Problem med dålig självkänsla och ångest i relation till kärlek och sexualitet

Jag är en pojke på 29 år. Kämpar med några specifika frågor kring kärlek och mitt förhållande med det motsatta könet, men först måste klargöra några av mina tidigare historia, ska försöka vara kortfattad. Har sedan barnsben kämpade med dålig självkänsla och varit mycket uppmärksam och medveten om hur jag uppfattas av andra (aldrig lyckats ta reda på exakt hur detta har sin rot, när jag har haft en "normal" barndom utan som enligt min åsikt bör utlösa sådana känslor). Var blyg och tillbakadragen genom barn och ungdomar, men ändrade kraftigt under 18-19 år gammal, där jag hittade sätt att spela "roller" på så jag visste att jag skulle bli omtyckt i sociala situationer.Används bland annat "spegling" en hel del, det vill säga jag var bra att läsa andra människor och tillskriver mig egenskaper och karaktärsdrag som gjorde klickade bra tillsammans (är relativt bra skådespelare). Detta fungerade bra, cirkel växte, och jag var, så småningom Jag kom upp på 20-talet, en mer populär och "ville" människa än jag hade varit tidigare i livet. Samtidigt (utan att jag insåg det själv) Jag lämnar med detta också en press på mig i förhållande till vem jag "var tvungen att" återstår att gillade och inte förlora popularitet.Detta fortplantas i åren som följde, i min relation med min kreativa (och krävande) jobb, där jag också har vänskapliga relationer till många kollegor, och har gått igenom rundor av sjukfrånvaro och kognitiv terapi för att lära mig att inte "överanstränga mig "och att klara av social ångest i samband med detta (har haft mycket besvärar med panik och irriterad tarm, som jag nu har kommit till rätta med). Jag känner mig fortfarande allt som allt att jag är framgångsrik, både när det gäller arbete, vänner och sociala ställning. Det som saknades i ganska många år var det sexuella och känslomässiga förhållande till flickor. Den låga självförtroende försvann aldrig på fältet (särskilt i förhållande till den egna utseende) och jag kände stor press på mig själv här, vilket naturligtvis inte hjälpte, medan alla vänner omkring mig fick flickvänner hade en-night stands, etc, vilket Jag kunde inte relatera till mig. Jag var mest lockade av många, men aldrig vågat göra razzia.Jag var 25 år innan jag debuterade sexuellt. Hade såg tre korta klumpiga relation innan jag var med min första permanenta flickvän vid en ålder av 27. Vi är fortfarande tillsammans och har precis köpt en lägenhet. MEN jag ser hela tiden att en konstig "agg" mot all min lady story, som jag inte förstår hur kommer från eller hur jag förmodar tackla. Det är som om jag känner att jag har misslyckats, jag har aldrig haft min period där jag kunde testa saker, och jag fick allvarliga flickvän tidigt. Jag jämför mig själv dagligen med andra, och blir mer och mer besatt av detta, särskilt när jag har samtal med jämnåriga som nämner erfarenheter som går tillbaka till tonåren som jag känner att jag har just haft, eller ens aldrig haft. Dessa tankar jag inte lägga undan, och även om jag älskar min flickvän och nöjd med hur vi har det nu, jag är mer och mer bekymrad över vad jag "borde" ha haft. Under tiden har mitt förtroende för detta område ökat och jag känner periodvis en extrem lust att bryta sig ur det hela existens och vara singel, få fantasier som jag kanske inte med rätt person och att jag behöver mer erfarenhet innan jag vet vad Jag kommer. Det är väl en rädsla där bakom att jag ska sluta "för gammal" innan jag inser att jag inte är nöjd med vad jag har, och att det är för sent att göra något med. Jag inser naturligtvis att detta är en vanlig tanke när man är i min ålder, men bör verkligen vara så besatt? Samtidigt jag självklart skyldig att jag tror det, och märker när jag skriver det hur lite vuxen det verkar. Du kan säga att jag är som en 19-åring i den 29-åriga kropp. Har haft samtal med min flickvän om det här, och det är slut med att vi bara skrattade det. Hon förstår vad jag känner, när hon var bara oerfarna när vi var tillsammans, men det har inte på något sätt som jag, hon är "glad" och vände sig till fred, vilket kanske gör mig ännu mer osäker. Det största problemet är att jag känner mig att dessa tankar är så irrationellt och jag är arg på att inte få kontroll över dem, eftersom jag har alltid gjort det med osäkerhet på andra områden. Jag brukar säga till mig själv "skärpa upp och vara glad för det du har!" Och "det finns ingen synd på dig!", Men det löser inte problemet. Ha lite förtrogenhet med liknande tankar? Har någon gått igenom samma sak, och eventuellt komma med en konkret lösning?

