänker därför att jag kämpar med lite djupare trauman från barndomen eller annan grumlighet i mitt undermedvetna som skapar disharmoni. Jag vet inte hur jag kan lösa detta även så nu funderar starkt på att söka professionell hjälp. Kan du rekommendera några terapier för detta som faktiskt fungerar? Är t.ex. psykoterapi värt priset? Tacksam för alla svar.

Sara , 18.01.2015

Nyckelord: ångest, låg självkänsla, isolering, brist på ambition

Kommentarer från läsare

Detta berättar läsare om "Olika psykiska störningar ":

Klara (03.06.2015)

C-PTSD Narcistic moder / foster / föräldrar kan googles. Du kan säkert någon histor där (engelska regeln), kan du känna igen dig i. Om du gör, då skulle jag prata DPS / GP och fick timmar på din lokala DPS utredning. Självrisk Baserat det, så kommer inte att vara för dyrt.Hantering, fysisk aktivitet, meditation och allt som derre är mycket bra. Men symptomen är något typiskt C-PTSD och det kan vara svårt att meditera hål verkebyllen utan lite hjälp från utsidan av sina egna sinnen. Värt att kolla in om det kan finnas någon in och ut där på google. Lycka till

Skriv ett svar

Kan du hjälpa person som skriver det här inlägget? Kanske du har varit i liknande situation själv, eller på annat sätt inte vet något om ämnet? Svara på här:

Namn eller smeknamn

captcha

Spam check
← Ange alla fyra karaktärer i bilden.

Relaterade psykologiska ämnen

Här är några relaterade psykologiska ämnen.

Gratis psykologisk hjälp över Internet!

psykologAnvänd Psykolog Sverige när du vill ställa frågor och dela dina erfarenheter och tips om psykiska sjukdomar. Tjänsten är anonym och kostar ingenting.

Du kommer att få psykologisk hjälp i form av feedback, råd och tips från andra som använder denna webbplats. Vissa kan ha upplevt några av samma som du, eller de har professionell kunskap som de kommer att dela med dig.

Dela dina erfarenheter. Var anonym. »