Rädd för att bli gammal och dö

Psykologisk hjälp här, jag är en 21 årig ??man. För varje dag jag jobbar heltid och bor i en lägenhet med fyra vänner och kommer snart flytta in i en ny lägenhet med sin flickvän. Jag är oftast väldigt nöjd med mitt liv och har inga andra än att jag nu vill skriva om stora bekymmer.  För en par veckor sedan började jag få ångest i form av rädsla för en dag skulle bli gammal och dö, förlora mamma, pappa och syskon och andra människor runt omkring mig som jag älskar. Jag fyllde nyligen 21 år och sedan jag plötsligt pannikk hur fort jag tror att tiden har gått och hur snabbt tror jag resten av livet kommer att gå. Tidigare har jag kunnat få denna typ av panik när jag har varit trött och sömnig, men då är det oftast försvann igen nästa dag när jag är självklart igen. Nu gör orden inte. Tanken på att jag en dag kommer att lämna världen skrämmer alltid mig och jag kan inte göra mig av det. Jag känner uttmattet och trött, inte fokusera på vad som händer runt omkring mig, eftersom denna tank bakhåll. Jag känner mig nästan lite för feg eftersom många kommer att titta på mig som en ung pojke med en lång livslängd framför mig, men till exempel min mor och far hade inte fullt så mycket tid kvar. Jag tror anledningen till att jag inte är den enda som har känt på det sättet. Men hur kan jag göra mig av denna idé?Jag försöker öppna mig för vissa, men det är svårt att prata om det eftersom jag inte vill åsamka samma farhågor. Jag känner förlorade denna rädsla eftersom det skulle dö är något du inte kan få utanför, men hoppas att kanske någon som har upplevt samma, vilket kan ge ett tips eller råd om hur du får tillbaka det positiva och bekymmersfritt liv som Jag brukade ha.  Jag har rökt marihuanna de senaste tre åren, men försökte att stoppa den i det förflutna. Jag har läst och hört mycket om hur det kan orsaka rädsla och deprisjoner, men har svårt att tro att en så kort jämfört med vad jag har haft att ha gjort redan avlänkas, åtminstone när jag är den enda bland mina vänner som känner som jag gör, åtminstone såvitt jag vet.

Leon , 10.04.2014

Nyckelord: deprimerad, rädd, ångest

Kommentarer från läsare

Detta berättar läsare om "Rädd för att bli gammal och dö ":

Thea (30.05.2014)

Gratis psykolog tips: Jag är en man med 20yo, snart 21. Jag känner exakt samma som du, och har gjort så i nästan ungefär 1 år. Har ännu inte hittat något sätt att bli av med dessa tankar om detta kämpar mig mentalt ut långsamt män säkert känner jag.

Elise (31.05.2014)

Hej.Jag är en kvinna på 33 år och har 3 barn. Fick pannik rädd för att bli gammal och dö. Var deprimerad av detta i ca 4,5 månader, kunde inte äta, sova och leva ett normalt liv i allmänhet.Gick till en psykolog, men fick hjälp av. Bibeln. Jag tycker om det här ännu, men jag kommer inte att vara rädd. Jag har också hittat en bok - Moritz Roulings Bortom dödens tröskel. Detta bidrog också.

Skriv ett svar

Kan du hjälpa person som skriver det här inlägget? Kanske du har varit i liknande situation själv, eller på annat sätt inte vet något om ämnet? Svara på här:

Namn eller smeknamn

captcha

Spam check
← Ange alla fyra karaktärer i bilden.

Relaterade psykologiska ämnen

Här är några relaterade psykologiska ämnen.

Gratis psykologisk hjälp över Internet!

psykologAnvänd Psykolog Sverige när du vill ställa frågor och dela dina erfarenheter och tips om psykiska sjukdomar. Tjänsten är anonym och kostar ingenting.

Du kommer att få psykologisk hjälp i form av feedback, råd och tips från andra som använder denna webbplats. Vissa kan ha upplevt några av samma som du, eller de har professionell kunskap som de kommer att dela med dig.

Dela dina erfarenheter. Var anonym. »