Så arg att jag tappar kontrollen

Vad ska jag göra när jag får så arg att jag tappar kontrollen? Finns det någon tips / trick som kan hjälpa mig att titta förbi vad jag är arg över och som kan lugna ner mg?

Tuva , 15.05.2015

Nyckelord: ilska

Kommentarer från läsare

Detta berättar läsare om "Så arg att jag tappar kontrollen ":

Simon (17.05.2015)

Tala med din läkare och få ta ilska ledarskapskurser.Det är för svårt att komma ur en ond cirkel i sig, så du kan skjutas i rätt riktning

Skriv ett svar

Kan du hjälpa person som skriver det här inlägget? Kanske du har varit i liknande situation själv, eller på annat sätt inte vet något om ämnet? Svara på här:

Namn eller smeknamn

captcha

Spam check
← Ange alla fyra karaktärer i bilden.

Relaterade psykologiska ämnen

Här är några relaterade psykologiska ämnen.

Gratis psykologisk hjälp över Internet!

psykologAnvänd Psykolog Sverige när du vill ställa frågor och dela dina erfarenheter och tips om psykiska sjukdomar. Tjänsten är anonym och kostar ingenting.

Du kommer att få psykologisk hjälp i form av feedback, råd och tips från andra som använder denna webbplats. Vissa kan ha upplevt några av samma som du, eller de har professionell kunskap som de kommer att dela med dig.

Dela dina erfarenheter. Var anonym. »