övervikt

Jag 15 år är 1. 64 cm lång och väger 70 kg. Är jag överviktig? Hur kan jag gå ner i vikt?

Karl , 08.06.2013

Kommentarer från läsare

Detta berättar läsare om "övervikt ":

Adam (14.06.2013)

Det är svårt för folk här att säga om du är överviktig eller inte, det är inte bara talar om längd och vikt. Styrketräning och muskelmassa också har en del att säga! Jag torkar därför inte säga något mer säkert än så, men om du bor en ohälsosam liv så det kan vara klokt att äta mer hälsosamt och varierad och motionerar mer? Jag säger inte att du är överviktig, kan det mycket väl vara så att du inte är det! Men om du vill gå ner i vikt är det viktigt att du inte stressa-carb. Ta din tid, äter ofta, men inte så mycket varje gång. Försök att välja grovt över fina bröd. Och äter alltid grönsaker till middag.Frukt bör också äta. Det är inget fel med att äta godis då och då. En annan mycket viktig faktor som inte får glömmas bort är fysisk aktivitet. Om du inte redan går en aktivitet i veckan, jag tycker du ska börja med det.Det kan vara allt från lagidrotter till gymmet. Det viktiga är att du rör på dig.Lycka till att hitta en gratis psykolog!

Skriv ett svar

Kan du hjälpa person som skriver det här inlägget? Kanske du har varit i liknande situation själv, eller på annat sätt inte vet något om ämnet? Svara på här:

Namn eller smeknamn

captcha

Spam check
← Ange alla fyra karaktärer i bilden.

Relaterade psykologiska ämnen

Här är några relaterade psykologiska ämnen.

Gratis psykologisk hjälp över Internet!

psykologAnvänd Psykolog Sverige när du vill ställa frågor och dela dina erfarenheter och tips om psykiska sjukdomar. Tjänsten är anonym och kostar ingenting.

Du kommer att få psykologisk hjälp i form av feedback, råd och tips från andra som använder denna webbplats. Vissa kan ha upplevt några av samma som du, eller de har professionell kunskap som de kommer att dela med dig.

Dela dina erfarenheter. Var anonym. »