Elliot , 15.02.2013

Nyckelord: social ångest själv älskling sexuella sexualitet nervös

Kommentarer från läsare

Detta berättar läsare om "Problem med dålig självkänsla och ångest i relation till kärlek och sexualitet ":

Milo (17.02.2013)

Hallå  Du behöver inte ha upplevt dåliga saker i barndomen att vara rädd för vad andra tycker och vara blyg. Inte heller dålig självförtroende. Alla människor är olika och vissa är mefødt detta eller utveckla den utan och helt förstå det själv. Den kan även ligga i generna att vara så. Men det är inte så viktigt att veta varför du är så där, det viktiga är att du insåg att du faktiskt ÄR så. Det är bra att höra att du var mindre blyg när du var åldringar som också är helt normalt. Du måste skjuta dig själv för att bli bättre på att ta kontakt med tjejer och du måste ändra ditt om dig själv.De andra vänner är inte bättre än du, de bara vågade gå framåt, våga vara sig själva.Inte alla är lika, och jag tycker det är bra att du har själv pojkvän. Att de upplevde mer när du var tonåring i ämnet, jag tycker verkligen inte att hänga upp i. Titta runt nu, och gå med i detta istället för att gå runt med det förflutna i hälarna. Det var innan, och du har en pojkvän som älskar dig. Det spelar ingen roll för henne hur dating relation du hade innan, och det finns andra i din ålder som är nästan på samma sätt som du. Jag tror inte att det finns någon gemensam lösning på detta problem, kommer du att ha dig att hitta en lösning som passar just dig. Eftersom de flesta är olika, så det är inte säkert den andra lösningen kommer att hjälpa dig.Dessutom kan jag inte berätta något lösning utan att veta lite mer än bara genom detta inlägg. Du bör då antingen ställa några kompisar eller flickvänner som du har en nära relation. Jag hoppas att du lyckas stanna upp och tänka dessa tankar, eftersom det finns människor i din ålder som fortfarande sitter singel och skulle vilja ha pojkvän.Du har det bra, och du har någon som älskar dig akkuat för vem du är, och vad kan vara bättre än så? för sista gången, sluta tänka på vad du hade innan, tänk NAA och skicka det du hade inte då, du nu.

Milo (17.02.2013)

Hallå  Du behöver inte ha upplevt dåliga saker i barndomen att vara rädd för vad andra tycker och vara blyg. Inte heller dålig självförtroende. Alla människor är olika och vissa är mefødt detta eller utveckla den utan och helt förstå det själv. Den kan även ligga i generna att vara så. Men det är inte så viktigt att veta varför du är så där, det viktiga är att du insåg att du faktiskt ÄR så. Det är bra att höra att du var mindre blyg när du var åldringar som också är helt normalt. Du måste skjuta dig själv för att bli bättre på att ta kontakt med tjejer och du måste ändra ditt om dig själv.De andra vänner är inte bättre än du, de bara vågade gå framåt, våga vara sig själva.Inte alla är lika, och jag tycker det är bra att du har själv pojkvän. Att de upplevde mer när du var tonåring i ämnet, jag tycker verkligen inte att hänga upp i. Titta runt nu, och gå med i detta istället för att gå runt med det förflutna i hälarna. Det var innan, och du har en pojkvän som älskar dig. Det spelar ingen roll för henne hur dating relation du hade innan, och det finns andra i din ålder som är nästan på samma sätt som du. Jag tror inte att det finns någon gemensam lösning på detta problem, kommer du att ha dig att hitta en lösning som passar just dig. Eftersom de flesta är olika, så det är inte säkert den andra lösningen kommer att hjälpa dig.Dessutom kan jag inte berätta något lösning utan att veta lite mer än bara genom detta inlägg. Du bör då antingen ställa några kompisar eller flickvänner som du har en nära relation. Jag hoppas att du lyckas stanna upp och tänka dessa tankar, eftersom det finns människor i din ålder som fortfarande sitter singel och skulle vilja ha pojkvän.Du har det bra, och du har någon som älskar dig akkuat för vem du är, och vad kan vara bättre än så? för sista gången, sluta tänka på vad du hade innan, tänk NAA och skicka det du hade inte då, du nu.

Skriv ett svar

Kan du hjälpa person som skriver det här inlägget? Kanske du har varit i liknande situation själv, eller på annat sätt inte vet något om ämnet? Svara på här:

Namn eller smeknamn

captcha

Spam check
← Ange alla fyra karaktärer i bilden.

Relaterade psykologiska ämnen

Här är några relaterade psykologiska ämnen.

Gratis psykologisk hjälp över Internet!

psykologAnvänd Psykolog Sverige när du vill ställa frågor och dela dina erfarenheter och tips om psykiska sjukdomar. Tjänsten är anonym och kostar ingenting.

Du kommer att få psykologisk hjälp i form av feedback, råd och tips från andra som använder denna webbplats. Vissa kan ha upplevt några av samma som du, eller de har professionell kunskap som de kommer att dela med dig.

Dela dina erfarenheter. Var anonym. »