Problem med social ångest

Fria psykolog Tips: Jag är en tjej på 16 år som för två år sedan älskade sociala sammankomster och vem var inte rädd för att ta kontakt med främlingar. Nu är jag en social vrak. Föreställningar i skolan har varit en ren mardröm. När jag var yngre brukade jag alltid ha några nerver inför en prestation, men det var mer eller mindre i en normal tidtabell. Nu kan jag gå sömnlös i flera dagar innan själva utförandet. Jag får verkligen illamående och i värsta fall skulle kunna kasta upp på grund av nervositet. En gång när jag var i mitten av en prestation, fick jag total panik sprang gråtande ut ur klassrummet. Den höjt handen för en timme börjar bli svårt. Det och agera på butikens skrämmande. Att vara i en galleria med massor av människor och kanske tvingas att stå i kö är en situation jag fruktar. Jag varken kan verkligen inte varför jag har det så! Och jag förstår inte hur jag kan bli av med det. Problemet är så dålig att mina karaktärer gå rakt västerut eftersom muntlig bedömning saknas eller för svag. Jag fruktar att skolan och är rädd att det kommer att bli så illa att jag inte kan avsluta. Det är lite konstigt, eftersom det i vissa situationer sådana. objekt att ha en rättegång kan ibland vara helt OK, andra gånger jag har hjärtklappning svettas till tårögd även om jag kan drogen. Jag kommer att göra något åt det, men vet inte hur. Torr inte berätta föräldrar när min mest sannolikt kommer att fnysa att säga att det bara är något barnsligt fjortiss nonsens. För att gå till min läkare är inte ett alternativ, då han påstår att alla 14-18 åriga flickor bara gnälla och överdriver. Har någon råd eller tips om hur man handskas med problem, möjligen som kan hjälpa mig det ?? Är livrädd att det kommer att bli värre. Hör om många människor som är så hårt brytt att de inte vågar gå ut genom dörren en gång till så jag inte kommer att få det!

Sally , 05.05.2013

Nyckelord: ångest, sociala problem, social ångest, nervös, panik, stress

Kommentarer från läsare

Detta berättar läsare om "Problem med social ångest ":

Isabelle (05.05.2013)

Om dina föräldrar kommer fnysa av detta, är det inte bara dåligt gjort, men jag kommer att säga att de också har betydande problem. Nu tror jag inte att de kommer att fnysa det, om de älskar dig, kommer de att antingen möta dig med förståelse och försöka hjälpa så gott de kan.Problemet är att föräldrar kan tycka det bäst, men inte alltid tillräckligt. Att bota social ångest, kontakta proffs så snart som möjligt. Låt inte detta vara något som kommer att prägla hela ditt liv. Om du inte gör något med villkoret kommer bara bli värre med åren. Nu har du möjlighet, vänta inte tills 5 eller 10 år, kan du göra något åt detta nu.Din GP bör vara professionell inom detta område. Om han inte träffa dig med förståelse när du förklara för dig som du har gjort här, är han / hon garanterat olämpligt roll som läkare. De flesta allmänläkare vet mycket om social ångest, och kan hjälpa dig med ytterligare hjälp. Jag tror att för att få dig en timme här kommer att bli den bästa.Dina föräldrar vet ingenting, och du kan också lämna in en ansökan om deras GP. Det finns väldigt många som kämpar med social ångest, och många har säkert mycket värre än du. Vissa är bara blyg och lite obekväm i sociala situationer. Du är inte bara enklare obehagligt. Du har social ångest, och då har du all rätt att söka den hjälp du behöver och förtjänar.Livet blir tusen gånger bättre bara genom att försöka göra något åt detta. Det finns ingen anledning att avstå från att söka hjälp. Saker och ting är verkligen inte bättre av sig själv. Du kan också prova att läsa självhjälpsböcker för att se om du får några tips där.När du märker den minsta förbättring, är det viktigt att vi fortsätter att sträva mot att bli ännu friskare. Njut av varje framsteg, men inte nöja sig med små segrar. Du kan vara helt botade från denna ångest. Jag tycker fortfarande dina närmaste vänner och dina föräldrar kommer att möta dig med förståelse. Du behöver inte berätta allt, men tillräckligt att de förstår att vissa sociala situationer är svårt för dig. De kan inte ge dig professionella råd, men de kan komma med motivation och stöd i en svår tid. Många har social ångest, men en del väljer att antingen leva med det än att göra något för att bli bättre. Mitt råd till dig är att söka proffs. Om du tycker att det är obehagligt att vänner och föräldrar bör veta något, då kan du hålla det hemligt för dem. På internet finns många forum om social ångest. Var lite försiktig att tro på allt den säger. På sådant forum är allt från socidale människor som har gett upp allt hopp, till människor som har kommit över ångest men inte har intentioner att hjälpa andra.På dessa online-forum är också människor som ger välmenande råd, men det gör mer nytta än skada. Du kan göra något åt det! Vänta inte tills det går bort av sig själv!Önskar dig lycka till med att hitta en gratis psykolog!

Signe (10.05.2013)

Tack för ditt svar! Mina föräldrar hade inte problem, de är bara lite gamla gammalmodiga själv och inte är helt bekant med att man kan ha problem inuti inte bara i ett knä eller rygg. Dessutom har jag ett sätt Undangömt här för riktigt allt jag vet än så länge har det varit möjligt. Så jag tror kanske inte att de skulle förstå omfattningen av det. Min läkare är helt enkelt inte anpassade för att vara läkare, men jag blir inte ändras när alla andra har fullt patientlistan. Och jag kan inte ha en läkare i en annan kommun istället blir de oerhört invecklade visst jag skulle behöva en läkare. Så när jag står lite tight. Men jag undrar om det är möjligt att söka hjälp från en psykolog utan att gå via din husläkare först?Vet att det kommer att vara gratis säker du är under 18, men är lite osäker på hur jag skulle kunna komma i kontakt med en.

Leia (01.06.2014)

Nu vet jag inte riktigt hur gammal du är, men jag skulle råda dig att prata med en kurator och / eller sjuksköterska på din skola.Om det finns bland er? De bör kunna hjälpa dig att prata med dina föräldrar.Angiven anna sätt: de kan ringa dina föräldrar och dig själv till ett möte där de hjälper dig och dina föräldrar att förstå problemet. Var kan du lägga till begränsningar för vägen framåt. Jag är faster till en som har kämpat med mycket samma som du, och som har varit fantastisk god hjälp genom skolkuratorn att få föräldrar att höra vad hon kämpar.De har samlat ihop alla fyra planerade vägen framåt. Hon blir HÖRS förälder, förstås, tas på allvar, och endast denna gång förskräcklig massa press för henne. Och hon har blivit mycket enklare vardag tack och lov inte lätt att vara 14is, hälsning en 40is

Skriv ett svar

Kan du hjälpa person som skriver det här inlägget? Kanske du har varit i liknande situation själv, eller på annat sätt inte vet något om ämnet? Svara på här:

Namn eller smeknamn

captcha

Spam check
← Ange alla fyra karaktärer i bilden.

Relaterade psykologiska ämnen

Här är några relaterade psykologiska ämnen.

Gratis psykologisk hjälp över Internet!

psykologAnvänd Psykolog Sverige när du vill ställa frågor och dela dina erfarenheter och tips om psykiska sjukdomar. Tjänsten är anonym och kostar ingenting.

Du kommer att få psykologisk hjälp i form av feedback, råd och tips från andra som använder denna webbplats. Vissa kan ha upplevt några av samma som du, eller de har professionell kunskap som de kommer att dela med dig.

Dela dina erfarenheter. Var anonym. »