Oro

Jag är en tjej på 30 år. Jag har varit mobbad mycket i tonåren och kämpar med dålig självkänsla. Detta hämmar mig väldigt på jobbet, men också i sociala sammanhang. Jag oroar mycket. Jag kan oroa lite saker som till exempel om jag har svarat något på ett sätt som kan uppfattas sårande, jag kanske inte gör ett tillräckligt bra jobb, om jag någonsin har ett stabilt jobb så att jag kan få en familj, om jag inbjuds till en fest som jag verkligen vill släppa. Allt detta bekymmer gör mig kämpar mycket sömn, gör mig så trött sömn brist. Jag har bytt jobb flera gånger för att hitta något jag kan klara av min "tillstånd".Jag vill mest av allt ett jobb där jag kan komma, gör vad jag borde och åka hem igen varje dag. Jag är verkligen mycket lycklig. Jag har en fästman som jag är galen, en underbar familj och även om jag har några vänner finns det några som bjuder in mig till saker. Jag är ändå så ledsen. Jag har hållit en hel del självstympning. Tidigare Jag skär mig, nu jag kämpar mer med alkohol och ätstörningar.Det är så svårt att förklara exakt varför. Jag har försökt att berätta för läkarna, men det slutar med mig putsar sanningen och säga "det är bra med mig." Jag tror inte att någon kan förstå att jag kämpar genom att titta på mig, kan jag inte förvänta någon förstår det, för jag öppnar mig. Jag kommer att klara mig själv och min stora mål är att inte bry mig så mycket om allt möjligt. Redo att slappna av mer och oroa dig mindre.

Jasmine , 28.10.2013

Nyckelord: svårt att sova

Kommentarer från läsare

Detta berättar läsare om "Oro ":

August (28.10.2013)

Hi Maya!  Där du förklara här om dina tankar, funderingar, känslor och om din tidigare historia där du har slitna i barndomen är en känd behandlings orsak. Du förklarar att du tänker mycket på vardagliga saker, där du som en viss grav osäkerhet om dig själv. Villkoret är du i bidrar till att förvärra dina problem om du inte få hjälp under en längre period.  Du nämnde inte något om din relation med din partner, förutom att du är mycket förtjust i honom.Du presenterar också att du har tur, något som visar att du har möjlighet att uppskatta saker i ditt liv och är även ökar mottaglig för behandling och hjälp.  Dessutom säger du att du tidigare har kört självstympning och nu kämpar mer med alkohol och ätstörningar, men i vilken utsträckning verkar osäkert. Det är mycket dåligt och allvarliga tecken på att du lägger fram. Det är svårt för andra i din omkrets och märker förändringar i ditt beteende och uppträdande vid arbete med att dölja hela det här sättet. Detta är något som också kommer att bära ut dig ännu mer förutom lite sömn, lite mat och droger kommer att förvärra ditt tillstånd.  Jag rekommenderar att du besöker din läkare eller annan läkare omedelbart tillsammans med din partner. Din partner känner dig bäst och kommer dig bäst. Han får inte försköna historien eftersom detta hjälper att gräva din hål djupare. Prata med din fästman, förklara och få honom att förstå.

Hugo (07.03.2014)

Hej Jensen Tack för ditt svar. Jag har nu i efterhand haft mycket kontakt med min GP. Min make var inte på timmar, men jag har försökt att inkludera honom och ha en öppen dialog om vad jag känner och hur jag arbetar med detta. Jag har börjat antidepressiv medicin, och bör förhoppningsvis bli inbjuden till psykologen snart. Jag har och fått olika "verktyg" från min GP att tackla mitt jobb och annat vardagens stress. Bland andra användningsområden har jag andas tekniker för att lugna mig när det är bundet i bröstet. Det är mycket lugnande att veta att jag kan vända en panikattack när jag vet att det kommer. Jag kämpar fortfarande en hel del.Vissa dagar, är jag själv bra, men andra dagar saker mycket tungt och sorgligt.Jag fortfarande sover dåligt, och ofta tar jag alkohol på natten för att lugna nerverna. Jag är fortfarande långt ifrån frisk.Men min poäng med detta inlägg är att jag arbetar för återvinning. Jag kommer att vara frisk, men jag behöver lite hjälp för att få målet. Jag har turen att ha en hel del stöd i min rumskamrat och familj.Med rätt hjälp och motivation, hoppas jag att jag kan förändra saker och bli starkare.

Skriv ett svar

Kan du hjälpa person som skriver det här inlägget? Kanske du har varit i liknande situation själv, eller på annat sätt inte vet något om ämnet? Svara på här:

Namn eller smeknamn

captcha

Spam check
← Ange alla fyra karaktärer i bilden.

Relaterade psykologiska ämnen

Här är några relaterade psykologiska ämnen.

Gratis psykologisk hjälp över Internet!

psykologAnvänd Psykolog Sverige när du vill ställa frågor och dela dina erfarenheter och tips om psykiska sjukdomar. Tjänsten är anonym och kostar ingenting.

Du kommer att få psykologisk hjälp i form av feedback, råd och tips från andra som använder denna webbplats. Vissa kan ha upplevt några av samma som du, eller de har professionell kunskap som de kommer att dela med dig.

Dela dina erfarenheter. Var anonym. »