Perfektionism

Gratis psykolog tips: Jag har alltid kämpat med perfektionism. Det är så illa att jag slits ofta på grund. Där. Jag är mycket angelägen om att få vad jag vill och jag kan göra det: så att jag otroligt ledsen och vända sig till tårar. Jag blir så lätt besviken på mig själv och vet inte vad jag ska göra. Jag känner att jag lådor dessutom människor omkring mig när jag inte får till allt. Sen är jag rädd att det man talar bakom miin om hur illa jag har gjort det och att saken till exempel. Jag har ofta en klump i magen om jag känner att jag har gjort något fel. Det är sårade. Jag känner att jag inte uppfyller kraven för mig. Jag tillbringar en hel del ansträngning att tänka på misstag och mycket ansträngning att tänka och kanske skulle för mycket.

Maria , 05.11.2013

Nyckelord: deprimerad, perfektionism, sorry

Kommentarer från läsare

Detta berättar läsare om "Perfektionism ":

Albin (17.12.2013)

Kära Trine Jag mår bra igen och har kommit fram till att perfektionism är bara ett symptom på ett annat grundläggande problem, nämligen låg självkänsla / dålig själv. Eftersom du inte tror att du är något värt ändå att överkompensera dig - du måste vara / göra saker perfekt, måste du vara bäst. I varje fall är det så för mig. Det är svårt att skilja mellan att göra något dåligt och att vara en dålig människa. Min bästa rekommendation är att läsa om självkänsla. Visst nätet men annars rekommenderar jag dig att läsa Mia Crank Blom (med svenska "j"), skriver hon väl och erkännande av problemet och kommer med bra förslag för att få dig ur problemet. Men förvänta dig inte några genvägar - det är hårt, långvarigt arbete! Lycka till att hitta en gratis psykolog! 

Skriv ett svar

Kan du hjälpa person som skriver det här inlägget? Kanske du har varit i liknande situation själv, eller på annat sätt inte vet något om ämnet? Svara på här:

Namn eller smeknamn

captcha

Spam check
← Ange alla fyra karaktärer i bilden.

Relaterade psykologiska ämnen

Här är några relaterade psykologiska ämnen.

Gratis psykologisk hjälp över Internet!

psykologAnvänd Psykolog Sverige när du vill ställa frågor och dela dina erfarenheter och tips om psykiska sjukdomar. Tjänsten är anonym och kostar ingenting.

Du kommer att få psykologisk hjälp i form av feedback, råd och tips från andra som använder denna webbplats. Vissa kan ha upplevt några av samma som du, eller de har professionell kunskap som de kommer att dela med dig.

Dela dina erfarenheter. Var anonym. »